Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 25


Тест

Тест Ответственная ли ты?
Ответственная ли ты?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи > Здоровье и фитнес >

Диеты и похудение

Сортировать:   по времени добавления   | популярности | количеству просмотров | количеству комментариев
Подрубрики:   Медицина (302) Диеты и похудение (308) Спорт и фитнес (139) Женское здоровье от Genysourse (20) Конкурс "Biotherm: моя стройная фигура" (39) Конкурс: Наедине с собой (23) Прочее (121) | Раздел: Здоровье и фитнес


Худеем без строгой и изнуряющей диеты
Худеем без строгой и изнуряющей диеты На книжных прилавках немало литературы, рассказывающей, как похудеть при помощи различных диет. А вот известный американский врач Пол Дж. Варнас делится с читателями тем, как похудеть, не очень-то придерживаясь строгой и изнуряющей диеты.
Таких способов автор предлагает аж целых 50!
Давайте познакомимся с некоторыми рекомендациями Пола Дж. Варнаса.
Мотивация.
Вам нужно очень захотеть измениться и быть уверенным, что вы достигнете поставленной цели. Читать далее →
9 фотографий
 
Олика   10 октября 2008    2587 0 2  
Рейтинг: +9


Как бороться с желанием перекусить
Как бороться с желанием перекусить Случалось ли это с вами?
Проходя по универсаму, вы вдруг понимаете, что очень хотите чипсов. Вы покупаете себе большой пакет и съедаете его содержимое в один присест.
    
Или: Вы смотрите любимый фильм и вдруг ловите себя на мысли, что вам смертельно хочется мороженого. Забыв про кино, вы мчитесь в ларек за вожделенным эскимо.
       Читать далее →
 
Марина Аль-Рабаки   9 октября 2008    1990 0 0  
Рейтинг: +4


Секрет твоей стройности: зелёный чай
Секрет твоей стройности: зелёный чай Ещё древним китайцам были известны лечебные свойства чая:они называли его «огнем жизни», полагая, что он укрепляет не только тело, но и дух. И китайцы не ошиблись! Современные исследования тоже доказывают, что зеленый чай — настоящая «фабрика витаминов». На первое место в списке самых полезных для здоровья человека продуктов немецкие диетологи поставили обыкновенный зеленый чай. В списке значатся также яблоки, рыба, чеснок, клубника, морковь, острый перчик чили, бананы, соя и молоко. Читать далее →
6 фотографий
 
Kori4ka   5 октября 2008    4895 4 16  
Рейтинг: +17


Для увлеченных зеленым чаем
Для увлеченных зеленым чаем Собираясь пристраститься к зеленому чаю, следует узнать немного о его основных разновидностях:
- Netto Sencha имеет бледный желто-зеленый цвет и хорош в сочетании с приемом пищи.
- Gyokuro менее ароматен, чем sencha и имеет более приятный вкус.
- Органический Fukamushi cha имеет травянистый, слегка сладкий вкус.
- Matcha немного вяжет и подбадривает.
- Hoji cha имеет темный янтарный цвет, когда настоится. Можно пить, как горячим, так и холодным. Низкое содержание кофеина. Читать далее →
 
Markovka   4 октября 2008    1879 0 0  
Рейтинг: +1


6 «вредных» продуктов, которые совсем не вредны
6 «вредных» продуктов, которые совсем не вредны Стремитесь ли вы похудеть или просто являетесь сторонницей здорового образа жизни, скорее всего из своего рациона вы исключили шоколад, сливочное масло, сыр и другие «вредные» продукты. Но вам совсем не обязательно отказываться от любимой еды, тем более, что при правильном употреблении, она совсем не является вредной.
Итак, не запрещайте себе есть:
Сыр.
Да, во многих сортах сыров слишком много жира и калорий, но сыр является также отличным источником кальция. Читать далее →
 
Марина Аль-Рабаки   1 октября 2008    6884 0 3  
Рейтинг: +7


Томатная диета
Томатная диета Спелый, вкусный красный помидор - входит в топ лучших продуктов осени. Он недорогой, вкусный и низкокалорийный. И может помочь сбросить килограммы, набранные во время отпускных излишеств. Конечно, можно и просто ввести в рацион побольше помидор вместо жирной тяжелой пищи, но для многих из нас удобнее знать точный рацион, на котором можно похудеть. Предлагаем два вида томатной диеты:
"Томатная диета" Читать далее →
 
Олика   28 сентября 2008    2295 0 1  
Рейтинг: +3


Красивая и здоровая кожа? Легко!
Красивая и здоровая кожа? Легко! Кто из женщин не мечтает о красивой безупречной коже?! Но одна лишь косметика, какой бы лечебной она ни была, не способна сделать кожу по-настоящему здоровой и сияющей. Красота начинается изнутри и во многом зависит от того, что мы едим.
Откажитесь от продуктов белого цвета
Продукты белого цвета: белый хлеб, лапша и макароны, рис, картофель и сахар – это простые углеводы. Они перевариваются слишком быстро и так же быстро повышают уровень инсулина. Читать далее →
3 фотографии
 
Kori4ka   25 сентября 2008    2404 0 2  
Рейтинг: +7


Способ старый как мир
Способ старый как мир Существует множество способов похудеть. Практически все они длительные, изнурительные и часто дорогостоящие.
Главная причина полноты это наше обжорство -много и повкуснее. Никакие препараты не помогут сбросить наш жирок, если мы как в топку закидываем пирожное, копченую колбаску и другие вкусности. Как себя ограничить? Каждая из нас говорит:"Ладно сегодня еще съем, а завтра начну худеть." И завтра повторяет эту заклятую фразу. Читать далее →
 
Белка   25 сентября 2008    2366 0 26  
Рейтинг: +10


Подготовка организма к стройности
Сначала я написала длинную статью с витиеватыми фразами о пользе здорового образа жизни, о заботе о себе любимой и нравоучительными высказываниями в адрес любителей "жареной картошки". Статью я удалила с мыслью о том, что людям, которые готовы стать стройнее, готовы не просто говорить, а действительно что-то делать для своей фигуры, - не нужны красивые фразы и уговоры, и аргументы. Вот сегодня статья для таких - только список, первые пять пунктов на пути к стройности (подготовительный этап). А другие.. Читать далее →
 
Ариша   25 сентября 2008    1483 0 0  
Рейтинг: +3


Стать стройнее или похудеть
Моя предыдущая статья на эту тему вызвала несколько откликов. Что приятно само по себе и вызвало желание продолжить эту тему. Я благодарна всем за отклики и эта статья - ответ на Ваши комментарии.
Разумная физическая нагрузка - это очень полезно и совершенно необходимо. Но нельзя забывать и о правильном питании. Что мы подразумеваем под правильным питанием? Съеденая пища должа наполнять нас энергией, поставлять организму минералы и витамины. Читать далее →
 
Ариша   22 сентября 2008    1694 0 5  
Рейтинг: +4


Перейти к странице:
Назад    1 ... 19 20 21 22 23 24 25    Вперед