Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Невидимых: 1
Гостей: 27


Тест

Тест Способны ли Вы выучить иностранный язык?
Способны ли Вы выучить иностранный язык?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи > Здоровье и фитнес >

Диеты и похудение

Сортировать:   по времени добавления   | популярности | количеству просмотров | количеству комментариев
Подрубрики:   Медицина (302) Диеты и похудение (308) Спорт и фитнес (139) Женское здоровье от Genysourse (20) Конкурс "Biotherm: моя стройная фигура" (39) Конкурс: Наедине с собой (23) Прочее (121) | Раздел: Здоровье и фитнес


Метод проб и ошибок
Метод проб и ошибок Бесполезных усилий не бывает: Сизиф накачал себе мускулы. Читать далее →
 
spica   22 сентября 2008    1555 0 2  
Рейтинг: +4


Как легко и правильно худеть - Основные принципы.
Внимание: статья была написана в 2004 году.
            Помните главный принцип медицины?
            Правильно, "Не навреди!".
            А я говорю: не навреди - самому себе. Читать далее →
 
Владимир Солнцев   21 сентября 2008    3404 0 0  
Рейтинг: +1


Как худеть легко и правильно
О снижении веса -
        Я занимался вопросами коррекции веса (и снижения, и набора - есть и такая проблема) более 11 лет. Могу подтвердить, что худеть можно по-разному. И утверждать (как некоторые), что похудеть можно только на фруктах, или только на овощах, или только на кефире, или ( чтобы уж никого не обидеть - только на "Гербалайфе") - это ошибка, которая может обернуться, без преувеличения, трагедией. Методов снижения веса существует великое множество. Читать далее →
 
Владимир Солнцев   21 сентября 2008    1563 0 0  
Рейтинг: 0


Вибромассажные пояса, сауна-пояс и сауна-шорты: мифы и реальность
Малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, недостаток времени для регулярных занятий спортом - все это приводит к накоплению жировых отложений, ослаблению тонуса мышц, появлению неэстетичной «апельсиновой корки» на коже. Все эти проблемы поддаются коррекции с помощью массажного пояса Х. Этот пояс заменит вам тренажерный зал, руки опытного массажиста! А главное - Вы экономите Ваши деньги! Всего 10-15 минут занятий в день - и уже через 2 недели Вы себя не узнаете! Читать далее →
 
Галина Волконская   17 сентября 2008    2640 0 0  
Рейтинг: +3


Не нужно бороться с лишним весом, нужно мирно с ним расстаться
Не нужно бороться с лишним весом, нужно мирно с ним расстаться Все мы это делаем, становимся у зеркала и берем в руки складочку на животе и представляем как бы мы выглядели без нее и все бы тогда стало на свои места, я все были бы счастливы. Да? Так ведь это происходит? У всех (ну почти у всех) нас есть лишний килограммчик, лишняя складочка, ну и целлюлитик в придачу.   Думаю, что на все 100 мы от всего этого не избавимся, но можем попытаться придти в форму на столько, чтобы не робеть на пляже. Читать далее →
 
ZUZU   16 сентября 2008    7071 1 2  
Рейтинг: +17


Шоколадная диета.
Шоколадная диета. Я могу себя ограничивать в еде, но совершенно не могу отказаться от сладкого. Поэтому эта диета мне очень помогла. Покупаешь плитку шоколада и в течении дня ешь только ее по 1-2 дольки запивая чаем. Похудение идет не за счет потери жира, а лишней жидкости, которой в организме от 2 -5 л. Сидеть часто на такой диете нельзя: 1 раз в неделю максимум. Только при помощи этой диеты сбросила вес с 59 до 52 кг. Изредка занималась гимнастикой.
С утра очень легко: совершенно не хочется есть. Читать далее →
 
mmila3   14 сентября 2008    1581 0 5  
Рейтинг: +4


Разумные способы стать стройнее
Начну с того, что всё что я напишу проверено на моём опыте. Все хотят родив ребёнка опять вернуться к былой стройности и привлекательности. Только вот не задача - времени, как правило совсем не хватает заняться собой. Вот вам и первое оправдание запустивших себя женщин.
Моя дочка была (да и сейчас) очень беспокойная, ни минуты с ней покоя. Надоело мне однажды придумывать оправдания моей расплывшейся фигуре и я сделала первый шаг. Это ведь главное сделать первый шаг. Читать далее →
 
Ариша   11 сентября 2008    2433 0 2  
Рейтинг: +16


Как победить ЖИР
Психическая мотивация.
Если вас заставляет сесть на диету жена (муж), или начальство на работе, или друзья (подружки), то все это может закончиться ночными набегами на холодильник (вспомните Лоханкина Ильфа и Петрова). ВАМ САМИМ нужно захотеть решительно покончить с прошлым и начать новую жизнь.
Постановка реальных целей.
Если вы решили сбросить 10 -15 кг за месяц, то, уверяю вас, вы наверняка потерпите неудачу. Читать далее →
 
Cin   9 сентября 2008    2123 0 5  
Рейтинг: +10


Какой должна быть диета?
Собственно, из всего сказанного выше становятся понятными основные требования к диете. Давайте их сформулируем более конкретно:
Диета должна содержать минимум жира и углеводов, ибо пока организм не сожжет эти факторы пищи, он не примется за собственный жир. Читать далее →
 
Cin   9 сентября 2008    1429 0 1  
Рейтинг: 0


Боремся с лишним весом? «Правила волшебников» для желающих похудеть.
Итак, вы решили худеть. Или уже похудели, но больше всего на свете боитесь располнеть вновь. Как это знакомо!
Поддерживать идеальную фигуру не так-то легко – это своего рода мастерство, азам которого нужно учиться.
И в то же время специалисты утверждают, что хорошая фигура, на которой не нашли прибежища ни килограмма лишнего веса, это не бог весть какое достижение. Говоря проще, не так уж трудно сбросить вес – гораздо труднее удержать свое достижение. Читать далее →
 
Маринелзи   9 сентября 2008    1983 0 1  
Рейтинг: +7


Перейти к странице:
Назад    1 ... 19 20 21 22 23 24 25    Вперед