Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 20


Тест

Тест Есть ли у Вас сила воли?
Есть ли у Вас сила воли?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи > Здоровье и фитнес >

Диеты и похудение

Сортировать:   по времени добавления   | популярности | количеству просмотров | количеству комментариев
Подрубрики:   Медицина (302) Диеты и похудение (308) Спорт и фитнес (139) Женское здоровье от Genysourse (20) Конкурс "Biotherm: моя стройная фигура" (39) Конкурс: Наедине с собой (23) Прочее (121) | Раздел: Здоровье и фитнес


Секрет твоей стройности: зелёный чай
Секрет твоей стройности: зелёный чай Ещё древним китайцам были известны лечебные свойства чая:они называли его «огнем жизни», полагая, что он укрепляет не только тело, но и дух. И китайцы не ошиблись! Современные исследования тоже доказывают, что зеленый чай — настоящая «фабрика витаминов». На первое место в списке самых полезных для здоровья человека продуктов немецкие диетологи поставили обыкновенный зеленый чай. В списке значатся также яблоки, рыба, чеснок, клубника, морковь, острый перчик чили, бананы, соя и молоко. Читать далее →
6 фотографий
 
Kori4ka   5 октября 2008    4895 4 16  
Рейтинг: +17


Как бороться с желанием перекусить
Как бороться с желанием перекусить Случалось ли это с вами?
Проходя по универсаму, вы вдруг понимаете, что очень хотите чипсов. Вы покупаете себе большой пакет и съедаете его содержимое в один присест.
    
Или: Вы смотрите любимый фильм и вдруг ловите себя на мысли, что вам смертельно хочется мороженого. Забыв про кино, вы мчитесь в ларек за вожделенным эскимо.
       Читать далее →
 
Марина Аль-Рабаки   9 октября 2008    1990 0 0  
Рейтинг: +4


Худеем без строгой и изнуряющей диеты
Худеем без строгой и изнуряющей диеты На книжных прилавках немало литературы, рассказывающей, как похудеть при помощи различных диет. А вот известный американский врач Пол Дж. Варнас делится с читателями тем, как похудеть, не очень-то придерживаясь строгой и изнуряющей диеты.
Таких способов автор предлагает аж целых 50!
Давайте познакомимся с некоторыми рекомендациями Пола Дж. Варнаса.
Мотивация.
Вам нужно очень захотеть измениться и быть уверенным, что вы достигнете поставленной цели. Читать далее →
9 фотографий
 
Олика   10 октября 2008    2587 0 2  
Рейтинг: +9


Водоплавающая диета
Водоплавающая диета Есть несколько причин по которым нужно отдать предпочтение рыбе.Во-первых рыбный белок не уступая по питательности мясному,легче усваивается организмом.Во-вторых,жирные кислоты,содержащиеся в рыбе северных морей,помогают уменьшить вес и замедлить старение.В-третьих,витамин Е "проживающий" в печени многих рыб,делает кожу ровной,а цвет лица сияющим.Поэтому я хочу предложить вам такой вариант питания. Читать далее →
 
Белка   10 октября 2008    2198 0 18  
Рейтинг: +6


Похудение по-японски
Похудение по-японски Для этой диеты достаточно и 10 дней.Если правильно следовать рекомендациям,то за неделю можно сбросить до 6 кг.
ПРИ ПРОБУЖДЕНИИ.Большой стакан негазированной воды.
ЗАВТРАК. 2 чашки зеленого чая,1-2 яйца (всмятку,вкрутую,в виде глазуньи и т.д.),1-2 стаканчика йогурта или тарелочку обезжиренного творога,фрукты.
11 ЧАСОВ. Стакан воды,125 г отварной рыбы с минимумом соли,отварные и сырые овощи,фрукты Читать далее →
 
Белка   10 октября 2008    4627 5 10  
Рейтинг: +6


Диета на картошечке "в мундире"
Диета с применением картошки " в мундире" помогла похудеть моей подруге. Надо есть её без хлеба, соли, масла только в обед, а завтрак и ужин обычный ( ну разве что несколько облегчёный). Такую диету надо соблюдать 3 дня подряд. Оставшиеся четыре дня можете есть как обычно. На следующей неделе повторить.
 
Петрова Елена   10 октября 2008    1268 0 0  
Рейтинг: 0


Разгрузка за 24 часа
Разгрузка за 24 часа У вас есть 24 часа, чтобы дать своему телу отдохнуть? Прежде всего освободитесь от дел, выключите телефон, запаситесь любимыми CD и журналами. Итак, подходящие условия, чтобы пройти программу очищения, созданы.
    * Утром выпейте большой стакан ледяной воды (превосходно действует на перистальтику). Потом заварите себе зеленый чай и съешьте какой-нибудь фрукт (с витамином С) и два натуральных йогурта. Читать далее →
 
Olkhen   10 октября 2008    1469 0 6  
Рейтинг: +11


"Полосатая" диета:минус 7 кило за неделю!
"Полосатая" диета:минус 7 кило за неделю! Арбузный сезон уже подходит к концу, но на прилавках магазинов и на овощных рынках ещё можно увидеть "полосатого" друга. И лучше на него не просто таращить глаза, мять его и приговаривать:"Мне кажется, с ним что-то не то...", а просто забрать его домой. Ведь поводов купить арбуз-другой предостаточно!Он поможет и семейных обрадовать, и вес сбросить и заняться творчеством!
Что же такое арбуз? Читать далее →
6 фотографий
 
Kori4ka   11 октября 2008    4176 2 12  
Рейтинг: +15


Как не опустить руки
Худеть начала 2 месяца назад. Начальный вес был 100 кг, результат - 10 кг. До сегодняшнего дня меня это окрыляло и радовало.
Но вот  пошла прикупить себе новые штанишки и опять столкнулась с той же проблемой -  нехватки вещей нужного размера, хотя сменила 56 на 52. И вот все: настроения нет, и все мероприятие с этим похудением кажется безнадежным.
Как востановить душевное равновесие, дать себе новый заряд энергии и оптимизма? Сейчас занимаюсь поиском на сайте и в Инете.
 
Ирушка   12 октября 2008    1576 1 14  
Рейтинг: +6


Запретный плод - сладок!
Для себя я решила одну простую вещь: для того, чтобы похудеть, возможно и есть какие то диеты, но не это главное. Важно, лично для меня - не похудеть, а сохранить достигнутый результат. И я решила, что вполне могла бы отказаться от ряда продуктов, от которых пользы 0,000..., а ущерб фигуре, да и здоровью гораздо больше!
К таким продуктам для себя я отнесла:
1. Колбаса и колбасные изделия (но это вовсе не означает, что я их не ем вообще, ем, но очень - очень редко)
2. Читать далее →
 
бела   13 октября 2008    1396 0 2  
Рейтинг: +6


Перейти к странице:
Назад    1 2 3 4 5 6 7 ... 25    Вперед