Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 26


Тест

Тест Способны ли Вы выучить иностранный язык?
Способны ли Вы выучить иностранный язык?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи > Здоровье и фитнес >

Диеты и похудение

Сортировать:   по времени добавления   | популярности | количеству просмотров | количеству комментариев
Подрубрики:   Медицина (302) Диеты и похудение (308) Спорт и фитнес (139) Женское здоровье от Genysourse (20) Конкурс "Biotherm: моя стройная фигура" (39) Конкурс: Наедине с собой (23) Прочее (121) | Раздел: Здоровье и фитнес


Диета или система питания?
Диета или система питания? Красивая фигура – одна из тех задач, над которыми придется трудиться всю жизнь. Избавиться от лишнего веса и поддерживать стройность можно двумя основными способами – время от времени садясь на диету или навсегда изменив систему питания. Что проще и полезнее?
 
Как ни крути, диеты дают кратковременный эффект. После выхода из диеты худеющие вздыхают с облегчением: мучения закончились, можно и вкусненького покушать. Читать далее →
 
Марина Тумовская   3 февраля 2012    3469 3 21  
Рейтинг: +28


Эффективные диеты без вреда для психики
Эффективные диеты без вреда для психики Некоторые люди на все готовы пойти ради похудения. Они могут довольствоваться стаканом молока утром, 100 граммами вареной птицы в обед и листиком салата на ужин. Но сколько их – этих людей? Как по мне, так диеты должны изобретаться не для устрашения общественности, они должны разрабатываться для людей, быть, так сказать, «очеловеченными» - щадящими, доступными, приятными.
 
Одна моя подруга как-то сидела на монодиете. Было это три года назад. Читать далее →
 
Jackline   21 января 2012    3938 1 14  
Рейтинг: +13


Худеем после праздников
Худеем после праздников …А началось все с католического Рождества – муж сестры католик, поэтому отмечают Рождество дважды. Ну, и нам приходится, как близким родственникам – всегда зовут в гости. 27 декабря был корпоратив у меня, 28 – у благоверного. Потом, собственно, сам Новый год – шумный, веселый и вкуснююющий. Православное Рождество – куда же без него?.. И вот еще Старый Новый год (странный праздник, но сейчас не об этом)…
 
Самое страшное даже не в том, сколько всего съедено. Черт с ним – праздники закончились. Читать далее →
 
Jackline   14 января 2012    2089 0 18  
Рейтинг: +11


Особенности женского организма, которые необходимо учитывать при похудении
Особенности женского организма, которые необходимо учитывать при похудении Ни для кого не секрет, что женский организм ведет себя по-разному в разные фазы менструального цикла. Способность к сбрасыванию килограммов у одной и той же женщины в разные периоды времени разная! Не учитывая эту особенность, многие разочаровываются раньше времени…
 
Для того, чтобы не было лишних разочарований, рассмотрим особенности фаз менструального цикла подробнее:
 
1. Менструальная фаза
 
Период, когда начинаются и идут месячные. Длится этот период в среднем 3-6 дней.
  Читать далее →
 
Адалина   20 декабря 2011    6700 3 9  
Рейтинг: +35


Худеем без голодания!
Худеем без голодания! Каждой из нас знакомо чувство неудовлетворенности своим телом. Вроде бы не толстая, крутимся мы перед зеркалом, но лишние килограммы видны в самых неподходящих местах.
 
Хочется быть еще стройней.
Как известно к лишним килограммам приводят неправильное питание и малоподвижный образ жизни, за исключением гормональных нарушений либо болезней, приводящих к резкому набору веса.
  Читать далее →
 
Sarakusha   11 ноября 2011    4110 3 39  
Рейтинг: +43


5 секретов супер диеты
5 секретов супер диеты Хотите узнать секрет супер диеты, которая поможет решить все ваши проблемы с весом, здоровьем и настроением?
Вы спросите: Всего лишь одна единственная диета на протяжении всей жизни?
Ответ утвердительный.
Но!
Эти простые рекомендации должны стать вашим стилем, образом жизни, привычкой, доведенной до автоматизма!
 
Уровень сложности: легко.
Наступление ожидаемого результата: в течение 21 дня.
 
ЗДОРОВАЯ ДИЕТА – именно так называется наша спасительная панацея.
  Читать далее →
 
NazaTin   1 августа 2011    8213 19 31  
Рейтинг: +50


Как за день убрать 1 см
Как за день убрать 1 см 1 см - это 300-500 граммов жира. В идеале на столько нужно худеть в неделю, а не в день. Но если дело срочное, то можно призвать на помощь экстренные меры.
 
Например, устроить себе разгрузочный день. Уныние, возникающее при этих словах, уйдет, если представить себе 2 кг яблок - это и есть разгрузка. И литра два воды. Чтоб добить несчастный этот сантиметр - добавьте минут 40 фитнеса. Читать далее →
 
Posh   20 июля 2011    15970 6 93  
Рейтинг: +29


6 ошибок стройнеющих
6 ошибок стройнеющих В своем слегка неадекватном желании похудеть дамы, девушки и девочки нередко допускают ошибки, которых тело не прощает.
 
1. Желая побыстрее обрести стройность, вы убрали из рациона жиры. Даже растительные.
Если сухая кожа и отсутствие месячных являются для вас привлекательной перспективой - то продолжайте в том же духе!
 
2.Отказ от завтрака.
Это ловушка - уже к обеду вы будете чувствовать дикий голод, а после работы, плюнув на диету, накупите горы всякого непотребства в супермаркете. Читать далее →
 
Posh   19 июля 2011    4915 3 44  
Рейтинг: +29


Лечение целлюлита с помощью...пиявок
Лечение целлюлита с помощью...пиявок Гирудотерапия – становящееся сегодня все более популярным лечение пиявками. Казалось бы, как какая-то козявка способна вылечить недуги? Но традиционная медицина утверждает: пиявки – не только действенное средство при многих заболеваниях, а еще и незаменимые помощники в борьбе с ожирением, лишним весом и даже целлюлитом!
 
Козявка козявке рознь
  Читать далее →
 
Jackline   23 мая 2011    3208 1 11  
Рейтинг: +16


Диеты бывают разные…
Диеты бывают разные… Почему большинство людей считают, что диеты – это тяжкий труд? Ведь как только думаешь, что будет тяжело, то сразу как-то заранее готова капитулировать. Но только узнаешь, что будет легко и интересно – бросаешься во все тяжкие. Поэтому, правило такое: диета – это легко! Нет, не легко, а… очень легко. Решено – вот таким хобби я готова заняться. А начну с мониторинга новых диет. Вы ещё о таких не слышали?
Оральная. Нет, не подумайте ничего плохого. Не придется ни орать, ни это самое. Читать далее →
 
Jackline   17 мая 2011    3949 0 12  
Рейтинг: +22


Перейти к странице:
Назад    1 2 3 4 5 6 7 8 ... 25    Вперед