Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 26


Тест

Тест Способны ли Вы выучить иностранный язык?
Способны ли Вы выучить иностранный язык?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи > Здоровье и фитнес >

Диеты и похудение

Сортировать:   по времени добавления   | популярности | количеству просмотров | количеству комментариев
Подрубрики:   Медицина (302) Диеты и похудение (308) Спорт и фитнес (139) Женское здоровье от Genysourse (20) Конкурс "Biotherm: моя стройная фигура" (39) Конкурс: Наедине с собой (23) Прочее (121) | Раздел: Здоровье и фитнес


Фруктовая база
Фруктовая база Грузите апельсины бочками…
(яблочная и апельсиновая диеты – насколько эффективны – настолько и вредны?)
От яблока ведет свое начало человеческий род, согласно Священному Писанию.
На сегодняшний день в плане кулинарии с яблоками можно сделать все что угодно – приготовить блюда, начиная с оладушков и заканчивая фуа-гра, замариновать, пожарить, потушить, сварить, создать украшения перед подачей тарелок на стол или изысканный соус и просто сгрызть в свежем виде. Читать далее →
 
Диана Хубларова   27 января 2009    2042 1 0  
Рейтинг: 0


Худеем со вкусом!
Худеем со вкусом! Кто сказал, что нельзя одновременно худеть и питаться любимыми вкусными продуктами?
Любишь фрукты? Попробуй бананово-молочную диету. Это как раз то, что нужно после большой потери веса. Съедая по 2 банана в день в течение двух дней и выпивая по 2 стакана молока, ты сможешь сохранить достигнутый ранее вес, а также без особых трудностей перейти от строгой диеты к нормальному питанию.
Предпочитаешь сладкое на завтрак, обед и ужин и никак не можешь  от него отказаться? Читать далее →
 
Диана Хубларова   27 января 2009    1678 2 2  
Рейтинг: +3


Почему мы толстеем?
Почему мы толстеем? При одинаковых условиях жизни одни люди стремительно толстеют, а другие остаются худыми. Почему? Думаешь, нужно просто поменьше есть и побольше двигаться?
Научно доказано, что отсутствие в жизни человека двух этих составляющих здорового образа жизни - далеко не главные причины появления лишнего веса.
Мы часто заблуждаемся, когда говорим, что люди полнеют от лени, от лежания перед телевизором или от сидячей работы, когда перекусы происходят в том же режиме. Читать далее →
 
Диана Хубларова   27 января 2009    1751 1 0  
Рейтинг: +1


Продукты, которые лучше исключить из своей диеты
Продукты, которые лучше исключить из своей диеты (а точнее, необходимо!)
1. Без чего вам трудно представить себе приготовление выпечки? Правильно, без маргарина! Он относится к так называемым гидрогенизированным жирам с не самым лучшим качеством, не говоря о его калорийности, поэтому его лучше исключить из рациона.
2. Жир – не жир. Олестра – это заменитель жира, используемый в чипсах и снеках, не содержащий калорий, однако обладающий одним плохим свойством. Олестра способна связывать жирорастворимые витамины A, E, D и К и выводить их из организма! Читать далее →
 
Диана Хубларова   27 января 2009    2189 1 1  
Рейтинг: +3


А кушать хочется!
А кушать хочется! Похудеть - это огромная проблема, поправится - тоже. Наука тут бессильна.
Советы для тех, кто желает обмануть аппетит:
1) Никогда не ешь стоя – сидя съешь больше.
2) Перед приемом пищи выпей стакан томатного сока или минеральной воды –сократишь тем самым на треть количество еды, необходимой для утоления голода в этот момент.
3) Возьми за правило выпивать в день не больше двух чашек кофе без сахара. Кофе способствует появлению аппетита! Читать далее →
 
Диана Хубларова   27 января 2009    2873 1 12  
Рейтинг: +19


9 простых способов уменьшить количество жира в потребляемой пище
9 простых способов уменьшить количество жира в потребляемой пище Отправляясь в магазин,
1) не покупайте продукты, в которых на долю жира приходится более 30%.
2) Если для приготовления ужина вам нужна сметана, лучше воспользуйтесь нежным кефиром.
3) При выборе рыбных консервов обращайте внимания на те, которые в собственном соку, а не в масле.
Если на ужин вы решили зажарить мясо, то перед едой нужно обязательно:
1) Снять видимый жир с его поверхности
2) Если готовили птицу - то снимите кожу. Читать далее →
 
Диана Хубларова   27 января 2009    2338 2 12  
Рейтинг: +11


Диеты на любой вкус: для хозяюшек и бизнес-леди
Диеты на любой вкус: для хозяюшек и бизнес-леди Говорят, диеты требуют не только волевых усилий, но и много времени и сил. Что ж, иногда с этим нельзя не согласиться, ведь некоторые диетические блюда – настоящие кулинарные изыски. Вместе с тем, среди диет можно найти настолько простые, что время на них найдется даже у самой занятой бизнес-леди.
Диета для хозяюшек
1-й день
Завтрак. 0,5 стакана нежирного кефира взбить с соком половины грейпфрута, 8 ст. ложками кукурузных палочек и 2 ст. ложками ягод.
Обед. Читать далее →
 
marynex   20 февраля 2009    2730 3 2  
Рейтинг: +6


Похудеть, чтобы стать моделью
Вот в наше время многие девчонки стремятся быть моделями, сниматься в кино или в рекламных роликах, многим удается, многие для этого начинают болеть анорексией или булимией - но ведь это ужасно.
Для того, что бы милую, славную девчушку взяли работать (если ей это удастся) моделью ей надо иметь 38 размер одежды, то есть при росте скажем 1.80 м, должна весить приблизительно 48 а то и меньше кг. Многие перестают есть, еда для них состоит в одном яблоке и одном- двух помидорах. Читать далее →
 
italianka   21 февраля 2009    3658 0 19  
Рейтинг: +25


Диета как коктейль из вкуснейших продуктов
Диета как коктейль из вкуснейших продуктов Мы давно привыкли к тому, что диета – это обязательно невкусная еда, которую нужно день за днем в течение трудных 7-30 дней буквально «запихивать» в себя. Какое уж там удовольствие! Но после недолгих поисков мне удалось найти пару-тройку диет, которые несомненно доставят вам удовольствие.
Банановая диета
Банановая диета существует в двух основных вариантах.
Вариант 1-й, более жесткий, рассчитан на 3-4 дня, за которые нам обещают расставание с 3-мя кг лишнего веса. Читать далее →
4 фотографии
 
marynex   22 февраля 2009    3246 2 3  
Рейтинг: +4


Проверенный способ сбросить 10 кг. Диетой даже не называю !
Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой ! Итак :
Можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала при этом- ленивая. Вес назад не набирается.
Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно. Читать далее →
 
vesnyanka2007 deleted   22 февраля 2009    39475 76 209  
Рейтинг: +99


Перейти к странице:
Назад    1 ... 4 5 6 7 8 9 10 ... 25    Вперед