Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 40


Тест

Тест Есть ли у тебя задатки шефини?
Есть ли у тебя задатки шефини?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи > Здоровье и фитнес >

Спорт и фитнес

Сортировать:   по времени добавления   | популярности | количеству просмотров | количеству комментариев
Подрубрики:   Медицина (302) Диеты и похудение (308) Спорт и фитнес (139) Женское здоровье от Genysourse (20) Конкурс "Biotherm: моя стройная фигура" (39) Конкурс: Наедине с собой (23) Прочее (121) | Раздел: Здоровье и фитнес


Стресс и адаптация к нему: польза или вред?
Начало размышлений здесь:
http://www.myjulia.ru/post/400406/#com2758850
 
По Селье, стресс-система продуцирует одинаковый набор гормонов и медиаторов, независимо от вида стресса. Но современные данные говорят о том, и это важно отметить, что в ответ на физический стресс происходит активация в основном КРГ-нейронов, а в ответ на психологический стресс активизируется НА-нейроны и катехоламиновое звено. Давайте разберёмся в этом вопросе.
  Читать далее →
4 фотографии
 
ritmik   30 июня 2011    5014 2 21  
Рейтинг: +26


У них могут сломаться оба варианта ответа
У них могут сломаться оба варианта ответа В своей жизни каждому человеку хоть раз приходилось сталкиваться с травмами. Кто-то сломал конечность, кто-то отделался лёгкими травмами или тяжелыми, обжегся или ударило током, но остался жив. О различных горе-происшествиях много пишут и говорят в СМИ, но гораздо больше внимания уделяют пропаганде спорта, как составляющей части нашей жизни. А ведь спорт без травм не обходится. Если хочешь добиться чего-то, нужно привыкнуть к боли, как минимум мышц. И ведь никогда нет гарантии, что всё получится. Читать далее →
4 фотографии
 
Сладкий сахар   24 января 2012    3112 1 7  
Рейтинг: +15


Зачем вам дома бодибар?
Зачем вам дома бодибар? Что бы там ни выдавали ваши звуковые ассоциации, бодибар – это просто гимнастическая палка. Ох уж эта тенденция многое забытое старое называть новомодными словечками… Но сейчас не об этом. Сейчас о «наболевшем» - болях в спине, испортившейся осанке, сидячем образе жизни…
 
Эти проблемы вам поможет решить универсальный и доступный тренажер – бодибар, который можно приобрести для дома и решить проблемы здоровья и самочувствия. Читать далее →
 
Марина Тумовская   20 апреля 2012    7169 1 3  
Рейтинг: +7


Аккерманский вызов
Аккерманский вызов Древний город Аккерман лежит на берегу Днестровского лимана... Впору говорить о седой старине и прахе времен. Этот город видел древних скифов и древних греков еще тогда, когда эти скифы и греки и не думали быть древними. За стенами его крепости отдыхал легендарный Вещий Олег по дороге к Царьграду.
 
 
1 и 2 мая в древней крепости Аккермана (г. Белгород-Днестровский Одесской обл.) звенели мечи. Читать далее →
16 фотографий
 
мамака   18 мая 2012    2660 0 92  
Рейтинг: +33


После Олимпиады
После Олимпиады Вот и завершаются очередные Олимпийские игры, на этот раз – летние. Снова провал в первой их половине, впечатляющий финишный рывок, которого оказалось недостаточно. Лишь четвёртое место. Следуем за англичанами. Это хорошо или плохо? Всё познаётся в сравнении. Глава правительства Д. Медведев, будучи в Лондоне на Играх, заявлял о том, что «за последнее время кое-что в стране сделано для спорта. Конечно, ещё не Лондон, но уже и не Советский Союз». Дмитрий Анатольевич иногда выдаёт интересные перлы. Читать далее →
 
Геннадий Сергеевич   12 августа 2012    2624 0 35  
Рейтинг: +36


Как ускорить обмен веществ
Как ускорить обмен веществ Многие девушки, которые желают похудеть, садятся на жесткую диету, начинают усилено заниматься спортом.
Но при этом мало кто задумывается о последствиях.
 
Раньше я тоже очень часто сидела на диетах.
Были даже очень страшные эксперименты, вроде гречневой диеты.
 
Но после того, как я прошла фитнес-тестирование своего организма, врач сказал мне, что у меня очень медленный обмен веществ.
И мне срочно нужно с этим что-то делать, иначе через пару лет я буду весить вдвое больше. Читать далее →
 
Anfishya   19 декабря 2012    3664 0 12  
Рейтинг: +15


Записки очумелой лыжницы
Записки очумелой лыжницы Вот и закончился первый лыжный сезон в моей жизни. Лыжи никогда меня не привлекали в качестве спортивного увлечения, да и спорт я особо не жаловала, но как обычно пошла "за компанию". До сих пор не пойму как я могла уговорить себя на это!
 
Сложно сказать с чего всё началось. Два года назад мы перебрались в очень красивую горную местность, мой любимый решил, что надо использовать возможность и смело стал на лыжи. Читать далее →
4 фотографии
 
Iuliia   25 февраля 2013    3087 0 56  
Рейтинг: +35


Тонусное застолье помогает похудеть
Тонусное застолье помогает похудеть Думаете, что застолья ведут к новым сантиметрам в талии и бедрах? Оказывается, не всегда! Есть волшебные столы, время с которыми наоборот стройнит.
Родом из Голливуда
В 80-тых годах ХХ-го века в Лос-Анжелесе начался бум на занятия на тонусных столах. Эти тренажеры казались порождением писателей-фантастов: тренажеры как будто сами сгибали и разгибали руки и ноги, помогали выполнять все упражнения, а небольшие усилия от занятий давали такой же результат, как и при аэробике. Читать далее →
 
sendika   29 августа 2013    2657 0 7  
Рейтинг: +11


Точнее, мягче, нежнее
Девочки, давно не писала что-то сюда масштабное, потому что все время не до того. Исправляюсь, надеюсь, что кому-то из вас, хотя бы одной, мои выводы помогут начать и не заканчивать. Я не претендую на уникальность, документальность, роль всеведущего мастера-гуру тоже не для меня. Просто излагаю свои мысли, как они в голову пришли по итогам собственных проб и ошибок.
Мне не так давно исполнилось 44, и я обратила внимание, что периодически стала побаливать спина. В районе поясницы. Читать далее →
 
Виори   14 апреля 2014    3779 2 52  
Рейтинг: +40


Упражнение для внутренней стороны бедра.
Упражнение для внутренней стороны бедра. Ох уж эти проблемные зоны.........
Мало кто из девушек доволен видом своих бедер, особенно такой проблемной их частью, как внутренняя сторона. А всё дело в том, что при ходьбе эти мышцы мало задействуются, и если не давать им особой нагрузки, они неизбежно будут дрябнуть.
Жир и тонкая кожа также приводят к дряблости, и обвисанию, и нередко внутренняя поверхность бедер становится похожей на холодец.
Конечно же решение этой проблемы есть и даже не мало. Читать далее →
 
Лидия-Бирюза   1 мая 2014    4658 6 2  
Рейтинг: +23


Перейти к странице:
Назад    1 ... 5 6 7 8 9 10 11    Вперед