Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 33


Тест

Тест Хорошая ли ты подруга?
Хорошая ли ты подруга?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи > Здоровье и фитнес >

Спорт и фитнес

Сортировать:   по времени добавления   | популярности | количеству просмотров | количеству комментариев
Подрубрики:   Медицина (302) Диеты и похудение (308) Спорт и фитнес (139) Женское здоровье от Genysourse (20) Конкурс "Biotherm: моя стройная фигура" (39) Конкурс: Наедине с собой (23) Прочее (121) | Раздел: Здоровье и фитнес


Диск здоровья как помощник в борьбе со "складо4ками"
Диск здоровья как помощник в борьбе со "складо4ками" Признаюсь сразу, что в вопросах занятия спортом я абсолютный дилетант. Не то, чтобы я никогда им не занималась (хотя, вылазка на каток 5 раз в год, наверное, не считается), просто о тонкостях, типа времени этих занятий и количестве сжигаемых калорий, я не имею никакого представления.
Поэтому мое повествование может получиться не совсем объективным, но все же я попытаюсь. Читать далее →
3 фотографии
 
CosmoGirl   8 февраля 2010    46363 5 13  
Рейтинг: +25


Занятия на велотренажере: полезно и доступно
Занятия на велотренажере: полезно и доступно Для начала рассмотрим преимущества велотренажера:
1. Велотренажеры относятся к группе аэробных (кардио) тренажеров.
Данные тип тренажеров повышает выносливость организма, улучшает циркуляцию крови.
По личному опыту: первые 2-3 занятия для меня пределом было крутить педали 10 минут, после этого силы как будто покидали меня. Но уже спустя неделю ежедневных занятий увеличила продолжительность до 30 минут, а спустя месяц без особых усилий могу заниматься целый час! Читать далее →
 
mashulka1987   18 января 2010    9365 2 20  
Рейтинг: +40


Большой Бизн..., ой Фитнес - 2
Часть 2.
Первая часть статьи по адресу http://www.myjulia.ru/article/171688/
2. Вторая причина, которая вызывает в нашей голове стремиться стать, тем, что нам говорят это наше окружение – социум.
На работе, в самих фитнес клубах и в других местах все разговоры и действия людей вертятся вокруг стремления к вымышленным идеалам. Читать далее →
 
Avariya   13 декабря 2009    1181 1 0  
Рейтинг: +4


Большой Бизн..., ой Фитнес
Большой Бизн..., ой Фитнес Дорогие, прекрасные дамы, эта статья направлена не против фитнеса самого по себе, а против сложившейся вокруг него системы.
Все написанное выведено самостоятельно и проверено на собственном опыте. Статья не теоретическая, а практическая. Ее цель помочь хоть на миг отстраниться от текучки и взглянуть на саму себя и окружение. Это помогает! Приступим!
Если мы посмотрим определение слова фитнес в википедии, то увидим, что это означает просто хорошую форму. Читать далее →
 
Avariya   12 декабря 2009    2222 0 8  
Рейтинг: +10


Лучше гор могут быть только...горные лыжи!
Лучше гор могут быть только...горные лыжи! “А давай поедем кататься на лыжах,” - как-то в середине июля предложил Любимый. Разомлевшая под ярким июльским солнцем и больше занятая соломинкой моего коктейля, нежели инстинктом самосохранения, я, не раздумывая, согласилась.
Последующие полгода прошли за подготовкой к знаменательному событию. Читать далее →
10 фотографий
 
sasha8vail   5 декабря 2009    4786 0 19  
Рейтинг: +18


А что? Садись да крути!
А что? Садись да крути! Вы помните тот момент, когда вы впервые сели на велосипед? Я помню очень хорошо! Мне было лет четырнадцать. У нас дома велосипеда не было. Может быть сыграла роль вечная нехватка денег или то, что велосипед негде было оставлять или мои старшие братья не были достаточно настойчивы в своих просьбах. Не знаю, вернее всего, все вместе взятое, но велосипеда у нас не было.
Велосипед появился у мальчика с третьего этажа. Он его сделал сам! Читать далее →
15 фотографий
 
handvera   25 ноября 2009    9237 0 40  
Рейтинг: +34


"Фигуристка,спортсменка и просто красавица"-это о вас!!!
"Фигуристка,спортсменка и просто красавица"-это о вас!!! О пользе занятий спортом было написано немало.Спорт -это не только движение и физические нагрузки.Спорт дарит нам хорошее настроение,прекрасный внешний вид,улучшает самочувствие и повышает самооценку.А что делать,если на регулярные тренировки нет времени,спортзал находится на другом конце города,а заниматься дома просто лень.Здесь нужен либо стимул в виде офигенный джинсиков на пару размеров меньше,либо альтернатива стандартным упражнениям в спортзале,возможность заниматься спортом и при этом получать Читать далее →
8 фотографий
 
АМЕЛЬКА-КАРАМЕЛЬКА   12 ноября 2009    4247 1 26  
Рейтинг: +21


Кардиостриптиз. Худеем не только эффективно, но и приятно!
Кардиостриптиз. Худеем не только эффективно, но и приятно! Девочки, признаюсь честно, ну не люблю я занятия спортом, не мое это. Потеть часами без удовольствия каждый день, насиловать себя я просто не в состоянии. Всегда мечтала найти для себя вариант, такой, чтобы эффективно, но приятно.
Не поверите, выход нашелся!
Пришел муж как-то после работы такой подозрительно счастливый и довольный собой. Протягивает мне диск, на нем маркером подписано - «Стриптиз для моей зайки». Я напряглась. Спрашиваю: «Мужской?». Читать далее →
4 фотографии
1 видеоролик
 
MIRovaya   10 ноября 2009    9229 12 74  
Рейтинг: +69


О пользе спорта (без лирики, «воды» и только конкретика)
О пользе спорта (без лирики, «воды» и только конкретика) Как и в любом важном деле, в деле занятия спортом очень важен процесс планирования и постановки задач. Сядьте спокойно и на досуге подумайте: зачем вы хотите заниматься спортом? Чтобы похудеть? Чтобы быть в тонусе? Чтобы себе нравиться? Чтобы пребывать в хорошем настроении? Чтобы отвлечься от повседневных хлопот? Чтобы обрести компанию единомышленников? Чтобы иметь возможность с гордостью носить одежду с заниженной талией? Чтобы избавиться от целлюлита? Это важно. Читать далее →
 
nazavita   9 ноября 2009    8264 1 29  
Рейтинг: +43


Потанцуем?
Потанцуем? Вы не задумывались никогда, почему на востоке так мало женщин, страдающих лишним весом?
Да их там попросту нет. И почему-то мне кажется, что все дело в том, что женщин чуть ли не с рождения учат танцам живота.
Ведь согласитесь, женщина, танцующая танец живота, выглядит просто потрясающе. У нее не только тонкая талия и ярко выраженная грудь, но и необыкновенная пластика, приятная округлая форма рук и ног, изящные шея и плечи. Читать далее →
7 фотографий
 
Oca   15 октября 2009    5999 3 51  
Рейтинг: +38


Перейти к странице:
Назад    1 2 3 4 5 6 7 8 ... 11    Вперед