Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 37


Тест

Тест Развита ли у Вас интуиция?
Развита ли у Вас интуиция?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи > Здоровье и фитнес >

Спорт и фитнес

Сортировать:   по времени добавления   | популярности | количеству просмотров | количеству комментариев
Подрубрики:   Медицина (302) Диеты и похудение (308) Спорт и фитнес (139) Женское здоровье от Genysourse (20) Конкурс "Biotherm: моя стройная фигура" (39) Конкурс: Наедине с собой (23) Прочее (121) | Раздел: Здоровье и фитнес


"О, спорт, ты жизнь"
"О, спорт, ты жизнь" «…рассчитайся по порядку,
Снова солнцу,
Снова солнцу улыбнись.
Рассчитайся по порядку,
На зарядку,
На зарядку становись.»
Когда я делала зарядку последний раз? Очень сильно надо напрячься, приложить титанические усилия, надавить на память, нажать и вспомнить. Помню, что летом, один раз, побежала. На следующее утро вместо меня побежала дочь. Третьим утром – никто не побежал. Хватит, отбегались, лучше поспать.
И все-таки, когда я делала зарядку? В детском саду. Читать далее →
 
karamuha   4 октября 2009    2346 2 3  
Рейтинг: +13


О пользе закаливания, или когда начинать
Все знают, что закаливание полезно! Большинство из нас подумывает о том, чтобы начать обливаться холодной водой, бегать по снегу, или хотя бы ежедневно совершать полезный для здоровья вечерний моцион. Но что нас всех удерживает от, хотя бы ма-а-аленького, шажка в сторону здоровья?! И решимость есть, и терпением Бог не обидел, а все откладываем на завтра то, что можно сделать уже сегодня… А в самом деле, что можно сделать для своего здоровья уже сейчас, в наступившей осени, в части освоения закаливания? Читать далее →
5 фотографий
 
ritmik   21 сентября 2009    5490 3 41  
Рейтинг: +21


Йога для начинающих. Часть 7.
Йога для начинающих. Часть 7. Продолжаем наше обучение упражнениям в йоге. В этом выпуске следующие асаны из раздела «ПОЗЫ В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ И СТОЯ НА КОЛЕНЯХ».
(Напоминаю, что выполнение всех упражнений следует выполнять поступательно, одно за другим, как я и предлагаю делать в своих выпусках. Пожалуйста, изучите все части предлагаемого мною комплекса и выполняйте очередные асаны по предложенному порядку. Обратите внимание на противопоказания и соблюдайте меры предосторожности там, где я о них упоминаю. С уважением, автор) Читать далее →
4 фотографии
 
rufina74   10 сентября 2009    3879 11 0  
Рейтинг: +9


Олимпийский вид спорта - Бадминтон. Часть вторая.
Олимпийский вид спорта - Бадминтон. Часть вторая. Хочу продолжить знакомить вас с этим замечательным видом спорта.
В первой части статьи я постаралась в общих чертах рассказать о зарождении , развитии и осветить одно из направлений развития современного бадминтона – подготовке спортсменов высокого класса, профессионалов.
http://www.myjulia.ru/article/109410/
Думаю, вам было интересно узнать много нового и неизвестного о такой великолепной игре. Во второй части статьи мне бы хотелось уделить больше внимания простому любительскому бадминтону. Читать далее →
7 фотографий
 
майя   17 августа 2009    5189 1 28  
Рейтинг: +21


Йога для начинающих. Часть 5.
Йога для начинающих. Часть 5. Продолжаем наше обучение упражнениям в йоге. В этом выпуске асаны, которые следуют после РАЗМИНКИ (Часть 2, Часть 3) и первых асан, с которыми я вас уже познакомила (Часть 4) из раздела «ПОЗЫ В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ».
ПОЗЫ В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ
«Воин 1» (Вирабхадрасана 1)
Достоинства позы: укрепляет ноги, голеностопные и коленные суставы; развивает грудную клетку; помогает от ишиаса; стимулирует «внутреннюю» силу.
Осторожно(! Читать далее →
6 фотографий
 
rufina74   15 августа 2009    3193 11 17  
Рейтинг: +21


Йога для начинающих. Часть 4.
Йога для начинающих. Часть 4. Продолжаем наше обучение упражнениям в йоге. В этом выпуске асаны, которые я предлагаю делать сразу после разминочной части (Часть 2, Часть 3).
ПОЗЫ В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ
«Гора» (Тадасана)
Как подтверждение того, что все в йоге сбалансировано - эта поза уравновешивает тело и успокаивает дыхание после РАЗМИНКИ. Поза «Гора» - это плавный переход к не менее сложным асанам в положении стоя. Читать далее →
4 фотографии
 
rufina74   8 августа 2009    3958 12 5  
Рейтинг: +14


Олимпийский вид спорта - бадминтон
Олимпийский вид спорта - бадминтон Сегодня я хочу рассказать вам о такой всеми нами любимой игре – бадминтоне . Наверно трудно найти человека, который не играл в эту игру в детстве, на отдыхе, на пляже. Я не буду вас утомлять длинной историей возникновения этого спорта, лишь очень кратко.
Бадминтон – одна из самых древних игр на земле. Об этом свидетельствуют рисунки на древних амфорах, которым уже более 3000 лет. В Греции играли в волан руками…и ногами. Читать далее →
9 фотографий
 
майя   5 августа 2009    8129 1 37  
Рейтинг: +35


Велопробег по бездорожью, или возможности практикующего аюрведическую йогу.
Велопробег по бездорожью, или возможности практикующего аюрведическую йогу. Это лето богато на открытия! Посудите сами – жара, палящий зной, а мы, любители зимнего плавания и закаливания, вдруг собрались в путешествие, да не на машинах, к чему уже изрядно попривыкли, а на велосипедах! Ну и что, пожмет плечами молодежь… ведь ныне велосипед в чести! Я же хочу рассказать об экстремальном велопробеге, длиной в СОРОК километров, для тех, кто катался на велосипеде лишь в далекие школьные годы! Читать далее →
3 фотографии
 
ritmik   3 августа 2009    2035 2 36  
Рейтинг: +20


Йога: от простого к сложному
Йога: от простого к сложному В современном мире каждый человек имеет какое-то представление о том, что такое йога. Все видели в журналах или на экране телевизора йогов в замысловатых позах. Но это лишь верхушка айсберга, к которой люди движутся годами. И для достижения которой необходимо очень много времени, знаний и сил. Я думаю вам, как впрочем и мне, это ни к чему. Я занимаюсь йогой уже около десяти лет и до сих пор не умею закидывать ногу за голову (да это мне и не нужно), зато у меня теперь хорошая осанка. Читать далее →
3 фотографии
 
Tabba   9 июля 2009    6198 11 11  
Рейтинг: +25


Беллиданс... или что мы знаем об этом
Беллиданс... или что мы знаем об этом …Девочки... давайте поговорим о таком направлении фитнеса, как беллиданс. Что нам известно об этом? Танец живота - это древнее искусство. Согласно легенде, он появился в Турции. Одна молодая молодая танцовщица решила для танца обмазать свое тело благовониями. Аромат был такой сладкий, что это привлекло осу. Стараясь увернуться от неё, танцовщица стала совершать совершенно невероятные движения животом. Причем, зрители не только не заметили осы, но и были восхищены пластикой и грацией танцовщицы. Читать далее →
2 видеоролика
 
Scarry Cherry   5 июля 2009    4500 1 12  
Рейтинг: +17


Перейти к странице:
Назад    1 ... 3 4 5 6 7 8 9 ... 11    Вперед