Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 37


Тест

Тест Физкультпривет – это к Вам?
Физкультпривет – это к Вам?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи > Здоровье и фитнес >

Спорт и фитнес

Сортировать:   по времени добавления   | популярности | количеству просмотров | количеству комментариев
Подрубрики:   Медицина (302) Диеты и похудение (308) Спорт и фитнес (139) Женское здоровье от Genysourse (20) Конкурс "Biotherm: моя стройная фигура" (39) Конкурс: Наедине с собой (23) Прочее (121) | Раздел: Здоровье и фитнес


Велопробег по бездорожью, или возможности практикующего аюрведическую йогу.
Велопробег по бездорожью, или возможности практикующего аюрведическую йогу. Это лето богато на открытия! Посудите сами – жара, палящий зной, а мы, любители зимнего плавания и закаливания, вдруг собрались в путешествие, да не на машинах, к чему уже изрядно попривыкли, а на велосипедах! Ну и что, пожмет плечами молодежь… ведь ныне велосипед в чести! Я же хочу рассказать об экстремальном велопробеге, длиной в СОРОК километров, для тех, кто катался на велосипеде лишь в далекие школьные годы! Читать далее →
3 фотографии
 
ritmik   3 августа 2009    2034 2 36  
Рейтинг: +20


Олимпийский вид спорта - бадминтон
Олимпийский вид спорта - бадминтон Сегодня я хочу рассказать вам о такой всеми нами любимой игре – бадминтоне . Наверно трудно найти человека, который не играл в эту игру в детстве, на отдыхе, на пляже. Я не буду вас утомлять длинной историей возникновения этого спорта, лишь очень кратко.
Бадминтон – одна из самых древних игр на земле. Об этом свидетельствуют рисунки на древних амфорах, которым уже более 3000 лет. В Греции играли в волан руками…и ногами. Читать далее →
9 фотографий
 
майя   5 августа 2009    8128 1 37  
Рейтинг: +35


Йога для начинающих. Часть 4.
Йога для начинающих. Часть 4. Продолжаем наше обучение упражнениям в йоге. В этом выпуске асаны, которые я предлагаю делать сразу после разминочной части (Часть 2, Часть 3).
ПОЗЫ В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ
«Гора» (Тадасана)
Как подтверждение того, что все в йоге сбалансировано - эта поза уравновешивает тело и успокаивает дыхание после РАЗМИНКИ. Поза «Гора» - это плавный переход к не менее сложным асанам в положении стоя. Читать далее →
4 фотографии
 
rufina74   8 августа 2009    3958 12 5  
Рейтинг: +14


Йога для начинающих. Часть 5.
Йога для начинающих. Часть 5. Продолжаем наше обучение упражнениям в йоге. В этом выпуске асаны, которые следуют после РАЗМИНКИ (Часть 2, Часть 3) и первых асан, с которыми я вас уже познакомила (Часть 4) из раздела «ПОЗЫ В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ».
ПОЗЫ В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ
«Воин 1» (Вирабхадрасана 1)
Достоинства позы: укрепляет ноги, голеностопные и коленные суставы; развивает грудную клетку; помогает от ишиаса; стимулирует «внутреннюю» силу.
Осторожно(! Читать далее →
6 фотографий
 
rufina74   15 августа 2009    3193 11 17  
Рейтинг: +21


Олимпийский вид спорта - Бадминтон. Часть вторая.
Олимпийский вид спорта - Бадминтон. Часть вторая. Хочу продолжить знакомить вас с этим замечательным видом спорта.
В первой части статьи я постаралась в общих чертах рассказать о зарождении , развитии и осветить одно из направлений развития современного бадминтона – подготовке спортсменов высокого класса, профессионалов.
http://www.myjulia.ru/article/109410/
Думаю, вам было интересно узнать много нового и неизвестного о такой великолепной игре. Во второй части статьи мне бы хотелось уделить больше внимания простому любительскому бадминтону. Читать далее →
7 фотографий
 
майя   17 августа 2009    5188 1 28  
Рейтинг: +21


Йога для начинающих. Часть 7.
Йога для начинающих. Часть 7. Продолжаем наше обучение упражнениям в йоге. В этом выпуске следующие асаны из раздела «ПОЗЫ В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ И СТОЯ НА КОЛЕНЯХ».
(Напоминаю, что выполнение всех упражнений следует выполнять поступательно, одно за другим, как я и предлагаю делать в своих выпусках. Пожалуйста, изучите все части предлагаемого мною комплекса и выполняйте очередные асаны по предложенному порядку. Обратите внимание на противопоказания и соблюдайте меры предосторожности там, где я о них упоминаю. С уважением, автор) Читать далее →
4 фотографии
 
rufina74   10 сентября 2009    3879 11 0  
Рейтинг: +9


О пользе закаливания, или когда начинать
Все знают, что закаливание полезно! Большинство из нас подумывает о том, чтобы начать обливаться холодной водой, бегать по снегу, или хотя бы ежедневно совершать полезный для здоровья вечерний моцион. Но что нас всех удерживает от, хотя бы ма-а-аленького, шажка в сторону здоровья?! И решимость есть, и терпением Бог не обидел, а все откладываем на завтра то, что можно сделать уже сегодня… А в самом деле, что можно сделать для своего здоровья уже сейчас, в наступившей осени, в части освоения закаливания? Читать далее →
5 фотографий
 
ritmik   21 сентября 2009    5488 3 41  
Рейтинг: +21


"О, спорт, ты жизнь"
"О, спорт, ты жизнь" «…рассчитайся по порядку,
Снова солнцу,
Снова солнцу улыбнись.
Рассчитайся по порядку,
На зарядку,
На зарядку становись.»
Когда я делала зарядку последний раз? Очень сильно надо напрячься, приложить титанические усилия, надавить на память, нажать и вспомнить. Помню, что летом, один раз, побежала. На следующее утро вместо меня побежала дочь. Третьим утром – никто не побежал. Хватит, отбегались, лучше поспать.
И все-таки, когда я делала зарядку? В детском саду. Читать далее →
 
karamuha   4 октября 2009    2345 2 3  
Рейтинг: +13


Потанцуем?
Потанцуем? Вы не задумывались никогда, почему на востоке так мало женщин, страдающих лишним весом?
Да их там попросту нет. И почему-то мне кажется, что все дело в том, что женщин чуть ли не с рождения учат танцам живота.
Ведь согласитесь, женщина, танцующая танец живота, выглядит просто потрясающе. У нее не только тонкая талия и ярко выраженная грудь, но и необыкновенная пластика, приятная округлая форма рук и ног, изящные шея и плечи. Читать далее →
7 фотографий
 
Oca   15 октября 2009    5999 3 51  
Рейтинг: +38


О пользе спорта (без лирики, «воды» и только конкретика)
О пользе спорта (без лирики, «воды» и только конкретика) Как и в любом важном деле, в деле занятия спортом очень важен процесс планирования и постановки задач. Сядьте спокойно и на досуге подумайте: зачем вы хотите заниматься спортом? Чтобы похудеть? Чтобы быть в тонусе? Чтобы себе нравиться? Чтобы пребывать в хорошем настроении? Чтобы отвлечься от повседневных хлопот? Чтобы обрести компанию единомышленников? Чтобы иметь возможность с гордостью носить одежду с заниженной талией? Чтобы избавиться от целлюлита? Это важно. Читать далее →
 
nazavita   9 ноября 2009    8264 1 29  
Рейтинг: +43


Перейти к странице:
Назад    1 ... 3 4 5 6 7 8 9 ... 11    Вперед