Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

natocnkakom

Зарегистрированных: 1
Гостей: 30


Тест

Тест Физкультпривет – это к Вам?
Физкультпривет – это к Вам?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи > Здоровье и фитнес >

Спорт и фитнес

Сортировать:   по времени добавления   | популярности | количеству просмотров | количеству комментариев
Подрубрики:   Медицина (302) Диеты и похудение (308) Спорт и фитнес (139) Женское здоровье от Genysourse (20) Конкурс "Biotherm: моя стройная фигура" (39) Конкурс: Наедине с собой (23) Прочее (121) | Раздел: Здоровье и фитнес


Кардиостриптиз. Худеем не только эффективно, но и приятно!
Кардиостриптиз. Худеем не только эффективно, но и приятно! Девочки, признаюсь честно, ну не люблю я занятия спортом, не мое это. Потеть часами без удовольствия каждый день, насиловать себя я просто не в состоянии. Всегда мечтала найти для себя вариант, такой, чтобы эффективно, но приятно.
Не поверите, выход нашелся!
Пришел муж как-то после работы такой подозрительно счастливый и довольный собой. Протягивает мне диск, на нем маркером подписано - «Стриптиз для моей зайки». Я напряглась. Спрашиваю: «Мужской?». Читать далее →
4 фотографии
1 видеоролик
 
MIRovaya   10 ноября 2009    9229 12 74  
Рейтинг: +69


"Фигуристка,спортсменка и просто красавица"-это о вас!!!
"Фигуристка,спортсменка и просто красавица"-это о вас!!! О пользе занятий спортом было написано немало.Спорт -это не только движение и физические нагрузки.Спорт дарит нам хорошее настроение,прекрасный внешний вид,улучшает самочувствие и повышает самооценку.А что делать,если на регулярные тренировки нет времени,спортзал находится на другом конце города,а заниматься дома просто лень.Здесь нужен либо стимул в виде офигенный джинсиков на пару размеров меньше,либо альтернатива стандартным упражнениям в спортзале,возможность заниматься спортом и при этом получать Читать далее →
8 фотографий
 
АМЕЛЬКА-КАРАМЕЛЬКА   12 ноября 2009    4247 1 26  
Рейтинг: +21


А что? Садись да крути!
А что? Садись да крути! Вы помните тот момент, когда вы впервые сели на велосипед? Я помню очень хорошо! Мне было лет четырнадцать. У нас дома велосипеда не было. Может быть сыграла роль вечная нехватка денег или то, что велосипед негде было оставлять или мои старшие братья не были достаточно настойчивы в своих просьбах. Не знаю, вернее всего, все вместе взятое, но велосипеда у нас не было.
Велосипед появился у мальчика с третьего этажа. Он его сделал сам! Читать далее →
15 фотографий
 
handvera   25 ноября 2009    9237 0 40  
Рейтинг: +34


Лучше гор могут быть только...горные лыжи!
Лучше гор могут быть только...горные лыжи! “А давай поедем кататься на лыжах,” - как-то в середине июля предложил Любимый. Разомлевшая под ярким июльским солнцем и больше занятая соломинкой моего коктейля, нежели инстинктом самосохранения, я, не раздумывая, согласилась.
Последующие полгода прошли за подготовкой к знаменательному событию. Читать далее →
10 фотографий
 
sasha8vail   5 декабря 2009    4786 0 19  
Рейтинг: +18


Большой Бизн..., ой Фитнес
Большой Бизн..., ой Фитнес Дорогие, прекрасные дамы, эта статья направлена не против фитнеса самого по себе, а против сложившейся вокруг него системы.
Все написанное выведено самостоятельно и проверено на собственном опыте. Статья не теоретическая, а практическая. Ее цель помочь хоть на миг отстраниться от текучки и взглянуть на саму себя и окружение. Это помогает! Приступим!
Если мы посмотрим определение слова фитнес в википедии, то увидим, что это означает просто хорошую форму. Читать далее →
 
Avariya   12 декабря 2009    2222 0 8  
Рейтинг: +10


Большой Бизн..., ой Фитнес - 2
Часть 2.
Первая часть статьи по адресу http://www.myjulia.ru/article/171688/
2. Вторая причина, которая вызывает в нашей голове стремиться стать, тем, что нам говорят это наше окружение – социум.
На работе, в самих фитнес клубах и в других местах все разговоры и действия людей вертятся вокруг стремления к вымышленным идеалам. Читать далее →
 
Avariya   13 декабря 2009    1181 1 0  
Рейтинг: +4


Занятия на велотренажере: полезно и доступно
Занятия на велотренажере: полезно и доступно Для начала рассмотрим преимущества велотренажера:
1. Велотренажеры относятся к группе аэробных (кардио) тренажеров.
Данные тип тренажеров повышает выносливость организма, улучшает циркуляцию крови.
По личному опыту: первые 2-3 занятия для меня пределом было крутить педали 10 минут, после этого силы как будто покидали меня. Но уже спустя неделю ежедневных занятий увеличила продолжительность до 30 минут, а спустя месяц без особых усилий могу заниматься целый час! Читать далее →
 
mashulka1987   18 января 2010    9366 2 20  
Рейтинг: +40


Диск здоровья как помощник в борьбе со "складо4ками"
Диск здоровья как помощник в борьбе со "складо4ками" Признаюсь сразу, что в вопросах занятия спортом я абсолютный дилетант. Не то, чтобы я никогда им не занималась (хотя, вылазка на каток 5 раз в год, наверное, не считается), просто о тонкостях, типа времени этих занятий и количестве сжигаемых калорий, я не имею никакого представления.
Поэтому мое повествование может получиться не совсем объективным, но все же я попытаюсь. Читать далее →
3 фотографии
 
CosmoGirl   8 февраля 2010    46363 5 13  
Рейтинг: +25


Стройная мамочка
Стройная мамочка Среди многих женщин очень распространённой проблемой является то, что после родов им просто напросто некогда выделить время на занятия фитнесом – уход за ребёнком и домашние хлопоты отнимают огромное количество времени «молодой» мамы.
Поэтому я хочу поделиться упражнениями, которые можно выполнять вместе с малышом. Мы с Ульяной делали их и раньше (сейчас ей уже нужны упражнения поподвижнее), но от фотосессии она не отказалась. Читать далее →
15 фотографий
 
Ulkin1991   8 февраля 2010    5515 4 82  
Рейтинг: +64


В баньку! На тренировку!
В баньку! На тренировку! Итак, идем в баньку на тренировку! Удивительно звучит? Значит можно сказать с уверенностью, что вы еще ничего не знаете о банном спорте! Появился этот вид спорта еще в 1990 году в небольшом финском городке Хейнола. Там впервые сошлись в «горячем поединке» представители банного спорта.
В России «банно-спортивное» зерно попало на благодатную почву, поскольку баньку российские люди обожают, а когда еще и посоревноваться можно, так это вообще прелесть.
В чем же сама суть банного спорта? Читать далее →
 
Олексана   12 февраля 2010    3254 0 12  
Рейтинг: +13


Перейти к странице:
Назад    1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11    Вперед