NIKE: ваши новые движения
Бег становится все более и более популярным видом спорта. Как выбрать удобные кроссовки для занятий бегом и на что обращать внимание при выборе?
Новая модель Nike LunarGlide+ это первые беговые кроссовки с динамической системой поддержки стопы, обеспечивающие потрясающую амортизацию и точную стабилизацию движений с каждым новым шагом
Бивертон, шт. Читать далее →
Новая модель Nike LunarGlide+ это первые беговые кроссовки с динамической системой поддержки стопы, обеспечивающие потрясающую амортизацию и точную стабилизацию движений с каждым новым шагом
Бивертон, шт. Читать далее →
Новая коллекция Nike Women' 09: Дай себе волю
NIKE WOMEN. ДАЙ СЕБЕ ВОЛЮ!От бесконечной учебы или работы чувствуешь себя в ловушке? Нуждаешься в глотке свежего воздуха? Хочешь сменить обстановку, чтобы добавить мотивации твоим тренировкам? Или ты ищешь более экономный вариант для занятий спортом? На все эти вопросы есть простой ответ: тренируйся на свежем воздухе.
На улице ты соревнуешься с самой природой, и она же помогает тебе. Солнечный свет обогащает тебя витамином D. Читать далее →
На улице ты соревнуешься с самой природой, и она же помогает тебе. Солнечный свет обогащает тебя витамином D. Читать далее →
2 фотографии
Мёд на все случаи жизни
Труженики, самозабвенно занимающиеся Кропотливой работой, чаще всего достигают великолепных результатов. Так, например, пчёлы, живущие только работой, производят почти идеальный для человечества продукт – мёд. Мёд всегда высоко ценился и ценится до сих пор, так как издревле люди знали и использовали его целительные свойства. В мёде содержатся сотни полезных для человеческого организма компонентов. Благодаря тому, что мёд полностью усваивается организмом, ему можно найти массу применений. Читать далее →
MIOFF - 2009 открывает новые горизонты фитнес и велнес индустрии
«Необходимо создать условия, чтобы к 2020 году спортом занималась половина российских граждан и не менее 80% детей»
Президент России
Дмитрий Медведев
С 16 по 18 сентября 2009 в ЛФК ЦСКА проходит выставка, которую ждали многие профессионалы и любители бизнеса, - 7-ой Московский Международный Фитнес и Веллнес Фестиваль MIOFF-2009.
Как выживают фитнес-клубы в условиях экономической нестабильности?
Новые идеи привлечения клиентов.
Как стать тренером по коррекции веса? Читать далее →
Президент России
Дмитрий Медведев
С 16 по 18 сентября 2009 в ЛФК ЦСКА проходит выставка, которую ждали многие профессионалы и любители бизнеса, - 7-ой Московский Международный Фитнес и Веллнес Фестиваль MIOFF-2009.
Как выживают фитнес-клубы в условиях экономической нестабильности?
Новые идеи привлечения клиентов.
Как стать тренером по коррекции веса? Читать далее →
3 фотографии
Суши-диета
На суши можно похудеть — это низкокалорийное и в то же время сытное блюдо. Разгрузочный суши-день следует устраивать раз в неделю. Суши, роллы или сашими лучше готовить самим: и в качестве будете уверены, и дешевле получится. А овощные роллы будут уместны во время поста.
Нынешняя мода на суши вполне объяснима. Это уже не экзотика, а здоровая еда, богатая витаминами и минералами. Еще бы: суши, роллы и сашими ведь состоят из исключительно полезных ингредиентов. Читать далее →
Нынешняя мода на суши вполне объяснима. Это уже не экзотика, а здоровая еда, богатая витаминами и минералами. Еще бы: суши, роллы и сашими ведь состоят из исключительно полезных ингредиентов. Читать далее →
Худеем к свадьбе: меню для невесты
Наскоком чуда не сотворишь. Но похудеть за пару недель до свадьбы все-таки можно. Для этого следует назначить себе строгий рацион, заняться физкультурой и найти время для нескольких SPA-процедур. Smachno.ua спросил у врача-диетолога,
как следует питаться, чтобы за 2 недели избавиться от 6-10 лишних килограммов, стать стройной невестой и оставаться худенькой женой
Питание должно быть жестким, но при этом и сбалансированным, говорит врач-диетолог Надежда МЕЛЬНИЧУК. Читать далее →
как следует питаться, чтобы за 2 недели избавиться от 6-10 лишних килограммов, стать стройной невестой и оставаться худенькой женой
Питание должно быть жестким, но при этом и сбалансированным, говорит врач-диетолог Надежда МЕЛЬНИЧУК. Читать далее →
Зудит? Болит? Лечится!
Геморрой – одно из самых распространенных заболеваний взрослого населения всех цивилизованных стран. По официальным данным, до 20–25% взрослых больны геморроем. Пик заболеваемости приходится на наиболее трудоспособный возраст – 25–50 лет. Чаще болеют мужчины, однако за медицинской помощью женщины обращаются чаще, видимо в силу более внимательного отношения к своему здоровью.
Геморроидальное мифотворчество
Многие считают, что геморрой появляется из-за сидячего образа жизни. Читать далее →
Геморроидальное мифотворчество
Многие считают, что геморрой появляется из-за сидячего образа жизни. Читать далее →
Семинар «Женская сакральность» (5-6 декабря)
Синтез культур (хатха-йога, даосская йога, славянская йога)
уникальные практики обретения Женской силы, понимания Женской природы
1 день
Режим работы:
10:00 – 19:00, обеденный перерыв 14:00 – 15:00
1 часть – Лекция (2ч.) 10:00 - 12:00
Практика (2 ч.) 12:00 – 14:00
2 часть – Лекция (1ч.) 15:00 – 16:00
Практика (3,5 ч.) 16:00 – 18:30
Итоги работы, ответы на вопросы 18:30 – 19:00
I. Лекционная часть: Читать далее →
уникальные практики обретения Женской силы, понимания Женской природы
1 день
Режим работы:
10:00 – 19:00, обеденный перерыв 14:00 – 15:00
1 часть – Лекция (2ч.) 10:00 - 12:00
Практика (2 ч.) 12:00 – 14:00
2 часть – Лекция (1ч.) 15:00 – 16:00
Практика (3,5 ч.) 16:00 – 18:30
Итоги работы, ответы на вопросы 18:30 – 19:00
I. Лекционная часть: Читать далее →