Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 49


Тест

Тест Умеешь ли ты распоряжаться своим временем?
Умеешь ли ты распоряжаться своим временем?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Группы > Отношения и психология

Борьба с лишним весом и плохим настроением

Борьба с лишним весом и плохим настроением

Группа поддержки для желающих улучшить настроение,похудеть и т.д.Принимаются советы из личного опыты,а журналы мы и сами почитаем...


Участники (388)
Фотоальбомы (1)
Добавить фото



Дневник группы:

Содержание

Как я сбросила вес.
Никаких диет?! Сбросила 10 килограмм. Хочу перечислить те действия которые я предприняла для этого:
1. Есть вовремя. Для каждого приёма пищи предусмотреть определённый период времени в течение дня, не перехватывать в промежутках. Завтрак около 8:00. Обед оптимально 12:00-13:00. Ужин (вернее полдник) около 17:30.
2. Не есть после 18:00.
3. Занялась оздоровительным бегом. Это отличный рецепт как сделать своё настроение хорошим на весь день.
а) Бегаю на время, утром. Читать далее →
 
Maija   28 декабря 2008    3116 0 22  
Рейтинг: +12


Привет всем
Меня завут Наталия, мне 25 лет, в июне будет моя свадиба, хочю похудети на 22 кг. Помогите!!!!!
 
Nathaly1   26 декабря 2008    986 0 10  
Рейтинг: 0


Начало...
Наконец, свершилось! Перешла к маложирному питанию, начала пить коктейли "Доктор Слим". Из-за простуды не получилось заниматься физ. упражнениями . Но, всё впереди!
 
Фрау Бок   20 декабря 2008    791 0 1  
Рейтинг: +2


Система Михаила Гинзбурга
Всем доброго времени суток   ! Вдохновилась системой похудения, разработанной диетологом михаилом Гинзбургом.
Имею приличный опыт переменной борьбы с лишним весом, а по сему, прочитав статьи и книги Гинзбурга, начинаю с завтрашнего дня очередной натиск на свой жир. В этот раз, надеюсь, последний раз, так как система очень реальная и ненапряжная. Думаю, скорых результатов не будет, но успех гарантирован !
Если кто-то уже придерживается данной системы или хочет присоединиться - пишите! Читать далее →
 
Фрау Бок   19 декабря 2008    1766 0 7  
Рейтинг: +2


Привет!
Привет. Мне 25 лет, при росте 164 см. вес составляет аж 98кг! Чувствую себя ужасно, в зеркало смотреть тошно. Началось всё с того, что я забеременела и бросила курить, за беременность набрала 20кг. (До родов весила 70кг.) После родов (кесарево) вес составлял 78-80кг. (пила противозачаточные гормоны) а потом... Бросила пить таблетки и понеслось, каждый день весы показывали на 1-2 кг. больше, чем предыдущий. Ходила на танцы живота, фитнес, бассейн, всё впустую. Читать далее →
 
Северянка deleted   8 декабря 2008    994 0 8  
Рейтинг: 0


Подводим итоги?
Всем привет, я тут все записи в  нашей группе прочитала - кто-то с нового 2008 года хотел заняться похудением, кто-то с понедельника, кто- то с пятницы, и каждая из нас по разному... Но главное все очень хотели расстаться с лишними кг. Вот и декабрь на дворе - давайте подведем итоги- в килограммах похвастайтесь кто сколько.Для некоторых ваша цифра кг может стать стимулом.
Начну с себя(скромная) - 10кг с 15 сентября 2008г- умничка я.
 
sVetka19   7 декабря 2008    873 0 10  
Рейтинг: +2


Срочно нужна эффективная диета.
Всем привет! Мне 31год ,рост 160 ,вес 60кг.Около полугода  как я бросила курить и за это время набрала 5 кг,для меня это проблема номер один на сегоднишный день.Дело в том ,что мой муж заказал путёвки на горнолыжный курорт в Турин,а я еле -еле втискиваюсь в костюм.ЧТО ДЕЛАТЬ??? Читать далее →
 
33129   5 декабря 2008    1064 0 4  
Рейтинг: 0


Борьба с жиром
Девочки, первым делом нужно кишечник чистить,точная информация, а как не знаю,но только не клизмой,может кто подскажет?
 
1962-04-03M   14 ноября 2008    896 0 3  
Рейтинг: +2


а как все началось?
Забавно получается: сначала человек худенький, ест все подряд, потом вдруг раз и садится на диету, т.е. уже когда поздно. Наверное, он свой лишний вес замечает в последнюю очередь и вообще не торопится принимать меры. И в диетах не разбирается, а продолжает по инерции есть все подряд.
Думала написать вам о себе, что я тут собственно делаю) и назвать причину появления лишних кг беременность. Но... если хорошенько подумать, то ведь ограничения в еде я начала намного раньше. Читать далее →
 
Barbara Krasa   12 ноября 2008    826 0 3  
Рейтинг: +4


ВНИМАНИЕ
Набираю группу для онлайн курса по похудению. Курс разработам мною лично - на основании своих результатов. Всех кому интересно - попрошу откликнуться через личное сообщение
 
Наднька   9 ноября 2008    1049 0 13  
Рейтинг: +3


Перейти к странице:
Назад    1 ... 9 10 11 12 13 14 15    Вперед