Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 45


Тест

Тест Есть ли у тебя задатки шефини?
Есть ли у тебя задатки шефини?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Группы > Отношения и психология

Борьба с лишним весом и плохим настроением

Борьба с лишним весом и плохим настроением

Группа поддержки для желающих улучшить настроение,похудеть и т.д.Принимаются советы из личного опыты,а журналы мы и сами почитаем...


Участники (388)
Фотоальбомы (1)
Добавить фото



Дневник группы:

Содержание

ЧТО ДЕЛАТЬ?
привет.ПОМОГИТЕ.Поправилась на 7кг.Не могу взять себя вруки.На диету сажусь каждый понидельник,хватает меня на 3дня.Муж стал говорить,что много ем.ЧТО ДЕЛАТЬ?
 
ИЛИЯ2   23 сентября 2008    1212 0 7  
Рейтинг: 0


Расстаемся с лишними килограммами
Всем привет! Я тоже к вам присоединяюсь. Немного о себе  мне 44 года.рост 158. Вес до 1 апреля 2008г. был у меня 94кг. сейчас 81кг. Что я для этого делаю. Утро у меня начинается с зарядки минут 15 из них пять минут качаю пресс. Выпиваю стакан теплой воды с 1 ч.л. сока лимона и 0,5 ч.л. меда, можно 1 ч.л. меда. Первый завтрак у меня обычно каша на воде, любая. Читать далее →
 
стефи   21 сентября 2008    1045 0 7  
Рейтинг: +3


Сила воли
Уважаемые! А как быть с тем что, сила есть, воля есть, а силы воли нет? В один прекрасный момент всегда понимаю, что не могу с собой совладать.
 
анчутка4   20 сентября 2008    828 0 2  
Рейтинг: +1


Всю жизнь веду борьбу...
Мне 33 года, рост 174, вес 87 кг. Еще 2 года назад до родов весила 79-80 и чувствовала в этом весе себя прекрасно! За беременность не прибавила ни грамма. Зато, когда перестала кормить грудью сразу набрала вес. Но это ерунда. В возрасте 22-30 лет я весила 100 кг (в среднем). Как похудела - стала меньше есть. Утром ела хорошо. В обед только салат либо суп. На ужин - что и все, только треть порции. Совсем исключила сладкое, мучное. Между приемами пищи пила зеленый чай без сахара. Читать далее →
 
Skrepca   20 сентября 2008    760 0 2  
Рейтинг: +1


привет!
решила к вам присоединиться! стараюсь тренироваться на диете МЖН! Это самая простая!
 
Anhen_мелкая   20 сентября 2008    922 0 5  
Рейтинг: +2


что я для себя усвоила, надо не есть после 6-7 вечера.
Привет 1 Пробовала многое, но на долго не хватает, особенно, когда готовишь каждый день для семьи. В последний раз сидела на Кремлевской диете, без углеводной: на мясе, колбасе, яйцах и сыре практически, но хватило меня на 2 недели. За первую сбросила 2 кг, за вторую 1кг, а потом за три дня все набрала, еще и больше чем было. Сейчас не ем после 6 и похудела на 4 кг за 2 недели, правда частично ограничиваю себя в сладком и мучном. Раньше потребляля его в больших кол-вах.
 
nadya10   19 сентября 2008    1317 0 8  
Рейтинг: +1


что я для себя усвоила, надо не есть после 6-7 вечера.
Привет 1 Пробовала многое, но на долго не хватает, особенно, когда готовишь каждый день для семьи. В последний раз сидела на Кремлевской диете, без углеводной: на мясе, колбасе, яйцах и сыре практически, но хватило меня на 2 недели. За первую сбросила 2 кг, за вторую 1кг, а потом за три дня все набрала, еще и больше чем было. Сейчас не ем после 6 и похудела на 4 кг за 2 недели, правда частично ограничиваю себя в сладком и мучном. Раньше потребляля его в больших кол-вах.
 
nadya10   19 сентября 2008    722 0 0  
Рейтинг: 0


Монти!!!
Девчата, привет!!! Наконец, и я таки решилась к вам присоединиться. Мне 25, давно борюсь с лишним весом. С моим миниатюрным ростом (153 см) на мне каждый лишний кг. заметен. Но,2 месяца назад я нашла идеальный метод похудения. Образ жизни и диеты от Мишеля Монтиньяка. Просто супер!!!! За 2 месяца похудела на 4 кг. И срываться не собираюсь!!! Как не странно, сама удивляюсь, булочек, газировки, тортиков и в том же духе совсем не хочется. Обращайтесь, постараюсь подробно описать метод. Читать далее →
 
ymnica82   17 сентября 2008    1082 0 12  
Рейтинг: +5


всем привет! Я тоже с Вами!
Я Людмила, мне 57, рост-160, вес-75, вот уже много лет стабильный. А все очень просто: на завтрак-каша из овсянных хлопьев, обед- все, что хотите, ужин в 18-19 час.В течение дня пью воду 1,5-2 литра.Пью кофе(молотый или в зёрнах) и зелёный чай.Девочки, если комфортно чувствуешь себя в таком весе-это нормально.Я могу позволить себе носить и открытые маечки , и шорты, и брюки, а джинсы - моя любимая одежда.Так что, если Вам за 50 и у Вас 3-5кг, а может и чуть побольше лишних, не переживайте! Читать далее →
 
lusi-57   15 сентября 2008    1124 0 14  
Рейтинг: +6


Долой лишние килограммы
Здравствуйте,я тоже решила зарегистрироваться и вступить в вашу группу. Это здорово,что можно общаться со своими "подругами по несчастью" и обсуждать проблемы связанные с весом.Мне 36 лет.Рост 1м72см,а вот вес 98 кг. Это сегодня 98 кг,а 3 недели назад был 103кг.Гуляя по разным сайтам нашла много диет,но не смогла сидеть на них.Я решила есть,но считать калории.Вот за три недели похудела на 5кг.Кто нибудь считает калории?Есть результаты?
 
ирочка3   13 сентября 2008    824 0 1  
Рейтинг: +2


Перейти к странице:
Назад    1 ... 9 10 11 12 13 14 15    Вперед