Комплекс упражнений в картинках
"Ударный" комплекс упражнений в картинках поможет сделать так, чтобы любимое платье, которое не надевалось уже несколько лет, сидело на вас идеально.
Упражнений в комплексе не много, их выполнение не будет отнимать у вас много времени.
Как правильно тренироваться
* Следите за правильной амплитудой движения.
* Очень важно следить за комментариями к упражнениям и сохранять контраст между мощными и более плавными движениями.
Читать далее →
Упражнений в комплексе не много, их выполнение не будет отнимать у вас много времени.
Как правильно тренироваться
* Следите за правильной амплитудой движения.
* Очень важно следить за комментариями к упражнениям и сохранять контраст между мощными и более плавными движениями.
Читать далее →
4 фотографии
Как убрать темные круги под глазами
Появление темных кругов под глазами способно состарить нас за одно утро на несколько лет. Чтобы знать, как убрать темные круги под глазами, узнаем основные причины их появления на нашем лице.
Самая распространенная причина появления отеков под глазами – нарушение обмена жидкости в нашем организме, в результате чего кровеносные сосуды сильно расширяются.
Неправильная работа почек тоже может привести к нарушению жидкостного обмена и как к результат - отечность, в том числе и под глазами. Читать далее →
Самая распространенная причина появления отеков под глазами – нарушение обмена жидкости в нашем организме, в результате чего кровеносные сосуды сильно расширяются.
Неправильная работа почек тоже может привести к нарушению жидкостного обмена и как к результат - отечность, в том числе и под глазами. Читать далее →
Аспириновая маска
Многие представительницы прекрасной половины находятся в постоянном поиске секретов по уходу за кожей лица, не зная о существовании такого чудодейственно средства как аспириновая маска для лица.
Салициловая кислота, входящая в состав обыкновенного аспирина обладает рядом свойств, благоприятно воздействующих на кожу.
Она оказывает противовоспалительный и успокаивающий эффект, снимает раздражения, устраняет отеки, а в некоторых случаях уменьшает пигментацию и делает менее заметными шрамы. Читать далее →
Салициловая кислота, входящая в состав обыкновенного аспирина обладает рядом свойств, благоприятно воздействующих на кожу.
Она оказывает противовоспалительный и успокаивающий эффект, снимает раздражения, устраняет отеки, а в некоторых случаях уменьшает пигментацию и делает менее заметными шрамы. Читать далее →
Касторовое масло для волос
Касторовое масло для волос применялось уже в Древнем Египте.
Правда, надо сразу отметить, что касторовое масло, изготовленное из клещевины, больше использовалась в качестве основы для приготовления мазей и кремов. Позднее, в XVIII-XIX веках касторовое масло
стало широко применяться для изготовления мыла и других косметических средств в европейских странах и в России. Читать далее →
Правда, надо сразу отметить, что касторовое масло, изготовленное из клещевины, больше использовалась в качестве основы для приготовления мазей и кремов. Позднее, в XVIII-XIX веках касторовое масло
стало широко применяться для изготовления мыла и других косметических средств в европейских странах и в России. Читать далее →
Комплекс гимнастических упражнений для глаз
Вот, нашла рецептик для глаз! Особенно актуально для тех, кто не вылезает из компа!)))
""Всех приветствую! У нас новая и важная запись в рубрике компьютер и здоровье ,касающаяся нашего зрения. Недавно мы рассматривали тему «Компьютерный монитор и наше зрение», теперь рассмотрим гимнастические упражнения для глаз.
1. Исходное положение — сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек. Затем открыть глаза на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз. Читать далее →
""Всех приветствую! У нас новая и важная запись в рубрике компьютер и здоровье ,касающаяся нашего зрения. Недавно мы рассматривали тему «Компьютерный монитор и наше зрение», теперь рассмотрим гимнастические упражнения для глаз.
1. Исходное положение — сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек. Затем открыть глаза на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз. Читать далее →
Худеем к весне: пьем чай!
Скоро весна, пора подумать, как мы будем выглядеть в лучах весеннего солнца в облегающих нарядах. Зимой фигура привычно теряет приятные упругости, и это связано не с ленью или обилием калорийной пищи, а с естественными сезонными циклами. Организм создает жировую прослойку, предохраняя тело от переохлаждения. Эта «прошивка» не может быть изменена, да и не надо ее ломать, но необходимо чувствовать разницу между нормальным зимним «утеплением» и лишним весом.
Читать далее →
Читать далее →
Симптомы-обманщики
Симптомы обманщики: Опасные сигналы организма, которые легко пропустить
Как распознать, когда действительно нужно к врачу.
Человеческая природа такова, что мы легко находим объяснения проблемам со здоровьем. Болит живот? Не то съел. Тянет спину? Зря вчера тяжеленные сумки тащил... Умение не ударяться в панику - отличная штука. Вот только в медицине правильнее другой подход: заподозрить вначале серьезную болезнь. А уж после исследований отринуть этот диагноз и вздохнуть с облегчением. Читать далее →
Как распознать, когда действительно нужно к врачу.
Человеческая природа такова, что мы легко находим объяснения проблемам со здоровьем. Болит живот? Не то съел. Тянет спину? Зря вчера тяжеленные сумки тащил... Умение не ударяться в панику - отличная штука. Вот только в медицине правильнее другой подход: заподозрить вначале серьезную болезнь. А уж после исследований отринуть этот диагноз и вздохнуть с облегчением. Читать далее →
Ешьте на ЗДОРОВЬЕ!
7 самых важных «осенних» витаминов!
Они помогут быть в тонусе несмотря на погоду [какие вещества нужны при разных сезонных проблемах со здоровьем].
В конце сентября-октябре наш организм выводят из себя нехватка солнечного света, простуды и похолодание. И по некоторым изменениям в самочувствии мы можем заподозрить неладное и поддержать иммунитет нужными ему веществами.
Итак, если у вас:
1. Ощущение, что быстро устают глаза и падает зрение. Читать далее →
Они помогут быть в тонусе несмотря на погоду [какие вещества нужны при разных сезонных проблемах со здоровьем].
В конце сентября-октябре наш организм выводят из себя нехватка солнечного света, простуды и похолодание. И по некоторым изменениям в самочувствии мы можем заподозрить неладное и поддержать иммунитет нужными ему веществами.
Итак, если у вас:
1. Ощущение, что быстро устают глаза и падает зрение. Читать далее →
ТОП 5 самых опасных праздничных блюд
ТОП 5 самых опасных праздничных блюд
24.12.2011
Как известно, в праздничную ночь и последующие выходные дни врачами фиксируется огромное количество звонков, связанных с пищевыми и алкогольными отравлениями.
Впрочем, для Нового года это закономерно, так как столы просто ломятся от изобилия. Причем выбор блюд и напитков не всегда оказывается правильным, что и приводит к расстройству пищеварения и отравлениям. Читать далее →
24.12.2011
Как известно, в праздничную ночь и последующие выходные дни врачами фиксируется огромное количество звонков, связанных с пищевыми и алкогольными отравлениями.
Впрочем, для Нового года это закономерно, так как столы просто ломятся от изобилия. Причем выбор блюд и напитков не всегда оказывается правильным, что и приводит к расстройству пищеварения и отравлениям. Читать далее →