ПОЗАВТРАКАЕМ? Продукты, которые дадут бой осенней депрессии.
Многие из нас замечали, что еда, особенно вкусная, систематически
поднимает настроение.
Существуют, однако, продукты, особенно эффективно улучшающие
настроение. И даже вступающие в противоборство с депрессией. Пора
ознакомиться со списком: на дворе осень, не самое веселое время,
как ни крути. А впереди вообще – зима.
1. ЖИРНЫЕ СОРТА РЫБ.
Последние исследования доказали, что частое употребление рыбы снижает
риск погружения в депрессию на 17% для женщин и 20% для мужчин. Читать далее →
поднимает настроение.
Существуют, однако, продукты, особенно эффективно улучшающие
настроение. И даже вступающие в противоборство с депрессией. Пора
ознакомиться со списком: на дворе осень, не самое веселое время,
как ни крути. А впереди вообще – зима.
1. ЖИРНЫЕ СОРТА РЫБ.
Последние исследования доказали, что частое употребление рыбы снижает
риск погружения в депрессию на 17% для женщин и 20% для мужчин. Читать далее →
6 фотографий
А мы ответим: отомлетим!
Тут Саша вкусняшками нас баловать стал. Ну, и я тоже решила поделиться завтраком в постель. Очень быстро, очень просто и очень вкусно! А, уж, как полезно! Итак, запеканка утренняя.
А для её приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:
Кабачки - 2 шт. (большого размера)
Яйца - 4 шт.
Творог - 150 гр.
Мука - 6 стол. ложек с горкой
Соль, перец чёрный молотый - по вкусу
Помидоры - 2 шт.
Сыр твёрдый - 50 гр. Читать далее →
А для её приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:
Кабачки - 2 шт. (большого размера)
Яйца - 4 шт.
Творог - 150 гр.
Мука - 6 стол. ложек с горкой
Соль, перец чёрный молотый - по вкусу
Помидоры - 2 шт.
Сыр твёрдый - 50 гр. Читать далее →
3 фотографии
ОТОМЛЕТИМ? Утренние вкусняшки. ТОРТИЛЬЯ. с ветчиной и картофельными чипсами.
Тилк продолжает знакомить жителей Джулии с утренними завтраками.
Разговоры об омлетах. На очереди - ТОРТИЛЬЯ.
Торти́лья — тонкая лепёшка из кукурузной или пшеничной муки,
употребляемая в пищу главным образом в Мексике, странах
Центральной Америки и США. В Мексике тортильи являются одним
из национальных блюд
ТОРТИЛЬЯ С ВЕТЧИНОЙ И КАРТОФЕЛЬНЫМИ ЧИПСАМИ.
Ингредиенты:
12 яиц
Пачка чипсов со вкусом халапеньо, слегка раскрошенных
¼ стакана молодого оливкового масла Читать далее →
Разговоры об омлетах. На очереди - ТОРТИЛЬЯ.
Торти́лья — тонкая лепёшка из кукурузной или пшеничной муки,
употребляемая в пищу главным образом в Мексике, странах
Центральной Америки и США. В Мексике тортильи являются одним
из национальных блюд
ТОРТИЛЬЯ С ВЕТЧИНОЙ И КАРТОФЕЛЬНЫМИ ЧИПСАМИ.
Ингредиенты:
12 яиц
Пачка чипсов со вкусом халапеньо, слегка раскрошенных
¼ стакана молодого оливкового масла Читать далее →
ОТОМЛЕТИМ? Утренние вкусняшки. ИСПАНСКИЙ ЗАВТРАК.
8 рецептов омлета, способных порадовать ранним утром.
Омлет не просто так стал альфой и омегой утреннего рациона
по всему свету. Во-первых, его базовый компонент, то есть
куриное яйцо, является одним из самых питательных и насыщенных
важными для жизни компонентами продуктов. Принимаемое
организмом мгновенно и легко, одно яйцо дает плюс 15% к нашей
суточной норме белка и наполняет энергией. Это далеко не весь
список заслуг, за которые яйца почитали во все времена. Читать далее →
Омлет не просто так стал альфой и омегой утреннего рациона
по всему свету. Во-первых, его базовый компонент, то есть
куриное яйцо, является одним из самых питательных и насыщенных
важными для жизни компонентами продуктов. Принимаемое
организмом мгновенно и легко, одно яйцо дает плюс 15% к нашей
суточной норме белка и наполняет энергией. Это далеко не весь
список заслуг, за которые яйца почитали во все времена. Читать далее →
2 фотографии
Любите своих мужчин? Так, порадуйте их мужской закуской!
Это не аджика, хотя, по принципу приготовления, очень похожа на неё. Это острая мужская закуска, которую в моей семье обожают не только мужчины, но и мы – слабые женщины. Намазать на хлебушек, да под холодненькую водочку… Обалденная закуска! Для тех, кто, как я, например, водку не употребляет, сразу хочу подсказать: даже без водки эта закуска за душу берёт. Можно, кстати, употреблять с мясными блюдами. Читать далее →
10 фотографий
А я к вам на огонёк с рецептом лепёшек для любителей острых ощущений. Принимаете?
Эти лепёшки я старалась приблизить к грузинской кухне. Часто готовлю их к первым горячим блюдам и к шашлыку, когда собираемся на природу, или готовим шашлык в саду. Сразу хочу оговорить, что эти лепёшки очень долго сохраняются мягкими. Их можно смело заготовить с вечера, а утром отправляться на природу. Главное, положить их на ночь в целлофановый пакет.
Итак, для приготовления теста нам понадобятся следующие ингредиенты:
Кефир – 200 мл.
Маргарин – 100 г.
Яйца – 2 шт.
Помидор – 1 шт. Читать далее →
Итак, для приготовления теста нам понадобятся следующие ингредиенты:
Кефир – 200 мл.
Маргарин – 100 г.
Яйца – 2 шт.
Помидор – 1 шт. Читать далее →
8 фотографий
НЕВЕРОЯТНЫЕ ЗАВТРАКИ. Сырное фондю.
Для нагуливания аппетита - ПРАВДИВАЯ ИСТОРИЯ!
Накануне Нового года хожу по переполненному супермаркету,
выполняю квест на салат оливье и прочие новогодние ништяки.
В руках списочек, заботливо составленный второй половинкой,
по которому последовательно закупаю ингредиенты завтрашней
отрыжки. Остановился, сверяюсь со списком, подошел мужик и
просит меня:
— А ну, покажи.
Даю ему список.
Стоит, внимательно изучает:
— Мля, селедку забыл! . .
Аппетитик нагуляли? Читать далее →
Накануне Нового года хожу по переполненному супермаркету,
выполняю квест на салат оливье и прочие новогодние ништяки.
В руках списочек, заботливо составленный второй половинкой,
по которому последовательно закупаю ингредиенты завтрашней
отрыжки. Остановился, сверяюсь со списком, подошел мужик и
просит меня:
— А ну, покажи.
Даю ему список.
Стоит, внимательно изучает:
— Мля, селедку забыл! . .
Аппетитик нагуляли? Читать далее →
2 фотографии
НЕВЕРОЯТНЫЕ ЗАВТРАКИ. Макароны с томатами и сыром моцарелла.
Вчера написала на грязной машине соседа: "Помой меня"...
Сегодня смотрю, а на моей написано: "Заходи, помою"
Мыться мы все любим. Ну, не все, например, и не всё. Ну, эт так, к слову.
А как насчет шести? Все соблюдают?
Я тут очередной вариант завтрака предлагаю.
С сыром и макарончиками.
Вроде вкусно.
После дегустации просьба поделиться с Тилком. ОК?
Макароны с томатами и сыром моцарелла
Сварите макароны в соответствии с инструкцией на упаковке, Читать далее →
Сегодня смотрю, а на моей написано: "Заходи, помою"
Мыться мы все любим. Ну, не все, например, и не всё. Ну, эт так, к слову.
А как насчет шести? Все соблюдают?
Я тут очередной вариант завтрака предлагаю.
С сыром и макарончиками.
Вроде вкусно.
После дегустации просьба поделиться с Тилком. ОК?
Макароны с томатами и сыром моцарелла
Сварите макароны в соответствии с инструкцией на упаковке, Читать далее →
2 фотографии
НЕВЕРОЯТНЫЕ ЗАВТРАКИ. Макароны со шпинатом, артишоками и сыром.
Объявление в поликлинике:
"Всех, кто понял смысл жизни, психиатр принимает вне очереди".
Вот вам и парадоксы жизни...
А теперь очередные вкусняшки с сыром.
Разогрейте духовку и сварите в кастрюле макароны согласно
инструкции на упаковке. Соберите в большой миске по половине
чашки свежих артишоков и нарезанного шпината, лук, 3 зубчика
чеснока.
Добавьте тертый сыр пармезан,
1 чашку сыра моцарелла,
1 стакан тертого швейцарского сыра и сливочный сыр. Читать далее →
"Всех, кто понял смысл жизни, психиатр принимает вне очереди".
Вот вам и парадоксы жизни...
А теперь очередные вкусняшки с сыром.
Разогрейте духовку и сварите в кастрюле макароны согласно
инструкции на упаковке. Соберите в большой миске по половине
чашки свежих артишоков и нарезанного шпината, лук, 3 зубчика
чеснока.
Добавьте тертый сыр пармезан,
1 чашку сыра моцарелла,
1 стакан тертого швейцарского сыра и сливочный сыр. Читать далее →
2 фотографии
НЕВЕРОЯТНЫЕ ЗАВТРАКИ. Сырные вонтоны.
— Привет! Жена родила?
— Родила.
— Кого?
— Близнецов.
— Круто! Поздравляю! На кого похожи?
— Друг на друга.
Как это все знакомо... Не, близнецов у меня пока не было.
Да и сам я не близнец, а рыба. По гороскопу.
Молчаливый, как сволочь.
Я тут припас для вас рецептик завтрака.
Возьмите тесто для вонтонов (китайских пельменей)
или слоеное тесто, нарежьте его в форме квадратов,
положите внутрь несколько кубиков мягкого сыра и
заверните, соединив вместе уголки теста. Читать далее →
— Родила.
— Кого?
— Близнецов.
— Круто! Поздравляю! На кого похожи?
— Друг на друга.
Как это все знакомо... Не, близнецов у меня пока не было.
Да и сам я не близнец, а рыба. По гороскопу.
Молчаливый, как сволочь.
Я тут припас для вас рецептик завтрака.
Возьмите тесто для вонтонов (китайских пельменей)
или слоеное тесто, нарежьте его в форме квадратов,
положите внутрь несколько кубиков мягкого сыра и
заверните, соединив вместе уголки теста. Читать далее →
2 фотографии