Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 27


Тест

Тест Умеешь ли ты распоряжаться своим временем?
Умеешь ли ты распоряжаться своим временем?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Группы > Здоровье

Фитнес от А до Я

Фитнес от А до Я

Вернулась в любимый фитнес-клуб, посмотрела расписание и глаза разбежались! Столько всего хотелось попробовать... как конфеты в коробке ассорти... Давайте пробовать и делиться впечатлениями и своими находками! Что лучше всего помогает нам достичь результата? И каков он?


Участники (115)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото



Дневник группы:

Содержание

Танцы: Хастл
Дорогие Джулианки!
Начинаю публикацию про стили танцев. НЕ ДЛЯ КОНКУРСА!
А наверное... для того, чтобы... самой начать танцевать снова...
И не одной...
А чтобы начали танцевать и другие Джулианки...
И НЕ ОДНИ!!!
И дело тут вовсе не в конкурсах... Как же - не танцевать, когда... идет Весна! И совсем скоро уже - лето!
Чтобы весна горела в наших глазах... и грела наших любимых...
КОРОЧЕ - ВСЕ ТАНЦЕВАТЬ!!!!!
 
Итак... Вначале будет... ХАСТЛ! Читать далее →
4 фотографии
 
Джана   10 апреля 2010    6324 1 37  
Рейтинг: +21


Мой опыт занятия танцами. Рецепт моего счастья
Рецепт моего счастья.
«Танцевать надо, в первую очередь
для себя, а не для других»
С. Воронина
…вот оно, моё желание сбывается, я на конкурсе, через 3 минуты мой выход. Во мне смешались все эмоции, а сейчас какая-то пустота. Не забыть бы после проходки, сделать гранд-батман ногой. Главное улыбаться, последний вздох, мой выход…
Звонок в дверь. Я, как обычно, смотрела сериал «Клон», стараясь запомнить красивые движения восточных танцев. Читать далее →
4 фотографии
 
Lena0210   9 апреля 2010    2243 0 13  
Рейтинг: +18


Наталия_ласточка
Наше путешествие по Венгрии подходило к своему завершению и уже завтра мы уезжали на Адриатическое море, а сегодня день отдыха в небольшом городке Сомбатхей, что на границе с Австрией.
Мы все немного устали от каждодневных переездов, погрузок-разгрузок каждый день, но впереди манила лазурная гладь Адриатики. И нам хотелось на море
И сегодня наши гиды дали день отдыха, а вечером намечалась развлекательная программа в местном ресторанчике.
Вечер наступил. Читать далее →
 
наталия_ласточка   8 апреля 2010    2159 1 53  
Рейтинг: +34


Внимание! У нас классный КОНКУРС! ТАНЦУЮТ ВСЕ!!!
Определение того, что такое танец, сильно зависит от исторического, культурного и других контекстов. Британский сексолог Хэвлок Эллис (англ.) определял танец как виртуозное развитие сексуального импульса.
Американский хореограф Марта Грэхем определяла танец как подлинное выражение глубочайших душевных чувств, высвобождаемое через движение тела. Читать далее →
6 фотографий
 
Джана   6 апреля 2010    2324 0 16  
Рейтинг: +17


«Моржиха, моржонок и морж устали лежать в зоопарке…» или Сорок Волшебников
Сегодня удивительный день!
И не потому, что Восьмое марта и ожидаются подарки, ведь это часто воспринимается как должное и радует совсем по-будничному. Сегодня мы спешили на прорубь просто из любопытства! Дело в том, что накануне наши мужчины уж больно настойчиво выпроваживали нас из домика для любителей закаливания и зимнего плавания «Экстрим».
Погода, скажу я вам, «не шептала» - была ветреной и настраивала на озноб. Шквальный ветер и минус 7 градусов на дворе перспективой не радовали. Читать далее →
14 фотографий
 
ritmik   8 марта 2010    1836 0 13  
Рейтинг: +7


Чудеса бодифлекса: три в одном
Кто из нас хоть раз не мечтал о том, чтобы сесть на диету или заняться спортом, дабы привести фигуру в былую форму? В нашем мире, которым правит образ стройных людей, все так или иначе хотят похудеть, усовершенствовать свою внешность. Но человеческая природа такова, что мы хотим получить большой результат в сжатые сроки. И тогда на помощь приходят различные чудодейственные средства, которые на деле не только не эффективны, но и попросту губительны. Читать далее →
 
Наталья Виноградова   3 февраля 2010    1280 0 7  
Рейтинг: +7


Дышим и худеем: дыхательная гимнастика для стройности
"Восток – дело тонкое",- говорил герой одного известного фильма. И трудно с ним в этом не согласиться.
Пока на западе желающие похудеть изнуряют себя диетами и сжиганием калорий в тренажерных залах, на востоке для этого лишь несколько раз в день меняют… способ дыхания.
Китайская дыхательная гимнастика «цзяньфэй» в переводе на русский язык означает «сбросить жир». Читать далее →
 
Наталья Виноградова   31 января 2010    2227 6 6  
Рейтинг: +10


Афро-джаз – новые танцевальные направления в фитнесе
Танец – это искусство, которое у каждого ассоциируется с красотой, легкостью и здоровьем. Сложно представить себе полную танцовщицу, у которой есть явные проблемы с пластикой – в таком случае, ее танец будет далек от идеала. Поэтому многие современные женщины отправляются в танцевальные школы и студии, чтобы сбросить лишние килограммы. Это важная, но не единственная причина. В танцевальный зал нас гонит скука, поиск чего-то нового – знакомств, умений, самоощущения. Читать далее →
 
Наталья Виноградова   9 января 2010    2427 1 8  
Рейтинг: +5


Валентина предлагает...
Это было в тот день, когда мне сделалось нестерпимо грустно. Я даже сейчас и не вспомню, отчего. Просто хотелось плакать, но даже слез не было. Это сравнимо с настроением Совуньи в Смешариках. Помните, она вдруг смертельно устала, когда обнаружила, что Нюша в клочья извела заветную тетрадку, в которую та складывала рецепты на все случаи жизни?! Читать далее →
4 фотографии
 
ritmik   4 января 2010    1452 0 44  
Рейтинг: +13


Для чего...
Красивые, упругие ягодицы – серьезный повод для гордости. Но как их заполучить, если вы мало двигаетесь и целый день сидите? WDay предлагает специальный комплекс для мышц бедер и ягодиц, который поможет расквитаться с неприятными жировыми отложениями.
Упражнение № 1
Для чего: качаем мышцы бедра и «прорабатываем» спину.
Как делать: лежа на животе, приподнимите бедра и держите на весу, упираясь в пол носками. Носки вытяните на себя и начинайте медленно поднимать прямую правую ногу пяткой вверх. Читать далее →
 
smeiana   2 января 2010    1206 3 11  
Рейтинг: +12


Перейти к странице:
Назад    1 2 3 4 5 6 7 ... 12    Вперед