Юмор для здоровья
Дневник домового:
12 сентября.
Завёл новую тетрадку. Сижу на холодильнике, пишу. Три часа ночи. Хозяйка жрет колбасу и думает, что её никто не видит.
13 сентября.
Кот линяет. Я чихаю. Хозяйка крестится.
15 сентября.
Читали с котом Камасутру. Ну как читали?.. Ржали с картинок. Но потом много думали.
16 сентября.
Кот насрал под кроватью. Спрашивал у него - зачем? Говорит - само как то вырвалось. Переживает. Спрашивает у меня, где можно схорониться на пару дней.
17 сентября. Читать далее →
12 сентября.
Завёл новую тетрадку. Сижу на холодильнике, пишу. Три часа ночи. Хозяйка жрет колбасу и думает, что её никто не видит.
13 сентября.
Кот линяет. Я чихаю. Хозяйка крестится.
15 сентября.
Читали с котом Камасутру. Ну как читали?.. Ржали с картинок. Но потом много думали.
16 сентября.
Кот насрал под кроватью. Спрашивал у него - зачем? Говорит - само как то вырвалось. Переживает. Спрашивает у меня, где можно схорониться на пару дней.
17 сентября. Читать далее →
10 советов красоты:
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом воды. Затем выдержать 20 минут перед завтраком.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм, главное – кишечник. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст? Читать далее →
Каждое утро, натощак, съедайте ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом воды. Затем выдержать 20 минут перед завтраком.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм, главное – кишечник. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст? Читать далее →
Правило тарелки
Самое большое испытание для удержания сброшенного веса и внутренней гармонии с организмом – это обильные праздничные застолья и шашлыки на природе. Здесь в одно целое соединяются сразу несколько раздражающих факторов: запах еды и краски вкусно накрытого стола; друзья, с аппетитом поглощающие пищу; алкоголь, из-за которого теряется контроль над количеством потребляемой еды. Как результат – срыв, переедание и возвращение веса на прежний уровень, а во многих случаях и на более высокий. Читать далее →
Как смягчить проявления климакса
Климакс - это всего лишь физиологический процесс, связанный с возрастными и гормональными изменениями в организме женщины. Правда, нередко его сопровождают весьма неприятные и болезненные симптомы. Но если мы поймем, что происходит в нашем теле, и научимся ему помогать, совсем не обязательно будет выпадать из полноценной жизни на годы. Примерно с 35 яичники вырабатывают с каждым годом все меньше и меньше эстрогена (гормона, необходимого для овуляции и зачатия). Менструальный цикл становится нерегулярным. Читать далее →
Каждому возрасту –свой рацион
У многих из нас есть проверенный способ сбросить лишний вес. Однако рано или поздно мы вдруг осознаём, что диета, ещё недавно безотказно помогавшая худеть, больше не работает. В чём дело?
В том, что нужно делать поправку на возраст!
До 25–30 лет мы худеем относительно легко. Обмен веществ, как правило, стабильный, уровень гормонов и количество жировых клеток особо не колеблются. А вот после этой прекрасной черты начинаются возрастные изменения. Читать далее →
В том, что нужно делать поправку на возраст!
До 25–30 лет мы худеем относительно легко. Обмен веществ, как правило, стабильный, уровень гормонов и количество жировых клеток особо не колеблются. А вот после этой прекрасной черты начинаются возрастные изменения. Читать далее →
Гормональная битва
«Это я или мои гормоны?» - вопрос, знакомый каждой женщине. Нам действительно сложно порой разобраться в себе и внести ясность в собственное физическое и психологическое состояние. Может быть, бурные эмоции - это всего лишь предменструальный синдром, а в усталости и депрессии виновата менопауза? Именно об этом — вторая книга из серии «Чем старше, тем лучше» практикующих врачей-гинекологов Маргарет Смит и Патриции Мичалки.
Гормональная битва: почему она происходит? Читать далее →
Гормональная битва: почему она происходит? Читать далее →
Как выглядеть моложе
Каждой женщине хочется выглядеть моложе. Не все могут решиться на радикальные методы пластической хирургии и преодолеть психологический барьер. Но есть косметические методы, которые позволяют выглядеть моложе, они вполне доступны.
Насколько лет вы хотите выглядеть моложе – на 5, 10, 15 лет? Все возможно, но главное не терять некоего баланса между вашим внешним и внутренним обликом, не терять чувство меры.
Блестящие, здоровые и красивые волосы являются признаком молодости и здоровья. Читать далее →
Насколько лет вы хотите выглядеть моложе – на 5, 10, 15 лет? Все возможно, но главное не терять некоего баланса между вашим внешним и внутренним обликом, не терять чувство меры.
Блестящие, здоровые и красивые волосы являются признаком молодости и здоровья. Читать далее →
Упражнения, чтобы перестать… худеть
Как отвлечься от недовольства своей внешностью и переключиться на более приятные и важные занятия? Пять шагов к жизни без диет.
«Похудей к лету!» – не устают призывать нас фитнес-клубы. С многочисленных рекламных плакатов нам улыбаются женщины и мужчины с идеальными телами. И чем легче становится одежда, тем больше волнений мы испытывает, глядя на свое отражение в зеркале. Как освободиться от недовольства собой, рассказывает клинический психолог Софи Шеваль (Sophie Cheval). Читать далее →
«Похудей к лету!» – не устают призывать нас фитнес-клубы. С многочисленных рекламных плакатов нам улыбаются женщины и мужчины с идеальными телами. И чем легче становится одежда, тем больше волнений мы испытывает, глядя на свое отражение в зеркале. Как освободиться от недовольства собой, рассказывает клинический психолог Софи Шеваль (Sophie Cheval). Читать далее →
1 видеоролик
Немотивированный аппетит- с чем это связано
Немотивированный аппетит чаще всего связан с изменением гормонального фона (у женщин - в период климакса), со скачками уровня сахара в крови (необходимо исключить сахарный диабет) и психоэмоциональными перегрузками. Вам необходимо обследоваться у эндокринолога, гинеколога и сдать анализ крови на сахар.
Пытаетесь питаться правильно, но все время чувствуете голод? Это не отговорка, а реальное состояние многих людей, имеющих лишний вес. Часто причина кроется в том, что «шалят» гормоны. Читать далее →
Пытаетесь питаться правильно, но все время чувствуете голод? Это не отговорка, а реальное состояние многих людей, имеющих лишний вес. Часто причина кроется в том, что «шалят» гормоны. Читать далее →
Гриб ганодерма
Ученые из Тайваньского университета выяснили, что один из наиболее известных лечебных грибов (Ganoderma lucidum, или трутовик лакированный), используемых в восточной медицине, может помочь в борьбе с ожирением.
Исследователи провели тесты на мышах. Часть грызунов получала дополнительно гриб в свой рацион, остальные питались в обычном режиме. Оказалось, что животные, в чей рацион вошел гриб трутовик лакированный, медленнее набирали вес. Читать далее →
Исследователи провели тесты на мышах. Часть грызунов получала дополнительно гриб в свой рацион, остальные питались в обычном режиме. Оказалось, что животные, в чей рацион вошел гриб трутовик лакированный, медленнее набирали вес. Читать далее →