Регистрация!

Регистрация на myJulia.ru даст вам множество преимуществ.

Рубрики статей:

Отношения и психология (3388)

Красота и стиль (977)

Мода (900)

Здоровье и фитнес (1252)

Дети (957)

Работа и карьера (689)

Рецепты и кулинария (2325)

Фауна и флора нашего дома (535)

Путешествия по миру (969)

Золотой фонд myJulia (27)

Сад, огород и дача (182)

Рукоделие (615)

Художественное творчество (12277)

Астрология и магия (414)

Хозяйство (441)

Культура (1041)

Разное (2405)

Анонсы наших сообществ и друзей (705)

Материалы от компаний (2410)

Главная > Группы > Здоровье

Йога - открой себя...

Всем, кто столкнулся с проблемой лишнего веса, кто испытывает слабость, тяжесть не только физическую, но и моральную и всем, кто просто устал от серых будней и хочет изменить себя, свое тело и настрой, добро пожаловать сюда! Уверяю, будет не только полезно, но и весело!

Участники (176)

Фотоальбомы (1)

Добавить фото

Дневник группы:

Содержание

Йожики на природе

Конечно, еще не осень, но погода испортилась. С вечера зарядил дождь – да так основательно, что пришлось утром отменить тренировку на пляже. Пасмурно и сыро за окном. Перебираю фотки с прошедших выходных и улыбаюсь, улыбаюсь. Как же не улыбаться, если в каждом кадре – веселые лица друзей, солнце, речка, прогретые камни, зеленые берега?
Мы на семинаре по йоге. Кто это - мы? Нас не так уж и много, всего тринадцать человек. Читать далее →

22 фотографии

Koshkalena 29 августа 2010 1589 1 41

Рейтинг: +20

Практика Кундалини (предыстория)

Таинственное слово КУНДАЛИНИ я открыла для себя 20 с лишним лет назад, начав заниматься астрологией. Не правда ли, это слово своим построением напоминает переливы колокольчика?! Оно меня заворожило и покорило. Сами посудите: это самый мощный день в Лунном месяце, день бессмертия и победы! В человеке пробуждается мощная сила, направленная на созидание, трансформацию и очищение. Физическая сила, половая энергия оргазма, потоки озарения, интуитивные знания – всё это территория Кундалини. Читать далее →

3 фотографии

ritmik 27 августа 2010 2335 3 22

Рейтинг: +16

Дыхание - это жизнь!

Сначала Капалабхати — это простая пранаяма, очищающая органы от слизи и создающая очищающий внутренний огонь. «Капала» на санскрите означает «череп», а «бхати» — «приносящий свет». И действительно, эта техника позволяет прояснить ум и зажигает искры в глазах. Заканчивайте эту пранаяму глубоким и медленным дыханием. Если почувствуете головокружение, остановитесь.
- Сядьте удобно и сделайте два обычных дыхания через нос. Читать далее →

4 фотографии

ritmik 20 августа 2010 2171 8 22

Рейтинг: +13

Упорядочила записи в группе! заходим, смотрим!

Дорогие мои участники группы, я упорядочила записи по категориям, создала рубрики. Смотрите, удобно ли вам, предлагайте какие-то изменения!
Очень жду!

Удобна ли новая классификация записей в группе по рубрикам?

Опрос завершен.

Да

11 (100%)

Нет

0 (0%)

Еще не понял (а)

0 (0%)

Свой вариант (в комментариях)

0 (0%)

Всего проголосовало: 11

Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b][url=http://www.myjulia.ru/polls/]Опросы[/url]: [url=http://www.myjulia.ru/post/259376}/]Упорядочила записи в группе! заходим, смотрим![/url][/b]

          Удобна ли новая классификация записей в группе по рубрикам?
          [url=http://www.myjulia.ru/post/259376}/][img]http://www.myjulia.ru/data/polls/259375_3b72b24a.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 11 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="http://www.myjulia.ru/"><img border=0 src="http://www.myjulia.ru/i/bloglogo.gif" width="132" height="40" style="border:0;float:none;"></a><br style="clear:both">
          <a href="http://www.myjulia.ru/polls/" style="color:#886801;text-decoration:underline;font-size:19px;">Опросы</a><span style="color:#886801;font-size:19px;">: </span><a href="http://www.myjulia.ru/post/259376/" style="color:#886801;text-decoration:underline;font-size:19px;">Упорядочила записи в группе! заходим, смотрим!</a> 
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Удобна ли новая классификация записей в группе по рубрикам?</p>
          <br><img border=0 src="http://www.myjulia.ru/data/polls/259375_3b72b24a.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 11 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

ELisenok 3 августа 2010 709 0 6

Рейтинг: +4

Лето, жара..

Если не считать комаров и мошек, у лета один недостаток – оно быстро проходит! Только переживала за экзамены дочери, а уже не только сессия, но и практика у нее закончилась. Средний сын успел загореть, а старший только доехал до теплого моря. Там у него теща – совместит блины и купание. В общем, с детьми порядок! На службе – жара, в смысле объемов работы. Отпуск в конце июля, пока только провожаю счастливых коллег. Люблю свою работу, но сейчас выматываюсь, как собака.
Собака-Головой-Набекрень… Читать далее →

12 фотографий

Koshkalena 6 июля 2010 1363 0 37

Рейтинг: +16

Начинаем утро с очищения

Мое знакомство с йогой началось почти 2 года назад. Случайно на глаза попался диск Н.Правдиной «Фитнес-йога». Я, как раз, начала практиковать позитивное мышление, книгами Натальи зачитывалась, проглатывала одну за другой. Решила позаниматься и понять, что же это за йога такая, с чем ее «едят». Ну и, как обычно водится, несколько дней позанималась и забросила диск пылиться на полку.
Но через несколько месяцев случайная встреча с одной девушкой перевернула мою жизнь с ног на голову. Читать далее →

Черная кошка 28 мая 2010 1270 0 10

Рейтинг: +11

Упражнения для проработки области таза (продолжение)

Упражнение 3 (динамическая последовательность 1):
Внимание - упражнение повышенной сложности!
Исходное положение: поза кошки (фото 1).
Выполнение: на вдохе отведите одну ногу назад и выпрямте её. Прогнитесь в спине (фото 2). В ритме мягкого глубокого дыхания выполняйте переходы вход-фото 2 - выдох-фото 3. В положении фото 3 колено старайтесь подтягивать к уху, округляя спину.
После нескольких циклов этого перехода задержитесь в положении фото 2, продолжая мягко и глубоко дышать. Читать далее →

9 фотографий

vglv 26 мая 2010 1283 2 8

Рейтинг: +4

Упражнения для проработки области таза при беременности

Область таза - самая важная часть тела в период беременности. Если недостаточное развитие иных частей тела может служить причиной дискомфорта лишь для женщины, то проблемы в области таза могут привести к сложным болезненным родам и, как следствие, проблемам с выходом ребёнка. Поэтому развивая свою тазовую область, Вы облегчаете появление в наш мир своему ребёнку.
Существует большое количество доступных и достаточно эффективных упражнений для развития этой области. Читать далее →

4 фотографии

vglv 26 мая 2010 1521 2 1

Рейтинг: +6

Простые вещи

Мы знаем, что Йога – путь обретения гармонии: физического совершенства, силы духа, власти над эмоциями, контроля мыслей. Мы слышали, что цель Йоги – слияние Индивидуальной Души (Атмана) со Всеобщим Духом (Брахманом). Это – Самадхи, состояние сознания, позволяющее постигать суть вещей, когда восприятие не связано с органами чувств. На высшей ступени Йоги человек черпает информацию из источника сверхсознательного. Замечательно, да? Читать далее →

Koshkalena 19 мая 2010 1264 1 30

Рейтинг: +7

О пятидесятилетних, или как оставаться молодой

Хочу привести отрывок из горячо любимой всеми нами книги, названия которой сразу не скажу. Догадаетесь ли?!
«Гадалка, сбросив карты в ящик, зевнула, показала пасть ПЯТИДЕСЯТИЛЕТНЕЙ женщины и пошла в кухню. Там она повозилась с обедом, гревшемся на керосинке «Герц», по-кухарочьи вытерла руки о передник, взяла ведро с отколовшейся местами эмалью и вышла во двор за водой. Она шла по двору, тяжело передвигаясь на плоских ступнях. Её полуразвалившийся бюст вяло прыгал в перекрашенной кофточке. Читать далее →

7 фотографий

ritmik 30 апреля 2010 6794 6 97

Рейтинг: +47

© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт» Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/

Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru
Директор по спецпроектам: Марина Тумовская
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru
Реклама на сайте - info@mediafort.ru

Рубрики статей:

Люди обсуждают:

Тест

Популярные тэги:

Наши рассылки:

Йога - открой себя...

Дневник группы:

Рубрики статей:

Люди обсуждают:

Сейчас на сайте:

Тест

Популярные тэги:

Наши рассылки:

Йога - открой себя...

Дневник группы: