Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 39


Тест

Тест Как ты относишься к критике?
Как ты относишься к критике?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Группы > Здоровье

Йога - открой себя...

Йога - открой себя...

Всем, кто столкнулся с проблемой лишнего веса, кто испытывает слабость, тяжесть не только физическую, но и моральную и всем, кто просто устал от серых будней и хочет изменить себя, свое тело и настрой, добро пожаловать сюда! Уверяю, будет не только полезно, но и весело!


Участники (176)
Фотоальбомы (1)
Добавить фото



Дневник группы:

Содержание

Немного "його-юмора" ))
Делай, как они! Делай лучше них!!!
ВСЕМ удачи! И хорошего настроения!!!
13 фотографий
 
ELisenok   19 февраля 2010    939 0 10  
Рейтинг: +14


Как? В чём? И зачем?
Конечно, любой человек, кто еще ни разу не слышал слова "йога" или слышал, но никогда не пробовал это слово на вкус, понятия не представляет о том, с чем ее едят.
Так вот, давайте разберемся:
Что такое йога?
Это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть и бороться с болезнями и одновременно успокаивает нервы, снимает стресс.
Регулярная практика упражнений йоги устраняет ожирение, запоры, депрессии, головные боли, сотни других распространенных заболеваний. Читать далее →
3 фотографии
 
ELisenok   19 февраля 2010    1629 2 6  
Рейтинг: +12


Расслабься
Несомненно, главное в йоге - это умение расслабляться.
Умение просто закрыть глаза, отвлечься от бешеного темпа жизни вокруг нас, и не о чем не думать, даже не чувствовать свое тело, быть просто пылинкой, частичкой этой Земли...
Просто сядьте поудобней... Примите позу, которая наиболее вам подходит.
Многие называют это медитацией. Читать далее →
6 фотографий
 
ELisenok   18 февраля 2010    1580 1 10  
Рейтинг: +15


Употребить до начала занятий!
Конечно перед тем, как начинать заниматься йогой, лучше проконсультироваться с врачом. Но на своем опыте могу сказать, если выбрать правильное направление, правильные нагрузки, правильно выполнять упражнения (асаны), то мы нашему организму только поможем.
Ведь он наверняка уже слезно об этом просит...
Так вот, перед занятиями необходимо прочитать данные противопоказания, а также показания для занятий йогой! Читать далее →
2 фотографии
 
ELisenok   18 февраля 2010    1610 2 10  
Рейтинг: +20


Оставляем позади все проблемы! Добро пожаловать!
Всем доброго времени суток!!!
Спасибо всем, кто читал мои статью http://www.myjulia.ru/article/200542/#com1252396. Честно говоря, не думала, что она вызовет такую бурю эмоций ))
Теперь по просьбам девочек создаю группу "Йога - открой себя!"
Здесь мы обретем себя и заставим работать все части нашего тела и души! Откроем в себе доброту, спокойствие, научимся любить себя и окружающих! Ну и конечно будем бороться с такими всеми ненавистными врагами, как лишний вес, усталост и, конечно же, лень! Читать далее →
 
ELisenok   18 февраля 2010    945 0 4  
Рейтинг: +20


Перейти к странице:
Назад    1 ... 3 4 5 6 7 8 9