Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 37


Тест

Тест Как Вы ведете себя в компании?
Как Вы ведете себя в компании?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Группы > Здоровье

Иногда терять приятно

Иногда терять приятно

Группа для тех , кто находится в процессе потери...килограммов.:)


Участники (129)
Фотоальбомы (1)
Добавить фото



Дневник группы:

Содержание

Рецепты некоторых блюд- состав + калорийность
Вчера у меня было очень кулинарное настроение.
Готовила, а потом считала калории... еще раз убедилась- все не так страшно
А еще решила себе на кухню такие весы купить, чтоб четко мне граммы все считали...Не то, что это уж так принципиально, но мне вот хочется..Сейчас у меня весы совсем примитивные, но все таки лучше чем ничего.А мне вот такие красненькие хочется
У меня на кухне много красного, даже микроволновку я последний раз у мужа красную выцыганила, а весы белые- непорядок! Читать далее →
6 фотографий
 
MAKAKA   15 ноября 2010    1357 5 35  
Рейтинг: +14


Эксперимент "1500" . Отчет 11 ноября 2010.
Решила сегодня отчитаться. Завтра времени не будет ,тем более завтра у меня " загрузочный день" и мы едем в Сан Франциско, на ДР свекра, в русский ресторан...А это, сами понимаете, чем чревато
Итак утро,как всегда на бегу..
Хлеб 80 ккал
2яйца 147 ккал
Огурец соленый 10ккал
кофе
Часов в десять- хочу чего нибудь..Купила в автомате пакетик
Орешки кешью 28 г 160 ккал Читать далее →
 
MAKAKA   12 ноября 2010    1070 0 33  
Рейтинг: +9


Разгрузочная среда 11-10-10. Отчет
Ну, во первых, я проспала. Вскочила в 6 утра . А из дома я в 6:15 выхожу. Понятно, что разносолы на разгрузочном дне мне не светят. Нет бы вечером подсуетиться. Ну вечером было лениво.Зная, что утром вполне успею, я решила, что накрошу себе салатик капустный, еще чего нибудь вкусненькое изобрету...А тут..Ну, надо же так,,
Рысью рванула на кухню, пока коту его консерву в миску сбрасывала, пришла мысль глянуть какая там калорийность. Может мне стоит на его корма переходить? Читать далее →
 
MAKAKA   11 ноября 2010    1550 0 150  
Рейтинг: +18


Среда.
Ну вот, опять пишу отчет.
Утро- вода. Через час, как всегда, кофе.
Потом каша гречневая на воде пополам с кефиром грамм этак 400.Хлеб черный.
Через час чай с бутером (сыр).
Баклажаны доела в томате с ч. хлебом.70 грамм.Кукурузные хлопья с разбавленным молоком- 400 грамм.
Вода.
Пюрешка с селедкой (муж кормил, отказаться- смерти подобно!)- тоже 400 грамм (пюре), а селедки- 150.Хлеб черный.
Кофе.
ВОда. Все!Даже шоколадки не поела(((.
 
Руслёна   11 ноября 2010    764 0 20  
Рейтинг: +6


И я туда же!
Вдохновленная Макакой решилась на эксперимент "1500".
Вот мой сегодняшний рацион.
Завтрак - чай с сахаром - 28 , плюшка с маком -300.
Днем 1 большой гранат -150.
На ужин - тарелка борща -250, 2 кус. бород. хлеба - 100ккал. 2 чашки чая с молоком- 86. 2 ложки варенья -70.
И только что бутер с колбасой всухомятку -100.
итого получилось 1100.
Удивлена. обычно я ем больше))))
 
Путятична   11 ноября 2010    788 0 62  
Рейтинг: +7


Вторник, то есть вчера.
С утра- вода, как всегда.
Потом кофе, через часок (б/сахара).
Еще через 2 часа гречка, запаренная на кефире.Кофе с забытым детьми бутером с сыром, совсем уже засохший.
В 16-00 пригласили на поминки.((((Съела грамм 60 крабового салата,гр100 морковки по корейски с морской капустой, 2 кусочка черного. " раза по 50 вина красного самодельного. Кофе.
Вечером зерновой хлеб с баклажанами в томате -70гр.
Вода.
Зацените, сколько я чего съела.
 
Руслёна   10 ноября 2010    701 0 14  
Рейтинг: +6


Эксперимент "1500". 9 Ноября 2010.
Так...Продолжаем...День уже почти закончился, ну то-есть всего 7 вечера, но я уже свою норму "выела", так что можно подсчитать, что к чему.
8 часов Завтрак
Ничего нового не придумалось, так что как всегда
Яичница с помидором
Хлеб
*********************
Итого завтрак 250 ккал
10 часов- опять куча работы 0 ккал
12 часов- ланч
Суп-250 ккал
( суп был плохой, который надо горячей водой разводить,китайская отрава)
Яблоко- 200 г-84 ккал
*********************** Читать далее →
 
MAKAKA   10 ноября 2010    945 0 89  
Рейтинг: +10


Среда. Разгрузка.
Ну что девочки! Кто и как надумал разгружаться?
Вот, Kceniya Novozheeva, мне на эту тему статейку подкинула
Разгрузочные дни
На сегодняшний день практически каждая женщина старается следить за своей фигурой, так как чем старше мы становимся, тем сложнее избавиться от лишних килограммов. Мы стараемся не есть после шести и исключить из рациона вредные продукты. Булочки, пицца, пирожные и кусочек торта попадают в наш желудок разве что по праздникам. Читать далее →
 
MAKAKA   10 ноября 2010    830 0 25  
Рейтинг: +8


Эксперимент "1500". Понедельник -8 ноября 2010 г. Отчет.
Утром ,во вторник, на весах.. wow...минус 600! И это после вчерашнего! Правда у меня вчера танцы были полтора часа, но не очень активные! Вчера больше на п[остановку нажимали- кто где стоит , кто откуда выходит..Но все равно, пару раз как следует взмокла.. теперь надо посчитать, на сколько же я вчера наела. ..Похоже вчера , я все таки превысила норму и вообще, у меня всегда в день танцев ерунда получается с часами еды...Ну значит так:
Утром 8 часов : как обычно:
Яичница с помидором Читать далее →
 
MAKAKA   9 ноября 2010    746 0 18  
Рейтинг: +9


Худей веселей!
Очень толстая пациентка спрашивает у профессора:
- Скажите, доктор, какие упражнения полезны для похудения?
- Я рекомендую Вам поворачивать голову справа налево и слева направо ответил доктор.
- Как часто?
- Всякий раз, когда Вас угощают!
У мужика жена начала полнеть и пошла посоветоваться к врачу.
Вернулась и рассказывает:
- Ничего страшного. Врач сказал, надо больше двигаться.
Например, два раза в неделю ходить до Тулы и обратно.
- Мань, тяжело до Тулы-то. Читать далее →
10 фотографий
 
Егорыч   9 ноября 2010    2623 0 320  
Рейтинг: +36


Перейти к странице:
Назад    1 ... 9 10 11 12 13 14 15    Вперед