Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 25


Тест

Тест Есть ли у Вас сила воли?
Есть ли у Вас сила воли?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Группы > Здоровье

Иногда терять приятно

Иногда терять приятно

Группа для тех , кто находится в процессе потери...килограммов.:)


Участники (129)
Фотоальбомы (1)
Добавить фото



Дневник группы:

Содержание

Арбузная диета
N/B: Для Хомяка.
 
Говорят, сидеть на арбузной диете полезно и для здоровья, и для фигуры: ешь и худеешь, худеешь и ешь! Но так ли это на самом деле?
 
Калорийность арбуза
 
В 100 г арбуза всего 25 ккал. Здорово, правда? Притом содержащиеся в нем углеводы — в основном легкоусвояемая фруктоза (более 80 %).
На долю сахарозы и глюкозы остается малая толика, поэтому диетологи не запрещают арбузы ни людям с лишним весом, ни беременным, ни кормя-щим матерям, ни даже диабетикам.
  Читать далее →
 
Чаронга   15 августа 2011    2193 5 26  
Рейтинг: +16


Сколько сахара содержится в…познавательные картинки для желающих похудеть.
Вот такая милая художественная арифметика с творческим подходом к решению проблемы.
 
Нет долгим текстам, все коротко и ясно!
 
Смотрите и страдайте!
 
 
Скарлет, дорогая, ты еще спрашиваешь, почему ты мало ешь и не худеешь?
31 фотография
 
Чаронга   15 августа 2011    1957 1 163  
Рейтинг: +21


Расставим точки над «Ё»
После Сашиного разбора полетов, решила я серьезно подойти к этому делу и занялась сегодня поиском информации. Параллельно делясь ею с вами.
 
Перерыв в Интернете массу информации, я поняла, отчего у вас возникает столько вопросов относительно своего типажа фигуры. Дабы не возвращаться больше к этой теме, расставить все точки над «Ё» и не откладывать дело в дальний ящик, решила ответить всем по горячим следам.
 
Почему же сложно определиться с типом фигуры?
 
Отвечаю. Читать далее →
9 фотографий
 
Чаронга   12 августа 2011    3271 3 128  
Рейтинг: +17


Считаем калории и худеем!
Мы много об этом рассуждали, наконец, мне попалась грамотная статья о том, как правильно это делать.
 
На самом деле подсчет калорий хорош для тех, кто не может сидеть на диете и следовать строгому плану питания. Сочетая эту систему с физическими упражнениями, вы получите потрясающие результаты.
 
При питании с подсчетом калорий, как и при любой диете, скорость сгонки веса зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
 
Что вы получите в результате подсчета калорий?
  Читать далее →
 
Чаронга   12 августа 2011    2558 4 51  
Рейтинг: +11


Фитнес по типу фигуры: «Песочные часы».
Ах, идеал! Женщинам с типом фигуры «Песочные часы» сказочно повезло. Ведь именно их считают эталоном женственности и форм! Они могут позволить себе практически любую одежду. Им нет необходимости думать, как сформировать талию или сделать фигуру пропорциональной.
 
 
Но и идеалу свойственно набирать вес. И несмотря на то, что это происходит достаточно равномерно, жирок все равно следует сгонять.
 
Общие рекомендации для «Песочных часов»
  Читать далее →
8 фотографий
 
Чаронга   12 августа 2011    5204 5 22  
Рейтинг: +11


Фитнес по типу фигуры: «Перевернутый треугольник».
Тип фигуры «Перевернутый треугольник», «Т», «Трапеция», «Морковка» еще называют атлетическим. Этим женщинам и повезло, и не повезло. С одной стороны, они редко набирают вес, с другой – на пляже проблематично выглядеть пропорционально.
 
 
Конечно, тип фигуры «Перевернутый треугольник» можно скорректировать и одеждой, но что делать, когда приходится оголяться? Естественно, работать над собой! Женский сайт «Красивая и Успешная» предлагает несколько вариантов упражнений именно для вас!
  Читать далее →
5 фотографий
 
Чаронга   12 августа 2011    5183 0 1  
Рейтинг: +5


Фитнес по типу фигуры: «Яблоко»
Мы уже рассказали про «Груши» – а теперь настал черед «Яблок»
 
 
Не хотелось бы никого обидеть, но тип фигуры «Яблоко» считается одним из самых сложных для придания необходимой формы. У людей с типом фигуры «Яблоко» – худые ноги и руки, а грудь и живот достаточно объемные. Поэтому важно составить программу тренировок правильно, чтобы сформировать красивое подтянутое тело.
 
Общие рекомендации для «Яблока»
 
Целью тренировок для «яблочек» должны стать 2 вещи. Первая - сжигаем жир. Читать далее →
10 фотографий
 
Чаронга   12 августа 2011    4033 3 14  
Рейтинг: +4


Фитнес по типу фигуры: «Груша».
Если вы стараетесь похудеть, и никак у вас это не получается, попробуйте сначала определить свой тип фигуры, и только потом составляйте план тренировок и питания. Типов фигур есть несколько: «Груша», «Яблоко», «Песочные часы», «Перевернутый треугольник», «Прямоугольник».
 
Начнем мы с фигуры «Груша», «А», «Капля» (О ней мы рассказывали ранее).
 
Одной из самых известных представительниц Голливуда с типом фигуры «Груша» является Дженнифер Лопес. Читать далее →
7 фотографий
 
Чаронга   12 августа 2011    5773 1 2  
Рейтинг: +2


Фитнес по типу фигуры. Общие рекомендации.
Еще немножечко об этом.
 
Американские ученые задались вопросом: почему при равнозначных усилиях в области фитнеса некоторые женщины достигают гораздо меньших результатов, чем другие? В чем причина того, что кто-то, занимаясь по стандартной программе и соблюдая диету, худеет моментально, а для кого-то этот процесс растягивается на год и более? Все дело в том, что нужно по-особому подбирать фитнес по типу фигуры.
  Читать далее →
 
Чаронга   12 августа 2011    2165 1 0  
Рейтинг: +2


Тип фигуры: советы тренера.
Определить свой тип фигуры – это значит сделать полдела. Поэтому внимательно рассмотрите себя в зеркало и вынесите вердикт. Типы женских фигур можно обозначить буквами А, Н, Т и Х — по внешнему сходству особенностей фигуры и начертания этих букв.
 
ТИП А: Особенности фигуры — тазовая область шире области плеч, верхняя часть тела длиннее нижней, нижние конечности тяготеют к ширококостному типу сложения, тогда как верхние — к узкокостному. Читать далее →
 
Чаронга   12 августа 2011    2046 1 141  
Рейтинг: +13


Перейти к странице:
Назад    1 ... 5 6 7 8 9 10 11 ... 15    Вперед