Обед по расписанию
Многим из нас это кажется практически невозможным. Что обедать в четко установленное время? Зачем? Надо слушать себя, а вернее сказать, свой ум и наслаждаться едой тогда, когда захочется.
И самое главное, что каждый может поступать именно так. Только вот здоровья от этого не прибавится. А самая вкусная и даже полезная еда может стать причиной заболевания.
«Неужели все так серьезно?» – возникает естественное сомнение. «Какая разница, когда я съем, главное, следить за тем, чтобы пища была здоровой». Читать далее →
И самое главное, что каждый может поступать именно так. Только вот здоровья от этого не прибавится. А самая вкусная и даже полезная еда может стать причиной заболевания.
«Неужели все так серьезно?» – возникает естественное сомнение. «Какая разница, когда я съем, главное, следить за тем, чтобы пища была здоровой». Читать далее →
Благоприятное время
Когда-то в детстве я смотрела сказку «Сказка о потерянном времени». Нерадивые школьники не хотели учиться и тратили свое время на пустые игры и шалости. Этим воспользовались старенькие волшебники и украли их время. И вот школьники превратились в старичков, а старички помолодели. Может быть, и вы тоже знакомы с этой историей. Конечно, ребенком я не могла понять значения времени, да и в своей взрослой жизни, тоже не осознанно относилась к нему. Читать далее →
Разумность или насилие над собой?
Просто удивительно: мы все стоим на голове и даже не осознаем этого. «Не знаю, как там кто стоит, но лично я стою на ногах и вполне уверенно», - может возникнуть здравая мысль в голове. Конечно, физически мы стоим и ходим на ногах, но в ментальном плане большинство из нас находится в положении на голове. Почему?
Такое сравнение у меня возникло по ассоциации с поговоркой. Когда человек что-то перекручивает в своем понимании, то обычно говорят, что он поставил все с ног на голову. Читать далее →
Такое сравнение у меня возникло по ассоциации с поговоркой. Когда человек что-то перекручивает в своем понимании, то обычно говорят, что он поставил все с ног на голову. Читать далее →
Чудодейственные звуки
Спокойствие, умиротворение, радость и счастье! Испытываете ли вы эти чувства ежедневно? Может быть, вам кажется, что такое и вовсе невозможно? Конечно, невозможно, если постоянно крутиться в бытовой, рабочей, социальной суете и не прикладывать никаких усилий для восстановления внутреннего состояния гармонии.
«Да, где уж тут восстанавливать, какую-то там внутреннюю гармонию, хоть бы с делами справиться», - самые шаблонные мысли. Читать далее →
«Да, где уж тут восстанавливать, какую-то там внутреннюю гармонию, хоть бы с делами справиться», - самые шаблонные мысли. Читать далее →
Утренний энерджайзер
Задумывались ли вы, что является источником нашего состояния энергетического подъема, когда кажется, что ты готов горы свернуть и все тебе по плечу? Знания йоги и ведические тексты объясняют это состояние хорошим движением потоков жизненной энергии в теле и психике.
Вы, конечно, можете в это не верить. Ведь нашу жизненную энергию мы не можем потрогать, понюхать или увидеть. Даже самые современные приборы не в состоянии зафиксировать движение этой силы внутри нас. Читать далее →
Вы, конечно, можете в это не верить. Ведь нашу жизненную энергию мы не можем потрогать, понюхать или увидеть. Даже самые современные приборы не в состоянии зафиксировать движение этой силы внутри нас. Читать далее →
Напиток настоящей бодрости и здоровья
Может быть, вы уже готовы измениться и стать жаворонком? Но как помочь себе проснуться, если все твое существо погружено в сон. Да, кажется, встала, топаешь куда-то, а в голове только одна мысль: вот бы еще поспать.
Предлагаю вам замечательный рецепт утреннего напитка. Он оказывает буквально магическое воздействие. Наши силы словно просыпаются, и внутри возникает заряд энергии.
Сделайте небольшой срез корня имбиря и мелко покрошите его. Добавьте дольку лимона и несколько горошин кориандра. Читать далее →
Предлагаю вам замечательный рецепт утреннего напитка. Он оказывает буквально магическое воздействие. Наши силы словно просыпаются, и внутри возникает заряд энергии.
Сделайте небольшой срез корня имбиря и мелко покрошите его. Добавьте дольку лимона и несколько горошин кориандра. Читать далее →
Утренние хлопоты в радость!
Да, уж какая тут радость? Встать встала, а проснуться забыла. Кое-как умылась, и поползла на кухню варить заветный «эликсир бодрости». В голове ощущение, будто кто-то ваты натолкал, в теле тяжесть и только одно желание поспать. А тут еще и любимая семья, всем что-то нужно…
Знакомая ситуация? К сожалению, да. И естественно возникают сомнения, а разве может быть по-другому?
В это, наверное, трудно поверить, но по-другому действительно может быть. Читать далее →
Знакомая ситуация? К сожалению, да. И естественно возникают сомнения, а разве может быть по-другому?
В это, наверное, трудно поверить, но по-другому действительно может быть. Читать далее →
Сова или жаворонок
А кем вы считаете себя? Знаете, раньше, еще в той моей жизни, до йоги, я считала себя совой. Мне трудно было встать утром, а вечером я не могла уснуть раньше полуночи. Постоянные недосыпания вызывали состояние усталости и внутренней тяжести. Выходные проводила отсыпаясь. И всегда думала: "Ну, что поделаешь, я же сова". Но вот по счастливой случайности я вошла в мир йоги и узнала, что ранний подъем наполняет человека состоянием счастья и энергии. Читать далее →