Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 25


Тест

Тест Выгодны ли для Вас распродажи?
Выгодны ли для Вас распродажи?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Группы > Здоровье

Диетолог - тренер .

Диетолог - тренер .

Предоставим сопровождение от начала до решения вашей проблемы . Вы можете консультироваться по различным вопросам . Индивидуально пишем диеты под каждого клиента в зависимости от состояния организма .


Участники (3)
Фотоальбомы (1)
Добавить фото



Дневник группы:

Содержание

ПРОФИЛАКТИКА ПОЯВЛЕНИЯ РАСТЯЖЕК
- старайтесь, чтобы ваш вес был стабилен, а если хотите похудеть или поправиться, делайте это постепенно;
- правильно питайтесь. Сладкая, мучная и прочая углеводистая пища полезна лишь в умеренных, а то и в малых количествах. Белки, из которых синтезируется коллаген и эластин, а также овощи, содержащие витамины, каротиноиды и прочие полезные вещества, будут как нельзя кстати; Читать далее →
 
alina dietolog   16 июля 2015    493 0 0  
Рейтинг: 0


ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
Многие утверждают, что получать удовольствие от еды надо уметь, а чревоугодие — один из самых приятных грехов. Но для некоторых, еда становится подобием вредной привычки, зависимостью.
Пищевая зависимость практически ничем не отличается от того же алкоголизма или наркомании, так как имеет одни с ними психологические корни. Как алкоголику нужно постоянно выпивать, а наркоману — принять дозу, так и «едоман» не может отказать себе в пище. Читать далее →
 
alina dietolog   16 июля 2015    677 0 2  
Рейтинг: +2


ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ПЕРЕЕДАНИЯ (продолжение)
ПРИЧИНА №3. Еда «на бегу»
В повседневной жизни мы часто не едим дома, перекусываем впопыхах, употребляем еду между основными приемами пищи. Перекусы на работе за чашкой чая, поедание сладостей перед телевизором - очень распространенное явление. Торопливость в еде мешает правильному усвоению пищи, может способствовать возникновению недостатка в организме витаминов и минеральных солей. После такой еды мы чувствуем себя усталыми. Читать далее →
 
alina dietolog   16 июля 2015    605 0 0  
Рейтинг: 0


Фитнес-рейвы: мощный стимул оставаться в форме
Исследователи биографий успешных людей давно пришли к выводу, что наиболее выдающихся результатов достигаешь, как правило, тогда, когда занимаешься любимым делом. Когда делаешь что-то с удовольствием, «горишь» своей работой, эффект от потраченного времени и сил в разы превосходит «выхлоп» от нелюбимого рутинного дела. Читать далее →
 
alina dietolog   16 июля 2015    612 0 0  
Рейтинг: 0


Отвечаю на вопрос многих
Отвечаю на вопрос многих : не знаю еще ни одного человека, который от жидкого каштана похудел !!! А ягоды годжи чтобы улучшить иммунитет а не похудеть !!! Не видитесь на такие развадняки .
 
alina dietolog   16 июля 2015    576 0 0  
Рейтинг: 0


Считаем калории.
Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал
Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал
Яичница - 2 шт. - 180 ккал
Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал
Паприка - 1 шт. - 19 ккал
Лук - 1 шт. - 30 ккал
Банан - 1 шт. - 102 ккал
Персик - 1 шт. - 62 ккал
Мандарин - 1 шт. - 26 ккал
Апельсин - 1 шт. - 80 ккал Читать далее →
 
alina dietolog   16 июля 2015    547 1 0  
Рейтинг: 0