Как зарядить себя на важную работу?
Кто ворует время?
Я в панике. Я никуда не успеваю. Я не успеваю сделать то, что наметила. Я забыла, когда последний раз ходила в парикмахерскую. Я не помню, когда делала маникюр и стыдливо прячу руки, когда еду в маршрутке. Я думаю только о работе. Я давно не читала романы. Даже рассказы не читала. Мне некогда. Мне постоянно и катастрофически некогда. Ну почему работы так много? Почему у меня только две руки? Почему у меня только одна голова?!
Эта ситуация стала повторяться все чаще и чаще. Читать далее →
Эта ситуация стала повторяться все чаще и чаще. Читать далее →
Как вы все успеваете?
Как преодолеть усталость
Вы с трудом поднимаетесь по утрам, заставляете работать себя сверхурочно? Каждый человек когда-нибудь чувствует упадок сил. Но увеличить свою энергию легче, чем вы думаете.
РАЗОГРЕЙТЕСЬ. Проснитесь утром на 15 минут раньше. Тогда вы не начнете день с чувства усталости и гонки
СЪЕШЬТЕ ХОРОШИЙ ЗАВТРАК ИЗ ТРЕХ КОМПОНЕНТОВ – УГЛЕВОДОВ, БЕЛКОВ, ЖИРОВ. Простая каша (сложный углевод) с молоком (источник белка) уже сможет дать хорошее начало. Читать далее →
РАЗОГРЕЙТЕСЬ. Проснитесь утром на 15 минут раньше. Тогда вы не начнете день с чувства усталости и гонки
СЪЕШЬТЕ ХОРОШИЙ ЗАВТРАК ИЗ ТРЕХ КОМПОНЕНТОВ – УГЛЕВОДОВ, БЕЛКОВ, ЖИРОВ. Простая каша (сложный углевод) с молоком (источник белка) уже сможет дать хорошее начало. Читать далее →