Похудеть при помощи 30 бутылок.

Непридуманная история одного эксперимента.
Честно говоря, они мне и раньше проходу не давали. Мои подруги… «Ну, как мне похудеть?!» А когда я сама похудела без малого на 30 кг, да еще умудряюсь сохранять вес в норме вот уже почти год — совсем достали. Беда в том, что честный ответ «много фитнесса, мало еды и оптимистический взгляд в будущее» никого не устраивает. Придут в гости и рыскают глазами: вдруг где какая чудо-таблетка завалялась? Одна даже в холодильник заглянула. Ну и что там? Обезжиренный творог, несколько бутылочек «Активии», огурцы, помидоры… Довольна, милая? А тут к одной месяц назад в гости приехала на недельку. И началось…
Ищем мотивацию
— Расскажи!

Рассказываю…

— У-у-у, я так не могу!

— Это почему же?

— Мне мотивация нужна. Я домой вечером прихожу — пусто, одиноко, по телевизору или кризис, или красотки сериальные 36-го размера. И тоже страдают, видишь ли… А чего им, спрашивается, страдать с такими формами? У меня прямо все поднимается… Вот и иду заедать…

— А что поднимается?

— Обида на себя, на жизнь, на гада этого, который меня бросил, зависть: почему у одних все хорошо, а у меня плохо? Не верю ни во что и никому. Чего тебе перечислять? Ты ли меня не знаешь…

— Ясно, зашлакованность тела и мыслей налицо. Между прочим, негативные мысли тоже пагубно влияют на внешний вид. В здоровом теле — здоровый дух. И наоборот. Это еще древние говорили. Ты хоть воду пей! Вода токсины вымывает, обмен веществ ускоряет. И между прочим, это сейчас научно доказано, наши мысли создают информационные колебания, которые записываются на общее информационное поле организма, а хранителем записи является вода, из которой, как известно, человек состоит аж на целых 70%. Поэтому после тяжелого дня, перенасыщенного негативными эмоциями, так хочется встать под душ — отмыться. И на море все теплеют… Если в течение дня пить воду, то вымываться будут не только шлаки, но и тяжелые мысли.

Говорю, а сама вижу, как подруга начинает демонстративно зевать. Мол, знаю, знаю, но какое это отношение имеет ко мне?

— Тебе что, бутылку воды за день выпить трудно? — не отступаю я…

— Не трудно. Но вода — это не психотерапия. Ты слишком легко хочешь от меня отделаться. Сделала бы лучше что-нибудь серьезное, чтобы я сбросила хотя бы килограммов пять. Лето на дворе, а я в прошлогодний гардероб не влезаю.

Ну, ладно, думаю, умница, ты меня разозлила. Хочешь психотерапию? Будет тебе психотерапия! И только попробуй потом откажись от нее и не делай то, что я говорю!

Начинаем экспериментУшла подруга утром на работу, а я в магазин. Шесть раз пришлось сходить туда-обратно, но я справилась. К вечеру подругу ждала выстроенная в ряд батарея двухлитровых бутылок чистой питьевой воды. Тридцать штук. По одной на каждый день месяца. На каждой бутылке я маркером крупно, печатными буквами, написала фразы. Простые на самом деле фразы. Никакого скрытого смысла они в себе не несли. Это ровно то, что каждая из нас говорила себе и слышала по сто раз в году. Вот они.

Я красивая!

Я умная!

Я стройная!

У меня есть сила воли!

Я уважаю себя и других!

У меня все получится!

Я достойна большего!

Не трать время зря!

Почему ты сомневаешься?

Никто не сделает это за тебя!

Верь — и все получится!

Радуйся каждому дню жизни!

Меня есть за что любить!

Я умею выбирать!

Мне обязательно повезет!

Любить не значит жалеть!

Позволь себе лучшее!

Все плохое закончилось!

Я живу и принимаю все!

Завтра будет лучше, чем вчера!

Ты сокровище!

Уважай мужчин, и они будут уважать тебя!

Мое тело не хочет жирной еды!

Движение — это жизнь!

Секс в каждой твоей улыбке!

Иди и ничего не бойся!

Как прекрасно жить!

Ну, и что-то другое, что приходило в голову как-то само собой, пока я подписывала бутылки и думала о подруге. Я даже не позаботилась о том, чтобы привести все фразы к единому обращению. Где-то было написано "я", где-то — "ты". Специалисты НЛП и поклонники аффирмаций забросали бы меня камнями. Но это меня мало волновало. В отличие от подруги с верой у меня все в порядке. Я верила и знала, что это сработает.

— Что это? — подруга ошарашенно крутила бутылку в руках.

— Психотерапия! Ты же просила. Здесь твоя дневная доза питьевой воды. Как видишь, каждая бутылка «заряжена» одной позитивной мыслью. Пока ты будешь опустошать по одной бутылке в день, остальные «пропитаются» каждым словом. Ты будешь пить не просто воду, а эликсир счастья! Твоя задача носить бутылки с собой. Прихлебывать из них в течение дня и думать над фразой, которая здесь написана. А она в свою очередь займет свое место в твоем подсознании, заодно и вычистит вместе с водой все те гадкие мысли и комплексы, которыми ты вечно забиваешь свою голову.

— И похудею?

— Обязательно!

Как ни странно, подруге понравилась идея.

— А с какой начать?

— С любой.

Подруга медленно прошлась вдоль батареи бутылок, взяла в руки одну, другую… Покрутила, поставила на место. Оказалось, выбрать не так-то просто. Привычные установки: «Я плохая», «Я недостойная»— явно душили ее изнутри, не давая сделать, в прямом смысле слова, свежего глотка надежды. В результате, попытавшись закатить истерику и увидев, что слезы не возымели действия, она выбрала бутылку с нейтральным «Я умею выбирать».

— Вот видишь! — подбодрила ее я. — Действительно умеешь, раз начала именно с этой бутылки! Ты могла бы выбрать «Ничего не делать», но выбрала «Попытаться изменить свою жизнь». Ты молодец!

Подруга слушала, хлюпала носом и пила воду. Всю ночь ее несло… Утром, зеленая, то ли от недосыпа, то ли от количества покинувшего организм безобразия, она выползла на кухню и изрекла: «А ты знаешь, я поняла, что очень плохо я умею выбирать. Ведь могла же выйти замуж за другого, столько парней хороших за мной ухаживало, а на этого, бывшего, моя одноклассница запала, Катька Савинова, помнишь? Ну, я и подумала, раз она его выбрала, значит он хороший… А оказался жмотом и пьяницей. А еще я продукты выбирать не умею. Беру, что подешевле и где срок годности подольше…»

Следующей бутылкой была «Никто не сделает за тебя»…

Через три дня я уехала.

Худеем!!!
Через неделю она прислала SMS. Оказалось, она успела проверить бутылки рамкой и выяснить, что они выдают намного более сильное и благоприятное излучение, чем просто вода, купленная в магазине. Раззвонить о «новой методике именитого психотерапевта» на работе. И сбросить 3 кг! В течение месяца она подробно информировала меня о результатах. Особенно трудными оказались бутылки со словами «Я красивая», «Я стройная» и прочими приятностями, не требующими глобальных размышлений о жизни. Тут ей снова пришлось провести несколько «освободительных» ночей на унитазе.

Результаты и побочные эффекты.
К концу эксперимента весы показали минуc 7 кг. Подруга не просто влезла в свой прошлогодний летний гардероб, но и обновила его, докупив суперсексуальных и модных вещичек. И? смущаясь? сообщила, что идет на свидание. Он иностранец, приехал в город на недельку, они познакомились в супермаркете галереи Centrs, когда он сделал комплимент тому, как она вдумчиво выбирает продукты.

«Тьфу, тьфу, тьфу...» — постучала я по дереву.

«Мы встречались! Он любит меня!!! Ты должна написать об всем этом книгу. Это же научный метод. Сенсация! Обещай!!!" — пришла от нее SMS-ка в пять часов утра.

Также оказалось, что с бутылками наперевес бегают теперь все ее знакомые. «Книгу не книгу, но статью напишу», — пообещала я. И обещание выполняю. Если еще кто попробует — расскажите о результатах. Мой адрес тот же shubina_e@mail.ru.

Елена Шубина.Журнал *Люблю!*.