Осторожно!!! Нервные люди!

Посмотрела на нас, людей, со стороны. Как-то не по себе стало. Все куда-то бегут, спешат, суетятся, психуют, кричат, толкаются... Боятся не успеть что-то сделать. Это невыносимо. В своем дневнике прикрепила маленький опросик на эту тему, пообщалась с друзьями, почитала литературу. Теперь пишу об этом вам.

Что ж, думаю для начала давайте пройдем маленький тестик и проверим в порядке ли ваши нервы?

Варианты ответов на вопросы: очень, не особенно, ни в коем случае. За каждый ответ «очень» запишите 3 очка, за ответ «не особенно» — по 1 очку, за ответ «ни в коем случае» — 0.

Раздражает ли вас:

— смятая страница газеты, которую вы хотите прочитать?
— женщина «в летах», одетая, как молоденькая девушка?
— чрезмерная близость собеседника (допустим, в трамвае в час пик)?
— курящая на улице женщина?
— когда какой-то человек кашляет в вашу сторону?
— когда кто-то грызет ногти?
— когда кто-то смеется невпопад?
— когда кто-то пытается учить вас, что и как нужно делать?
— когда любимая девушка (юноша) постоянно опаздывает?
— когда в кинотеатре сидящий перед вами все время вертится и комментирует сюжет фильма?
— когда вам пытаются пересказать сюжет интересного романа, который вы только собираетесь прочесть?
— когда вам дарят ненужные предметы?
— громкий разговор в общественном транспорте?
— слишком сильный запах духов?
— человек, который жестикулирует во время разговора?
— коллега, который часто употребляет иностранные слова?

А теперь подсчитываем балы и смотрим результаты:

Более 50 очков. Вас не отнесешь к числу терпеливых и спокойных людей. Вас раздражает все, даже вещи незначительные. Вы вспыльчивы, легко выходите из себя. А это слишком расшатывает нервную систему, от чего страдают и окружающие.

От 12 до 49 очков. Вас можно отнести к самой распространенной группе людей. Вас раздражают вещи только самые неприятные, но из обыденных невзгод вы не делаете драму. К неприятностям вы умеете «поворачиваться спиной», достаточно легко забываете о них.

11 и менее очков. Вы весьма спокойный человек, реально смотрите на жизнь. Или этот тест недостаточно исчерпывающий, и ваши наиболее уязвимые стороны так в нем и не проявились? Судите сами. По крайней мере, с полной уверенностью о вас можно сказать: вы не тот человек, которого легко можно вывести из равновесия.

Что ж, тест прошли, о себе немножко узнали. Я отношусь к "самой распространенной группе людей". А вы?

Вообще-то я спокойный человек, но иногда меня могут вывести самые элементарные вещи. Например, когда пишу очередную статью и из меня просто "выливаются" мысли и я спешу все записать, чтоб не забыть, а вокруг меня жужит назойливая муха. Пускай бы жужала, ладно, но когда она начинает садится на руки, пальцы, потом наглеет - на ушко, на нос - моему гневу нет предела. Или еще. Когда проспала на занятия, спешу, а на колготках тут как тут образовалась стрелочка. Или забежала на кухню, чтоб вкинуть в себя хоть парочку бутербродов да чашечку кофе. И тут на тебе - или на костюм упадет жирная колбаса, или опрокину на себя кофе. В общем, бывает конечно, бывает...

Со временем я научилась немножко контролировать свои эмоции. К примеру, теперь меня не особо раздражает подруга которая постоянно врет. Постоянно! Обо всем! Что бы я у нее не спросила - все вранье. Раньше психовала, ужас, а сейчас как-то уже не обращаю на это внимание.

Но вот когда мне приходится ждать какого-то важного решения или еще что-то в таком стиле, то успокоить мне себя сложно. Но возможно!

Есть много способов себя успокоить. В результате мини-опроса оказалось, что джулианки всеми способами пытаются успокоить себя в нервных ситуациях.
Итак, чтоб успокоить себя, джулианки...

...кушают.
Да, да, на нервной почве холодильник опустошается, желудок наполняется, тарелки моются и нервы как-бы успокаиваются.
Плюс: не надо выдумывать что приготовить покушать - все происходит само собой.
Минус: как там в фильме говорили, приятно две-три минуты, а жирок на талии на годы.

... рукодельничают.
Да, да, ищутся все нитки, клубочки, спицы, крючки и начинается работа - носочки, салфеточки, кофточки, юбочки...
Плюс: таким способом мы убываем сразу двух зайцев - и сами успокаиваемся, и продукт успокоения получаем.
Минус: если не будешь делать паузы, то придется бежать к окулисту - столь скрупулезная работа влияет на зрение.

... ложатся спать.
Да, да, чтоб хоть как-то забыть, отключится, ищется подушечка, одеялко и происходит погружение в мир снов.
Плюс: а чем вообще плохо поспать часок-второй?
Минус: так всю жизнь проспать можно.

... слушают музыку.
Да, да, диски ищутся, колонки подключаются, песни выбираются и ты при этом как-бы расслабляешся.
Плюс: в песнях емко и четко выложено мудрые, умные мысли (не во всех, конечно)
Минус: если музыка включена тихо, то ниче, а если ты любитель "врубать" ее на всю катушку, таким образом отключившись от всех и вся, то с соседями неприятный разговор тебе обеспечен.

... читают, решают кроссворды.
Да, да, книжки (журналы) ищутся, строчки бегают, страницы листаются, клеточки заполняются...
Плюс: читать - это хорошо, а если разгадывать кроссворды, то еще и логика развивается.
Минус: зрение, опять зрение...

... занимаются шопингом.
Да, да, деньги ищутся, сбережения тратятся, гардероб пополняется...
Плюс: эх, сколько удовольствия....
Минус: после может оказаться, что ты купила много ненужных вещей, таким образом - деньги на ветер.

А есть еще и такие джулианки, которые не нервничают и считают себя спокойными людьми. Это редкость, но все же они есть.

И напоследок парочка советов, как научиться контролировать свои эмоции.

1. Не забывайте важную вещь: «Если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней!». Это действует, правда!

2. Попытайтесь изменить своё отношение к человеку, который агрессивно к вам настроен, поставьте себя на его место и попытайтесь понять.

3. Прислушивайтесь к себе и будьте готовы в любую минуту подавить «эмоциональное восстание».

4. Помните, что умение приходит с практикой!

Вот, пожалуй, на этом и закончим. Не психуйте, дорогие мои, не нервничайте, ведь жизнь одна и совсем ни к чему тратить ее и отвлекаться на ненужные вещи!