 
|
|
Рубрики статей:
Отношения и психология (3388)
Красота и стиль (977)
Мода (900)
Здоровье и фитнес (1252)
Дети (957)
Работа и карьера (689)
Рецепты и кулинария (2325)
Путешествия по миру (969)
Золотой фонд myJulia (27)
Сад, огород и дача (182)
Рукоделие (615)
Художественное творчество (12277)
Астрология и магия (414)
Хозяйство (441)
Культура (1041)
Разное (2405)
Материалы от компаний (2410)
  Люди обсуждают:ТестПопулярные тэги:Наши рассылки:
|
Надо ли худеть?
Надо ли худеть?Авторы: Александра Левенбаум. В книге, адресованной русским читательницам, известная канадская журналистка-феминистка, профессор Международного центра развития личности (Торонто) Александра Левенбаум предлагает радикальное решение вопроса похудания и избавления от лишнего веса. Нужно ли следовать стандартам, навязываемым СМИ и Голливудом? Стоит ли истязать себя многочисленными диетами, чистками от шлаков, голоданием? Может быть, имеет смысл расслабиться и просто... начать жить, радуясь каждому своему успеху, прощая себе невольные промахи? Как проявить любовь к себе? А. Левенбаум предлагает рецепты оздоровительных масок для лица, тела, волос, рассказывает о том, как наилучшим образом составить свой пищевой рацион, приводит уникальные комплексы гимнастики, рассказывает о том, как подать себя в наиболее выигрышном свете. Будьте собой, измените отношение к себе, примите себя такими, какие Вы есть — и будьте счастливы без диет и голоданий!  С уважением, Мак. Рейтинг: +13 Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. |
|
© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru 
|
|
Комментарии:
А автор книги специалист!! Надеюсь, книга многим поможет!!! Изменит их самооценку в позитивную сторону!
Это помоему не конкурс...это дневник...я правильно вижу? Это мой личный дневник!!!
Я делюсь тем, что знаю, а Вы?
Если Вас раздрожает моё восприятие жизни и книг, моя манера общения, зачем Вы читаете мой дневник?
Простой вопрос:ЗАЧЕМ?
Как Вы можете рассуждать так, не читая? Это странно по - меньшей мере... Вы не находите?
Сладких снов и чудесной пятницы!
Реклама — это оплаченная, неперсонализированная коммуникация, осуществляемая идентифицированным спонсором и использующая средства массовой информации с целью склонить (к чему-то) или повлиять (как-то) на аудиторию.
Но ведь меня не раздрожают её бады? Почему вдруг? И кстати - не я автор этой книги...Издать что-ли свою???)))) Спасибо, МАМАКА.
БлагоДарю, Вас.
А свою книжку издать- мысль прекрасная!!!! Думаю будет интересно
http://www.myjulia.ru/article/98345/
Благодарю, что Вы доверились и зашли прочесть! Осталось прийти ко мне в танцкласс!
Спасибо за волшебную картинку!!! БлагоДарю!
С любовью, Мак
Книга требует такой отдачи...я не готова морально...Подумаю об этом завтра!
С доверием, Мак
С любовью, Мак
Мы вроде тут ни о чем неприличном не говорили
Кстати - это принятие себя - помогло оставить за спиной трудоголизм...ведь даже 5 переломов, костыли, инвалидность - ничто не останавливало...Только моя Душа-муж смог мне помочь принять в себе всё...
а ведь хотела.., пока болею 3 кг за неделю скинула....
Отличный вывод! С любовью, Мак
- я толстая. смотрите, талии уже нет. Вот Вы мужчина, скажите, я привлекательна?
- я пойму это только после того, как почувствую Ваше отношение к себе.
- а что непонятно? ненавижу себя такую!
- как это помогает Вам жить?
- Что?
- ненависть к себе?
- Нет. Я себя люблю.
- а тело свое?
(продолжение следует)
- но оно же толстое, как его любить?
- Ну от тела, если не нравится, избавиться просто: примите яд. Можно перед едой. можно вместо еды. Можно вместе с едой. Или после. Выбор за Вами.
- Вы издеваетесь?
- Нет. Просто хочу понять, за что Вы не любите себя.
- Я не не люблю себя, я не люблю свое тело.
- А Вы кто? Вы Ася, или вы - Ваше тело?
- а тело?
- тоже я.
- Так почему Вы не любите себя?
- да люблю я себя! Просто тело толстое! (Вскочив со стула хлопает себя по попе) Смотрите, какая задница!
- Да, неплохая. Конечно, на мой вкус, великовата...
- Вот!!! Видите!
- Вижу... А как Вам Ваша задница жить мешает?
- как-как... так... (выпаливает) Да не любят меня!!!
- (орет) Да как вас любить, если вы всем своим видом кричите: "Я не люблю себя! И вы все меня ни за что не полюбите!!" ??!!
Вот прервала...Спешишь. Так, может, и не надо продолжать? Ведь суть не только в том, чтобы полюбить себя, скорее в том, что потом с этим делать.
Продолжу только после того, как кто-то еще заинтересуется.
- (плача) Значит все безнадежно... Сколько диет разных... Голодала 40 дней - на одной воде... ну яблок немного... 10 кило сбросила! А потом за неделю 15 набрала...
- Забудьте про диеты. Помните про себя. Вот зеркало. Посмотрите на себя. Да нет! Не на попу! В глаза себе посмотрите. Там Ася. Ты веришь себе?
- Там Ася... Нет, не верю.
- Не веришь, что там Ася, или Асе не веришь?
- ...уже не знаю...
- Мне кажется, что там Ася...Хотя, может там попа...не разберу..
- Щас как дам в лоб!! Ася там!
Все у меня ни как у людей...Нормальные люди худеют от стрессов и сексА, А Я НАОБОРОТ
А поскольку моя жизнь это сплошные СС, то я скоро в дверь буду боком проходить
Активная
Красива и Тонка
Альтернативная
Клёвая
Астра - ЗВЕЗДА
Всем-всем-всем! Это - магическое заклинание! Выучите наизусть!
Неужели не заметила сходство?
У меня такое "отклонение", я людей вижу в картинках и музыке. Раньше я рисовала эти картинки и подбирала к ним музыку. Сейчас(после аварии) у меня проблема с точными движениями, я рисовать не могу(((, но подбираю картинки, которые более-менее похожи на образы, которые всплывают у меня в голове)))
Разрешено пить бутылку - 2 литра ВОДЫ КРИСТАЛЬНОЙ чистаты - а на бутылке надпись "Я СТРОЙНАЯ!" = 31 бутылку с 1 августа по 31 августа! Оки?
Я не шучу, я серьёзно!!! Верь мне! я ведь Фея Маков!!! С любовью, АУМАКУА!
Как питьё водицы?
У нас утро 8:30 выпила стакан водички, натощак
С любовью, Мак
Что им остается...Ради тебя чего не сделаешь...
Вот женщины! Ну ничему верить нельзя!
ЧМОК ТЕБЯ В НОС!
- Ася там? Или здесь?
- (поникнув) Здесь...
- Эй! Там ты мне больше нравилась. только не бей. а то одна клиентка сватила за горло, и почти задушила...
- (так же вяло) Неее, не задушу. Ты хороший.
- Ё-маё, я знаю, что хороший, а ты какая?
- (так же вяло) хорошая...
-Дура ты толстая, а не хорошая...
- Я? Толстая? А сам-то - дохляк..Дура, но не толстая. Нет, толстая, но не дура...Да, нет толстая дура...
- нет уж, выбирай: либо толстая, либо дура...
- попробуй выбрать себя. Саму себя. и не толстую, и не дуру... себя...
- я не знаю... трудно...
- а когда новые задачи были легкими? Жизнь не дает легких задач... Обещай до завтра подумать...
- я подумаю...
Конец первого сеанса.
- как бы я не думала, я все равно толстая...
- да уж... пока еще... А что ты подумала о себе?
- да ничего особеннго...
- ты вся особенная! Со своим добрым сердцем, с душой, с умом незаурядным (купировал начальную встречу - девочка - блестящий программист) Скажи мне свою особенность. только не про толстоту, а то буду ругаться, плеваться и вообще вести себя неприлично.
- иногда я не понимаю своей тостоты...
- ну я же просил...
- нет-нет, я про другое..
- нет-нет, я про другое... не чувствую своей толстоты. Я другая. Веселая, остроумная, прикольная.
- ты посмотрела себе в глаза... Да. Ты такая.
- хочешь, смешную прграммку тебе дам?
- конечно, хочу. Только не сейчас. Сейчас расскажи про себя прикольную.
- Однажды в школе, на географии (а я отличницей была) решила приколоться. Географичка противная была, ее все в школе не любили. и вот тяну руку - к доске. Зовет. И я выхожу этокой толстой дурой...
- ну мы же договорились...Щас ругаться буду...
- не надо ругаться я же выхожу прикольной толстой дурой
- прикольной. ладно давай-давай, интересно...
- Я услышал тебя, Ася. Давай теперь снова к зеркалу. ( в комнате большое зеркало, которое отражает во весь рост). Ну! Ё-МаЁ не на задницу. В глаза себе посмотри. Видишь там прикольную Асю?
- Вижу
- нравишься себе? Такой прикольной?
- нравлюсь...
- а теперь увидь там учительницу географии.
- вижу.
-посмотри ей в глаза
- ей тоже грустно-больно...
- она не помнит ни твоего прикола, ни твоего презрения... забудь про вину. просто пошли ей тепло своей Души... Жива ли, нет ли неважно, она почувствует.
- (со слезами) Какая же я была дура!
- нет не дура. просто не знала...
- не печалься, прошлого не вернуть. Но можно поправить. Но начать с себя. снова посмотри в Свои глаза в зеркале. ты - умная, заводная, прикольная!
- Какая я Дура! Такая заводная, прикольная! Я нравлюсь себе. Валера! Я нравлюсь себе!!!!
- в зеркало смотри, я здесь ни причем. просто так погулять вышел. Это - Ты!
- Это - я!
- Здорово! Теперь на тело посмотри.
- ....это я? я... и не я...
- Давай нарисуй в зеркале свое тело, про которое ты сможешь сказа: это - я.
- Ася, как ты себя чувствуешь?
- Подожди, я хочу себя запомнить.
- как тебе твое тело?
- толстое. но что-то изменилось...
- что?
- и глаза, и талия, и попа... я нравлюсь себе...
- а другим понравишься?
- не знаю...понравлюсь..да какая разница!... (с улыбкой) Я ли такая прикольная, да не понравлюсь! Да пошел ты знаешь куда!
- уже пошел. Куда?
Через два месяца был на свадьбе. Ой упился!
У них сейчас славный бутуз. Муж с ним сидит и агукает вместе, когда Асе по своим юридическим делам приходится уехать в Тьмутаракань.
Я безумно рад !
год назад видел ее: тело крупное, но подтянутое, сильное энергичное! Все как было в зеркале.
Право, девочки, не в этом вопрос, и не в этом задача. смысл не в худении. Всегда смысл в Любви!
Представляю себе урок в школе. Ну вот в некоей инновационной школе ввели урок для подростков под названием "Любовь". Я бы смог про это что-то рассказать.
кланяюсь.
Ты такой молодец!!!!
Наверное, мне где то сложнее,а где то проще, чем Асе.
потому что я знаю, что меня вместе с моим телом любят...
А вот сама себя я всю жизнь терпеть не могу...Вернее вроде бы себя я научилась любить, а вот тело....Вообще то я думаю это у меня комплекс такой с детства. Я всегда была пышкой. И всю жизнь меня преследовали слова родителей, знакомых, врачей- надо похудеть.
Помните время тотального дефецита. Идем с мамой в магазин,а там...платье нарядное...такая редкость. А оно у меня на груди не сходится. И мама сердито так бросает" худеть надо"...А у меня внутри все прямо воет от обиды и отчаяния...
Сейчас , оглядываясь назад, я понимаю, что у меня фигура была обалденная- мне бы сейчас такую, но не стандартная.Тонкая талия, большая грудь, бедра такие,,,крутые
И видела, что мужикам нравлюсь,а по рынку, где ребята с кавказа, не пройти было
А сейчас после 40,когда я начинаю сводить себя с ума очередной диетой, муж пытается мне обьяснить" что любит меня такой, какая я есть. И что влюбился он в меня с самого начала тоже в такую как я есть, и я ему верю.... потом очередной приступ злости на себя и очередное идиотское средство, диета, еще какой нибудь прибамбас для похудания и я снова" на коне"...
И понимаю головой, что диеты мне не помогают, или помогают не надолго, что срыв мне обеспечен, потому что , ну не люблю я себя долго истезать.И что жизнь одна понимаю,и на фиг себя мучить. И даже понимаю, что дело в голове, в мозгах,и все равно...
А ведь,когда я себя люблю всю, вместе с телом( такое все таки бывает, иногда), я и правда чувствую себя стройнее.Но вот закрепить эту любовь- не получается...
А теперь в 40, мне и правда надо худеть- я пока себя хорошо чувствую, но понимаю глядя на весы, что это уже слишком...и скоро я это почувствую, а вместо этого толстею....
Вот, моя исповедь....Честно говоря на эту тему никогда в себе так не копалась....
Надеюсь Макусина водичка и Валерины истории мне помогут. Давайте, на мне эксперимент поставим.
Итак, я пью 2 л воду каждый день и перед зеркалом очертив себя-красивую говорю пытаюсь внушить себе все 7 Валериных пунктов. так?
не спеша меняй себя и свое отношение к своему телу. Ты услышь свое тело и оно скажет, что ему надо. и попроси у него то, что тебе надо.
Твое тело - отдельная твоя часть, и требует признания и уважения. Услышь и поговори.
Обнимаю. Пусть у тебя все получится.
С ЛЮБОВЬЮ, МАК
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ МАКАКА!!!
ТВОЁ ТЕЛО ТАК СТАРАЕТСЯ ДЛЯ ТЕБЯ, ПОБЛАГОДАРИ ЕГО!!! С ЛЮБОВЬЮ, БлагоДАРИ!!!
2. (у всех прошу прощения за привычку все распределять по пунктам) Ты красива. не видел, но почему-то знаю... 3. Конфликт между " красивая и умная" и "толстая и глупая" сидит внутри. И требует внутренней работы. " красивая и умная" -это чувство себя, внутренний стержень. Ощути его, укрепи, и никакие бури-грозы не смогут подкосить тебя. "толстая и глупая" - это детское восприятие. Из этого оставь себе в копилку: жадное восприятие Мира, жажду творить снова Мир в каждую секунду, и желание играть. По моему мнению, если у человека игра не вызывает никаких чувств, значит, он умер. просто ходит так себе, ногами передвигает...
Обожаю вас!!!!
пошла пить водичку и думать!
Целую нежно
Обнимаю!
http://www.myjulia.ru/post/107990/#com544923
Оставить свой комментарий