Почему он возникает?

Напряженные дни работы, несовпадающее расписание, ответственность за детей, дом, быт нас утомляет и выматывает так, что эмоциональные отношения со своей парой остаются без должного нашего внимания. Недостаточное понимание друг друга и неспособность его улучшить, или как называют это в психологии "недостаток коммуникации", который в течение года маскируется спешкой, обязанностями, каждодневной рутиной предстает во всем своем безобразии в периоды отпусков. Именно в эти периоды у нас возникает возможность иметь свое пространство, свое время для размышлений, в которых мы начинаем понимать свои эмоциональные потребности и задумываться, в состоянии ли человек, находящийся рядом с нами в жизни, наша пара, удовлетворить их.
Недостаточное внимание к своим внутренним потребностям, потребностям души, нехватка времени и места для размышлений (чего нам хочется, что нам хочется видеть в своей половинке), для нашего внутреннего личного роста - эта проблема преследует пожалуй всех и каждого, или громадное большинство. Самое интересное, что всем хочется, чтобы наша половинка была способна предугадать все наши желания, чувствовать наше настроение в каждый момент жизни.
И это - без всякой подсказки и объяснений. В то время как сами себя мы едва понимаем и в большинстве случаев - не знаем , чего хотим. Эта позиция -немного эгоиста и индивидуалиста приводит ко взрыву во время отпуска, когда становится более интенсивной наша совместная жизнь под одной крышей, взаимные контакты, взаимное участие в решении проблем.
У каждого в жизни могут быть свои периоды раздумий, разочарований, психологических сложностей. Надо сказать, что накопленная за год усталость, в том числе и усталость человеческих отношений, не самое лучшее время для принятия резких революционных решений. Если Вы видите, что Ваша пара не находится в своем лучшем психологическом состоянии, отнеситесь внимательно к этим советам психологии, с тем чтобы не рисковать не только своим заслуженным и приятным отпускным отдыхом, но и любовью и совместной жизнью.
-Отпуск, насколько это возможно, должен быть продуман для взаимного удовольствия. Решение, как его провести должно приниматься совместно, с тем чтобы никто не чувствовал себя жертвой обстоятельств и эгоизма супруга или свой пары. Если это не будет сделано именно так, чувство обиды и неудовлетворения будет вменяться в вину половине, принявшей решение, постоянно. Возникнет конфликт.
-Самое первое , что нужно сделать во время отдыха - абсолютно расслабиться, освободить свой мозг от тревоги, страхов о настоящих и гр и будущих проблемах.
-Совершенно не обязательно находиться все время вместе. Это может сказаться отрицательно на ваших отношениях. Дарите друг другу свободное от себя время, займитесь своими хобби - это обогатит вас как личности.
После того , как сброшено эмоциональное напряжение, накопленное в течение года и вы все стали спокойнее, расслабленнее , попытайтесь потихоньку, поступенчато начать общаться душа в душу.
Никто вас не торопит. У вас есть достаточно времени, чтобы заново открыть для себя Вашу пару и убедиться в том, что он или она продолжают быть прежними, заслуживающими вашей любви и уважения. За время отпуска научитесь разговаривать друг с другом, открывать свои чувства, говорить без страха, но с большим уважением к свое паре, о проблемах в ваших отношениях.
medicus.ru