Анастасия

сегодня 11 августа 2009года,хочу выглядеть как лебедь,но вот не задача ем как конь вечером что делать? надо усилие а его почему то нет. я очень надеюсь что этот дневник даст мне хоть какую то дисциплину в моем питании,и так завтра первый день и я должна быть к нему готова ведь это первый шаг к своей мечте о красивом и здоровом теле.
во мне вес на сегодняшний день 93 кг.завтра пишу все что съела за день и анализирую вот! так что до завтра)))))

ну вот отпишусь что сегодня ела:
утро: чай и печенье(говорят с утра можно)
обед: салат из свежих овощей,картофель вареный(молодой) и курочка(правда добрый такой кусочек)запеченный
полдник: у нас на работе сегодня было у сотрудника день рождение пила чай с кусочком торта и пару слив свежих
ужин: подвела сама себя слупила 3 конфеты шоколадных.
пришла домой и съла(или как это можно обозвать) отруби пару чайных ложек и запела водой вроде помогает кушать не хочу.