Шаманский танец для поднятия духа

Очень повышает энергетику, а значит, и настроение- энергичный танец.
Например, вы можете представить себя в шаманском круге и исполнить что-нибудь этакое…
Музыку я вам предлагаю Оливера Шанти, она так и называется - Шаман.

Помогите себе и вот таким упражнением: сложите руки в замок и с выдохом и под ритм барабанов надавливайте ими под солнечное сплетение, как бы сгибаясь пополам. Не переусердствуйте, конечно! )) Не давите слишком сильно, а просто имитируйте удар и делайте выдох. Очень хорошо повышает энергетику.