Мамашка на роликах

Этим летом я сделала то, чего раньше немного побаивалась. Я встала наконец на ролики!
Надо сказать, с этим прицелом еще в прошлом году выбирала ролики для дочки в подарок - взяла регулируемый ботинок - ей в самый раз и мне в самый раз... Т.е с 36-го размера по 39-й. Мужу и сыну в этом плане хорошо - у них вообще одинаковый размер. Теперь у нас 2 пары роликов на четверых, причем у детей уже вторые коньки, они, можно сказать, асы, а мы с мужем еще и не пробовали это дело. Так что пока количество роликов — достаточное.
Ну что ж, надо догонять детей-то...

Для обучения катанию выбрали асфальтовый "серпантин" в сосновом лесу в черте города: удобно добираться, приличный асфальт, но для начинающих тяжко. что местность весьма пересеченная - много спусков и подъемов, мало ровного места.
Сезон еще в июне открыли, конечно, детки. А когда они накатались "в дым", ролики одели мы. К некоторому удивлению и огромной радости деток. Уж они нас поддерживали - в прямом и переносном смысле!
Самым трудным для меня было не сохранять равновесие (на обычных коньках я кататься умею), а научиться вообще хоть как-то двигаться вперед. Больше всего я боялась упасть — защиты-то никакой нет и не было... И только потом уже прочитала:

«Правильное падение - это падение вперед!
Дело в том, что вперед удобнее падать и на это рассчитана вся защитная экипировка. Даже без защиты, вам будет проще смягчить падение, если оно будет вперед - на руки и ноги. Падение же назад представляет большую опасность для Вашего организма, а именно позвоночника и, не дай Бог, затылка.»

Мой организм практически во всех вариантах потери равновесия почему-то норовил упасть на... то место, где спина теряет благородное название. Учитывая мою отнюдь не балетную комплекцию, я догадывалась, что уж этого-то точно делать не стоит, и... НЕ РАЗРЕШАЛА себе падать... Каким-то чудом это удавалось. А часто спасали дети - то сын, то дочь бегали рядом и "подстраховывали" на первых порах.
На фото - вообще мой самый первый раз. Муж подстраховывает, но... не успевает... и мне страшно!!!!!!!!!

"... Одной из причин, по которой дети быстрее овладевают техникой катания на роликах, является то, что они более привычны к падению, и соответственно меньше боятся упасть..." Вот это точно! Деткам своим мы пока и в подметки не годимся.

Из роллерской практики: «...ВСЕ падения происходят оттого, что человек поддается воздействию страха и расслабляется (или наоборот сильно закрепощается). Опытные роллеры, которые уже сумели отодвинуть страх перед падением на задний план, умудряются оставаться на ногах в совершенно, казалось бы, безвыходных ситуациях. Потенциал человека не меньше, чем у кошки, и он всегда при желании может приземлиться "на лапы". Так что лучше думать о том, КАК ПРОЕХАТЬ, чем о том, как бы не упасть. Заставьте свое тело работать!» Говорю себе сегодня "Я - кошка"... потом возникает картинка - кошка на роликах... начинаю хихикать, и... торможу способом №5 - Grass-stop - в травку, в травку! И тут же на бегу хватаюсь за ветки...

Из всех правил для начинающих, как оказалось, мы соблюдем только несколько:

1. Никогда не катаемся на роликах по лужам (глубоким) и песку. Если надо было проехать — проходимпешком! Вода, грязь и песок попадают в подшипники, забиваются под платформу, создают дополнительное трение и выводят из строя ходовую часть - колеса перестают крутиться.
2. Соблюдаем осторожность на мокром асфальте.Здесь лучше не делать резких маневров и движений. В отличие от нормального катания, при перемещении на роликах по скользким поверхностям амплитуда движений тела должна быть меньше. Сегодня как раз катались после дождя...
3. При езде по "залипающим" поверхностям надо быть готовым к тому, что ноги затормозятся и Вас кинет вперед. Поэтому при переходе «на травку, песочек и пр.» - бежим!!! Кстати, это и один из весьма удобных способов торможения. А если еще и сосенку для надежности обхватить... :-)
4. Поначалу лучше катиться В ГОРКУ, чем с горки. А еще лучше найти ровную площадку и научиться тормозить на роликах. За неимением... стараемся выбирать горки как можно пониже. Потому что после того, как закатишься вверх... все равно приходится катиться вниз. И это так приятно... но -
5. Ноги при этом всегда полусогнуты, «колени мягкие» - для амортизации возможных неровностей. В лесу чаще всего это старые ветки и шишки. Так что лучше учиться кататься на ровной городской площадке. Но интересно, как на нас посмотрят окружающие? Асы - детки и мамашка с папашкой аки коровы на льду... Да и воздух в городе совсем не такой приятный.
6. Наклон тела - всегда вперед. Дело в том, что при потере равновесия и соблюдая это правило, Вы спровоцируете правильное падение - вперед. Хотя по мне, так самое лучшее - никакого падения не провоцировать!!!

А вот еще одно интересное правило я проверяла сегодня — оказалось ВАЖНО:
Одна нога всегда на полролика впереди другой. Также как и наклон вперед, расположение ног "одна чуть спереди" является требованием правильной стойки роллера. Такая позиция позволяет грамотно расположить центр тяжести и выполняет следующие функции:
позволяет удерживать равновесие, избегая заваливания вперед и опрокидывания назад за счет увеличенной устойчивости,
помогает избежать падения от попадания посторонних предметов под "ведущее" колесо одного из роликов.
Как раз сегодня я научилась таким образом на медленной скорости выпинывать из-под колес сосновые шишки! Правда, сперва чуть не свалилась — зато, наконец, вперед! И получила новое открытие — при падении вперед гораздо легче устоять! Так что теперь точно не буду позволять «корме» перетягивать вес на себя...

Очень интересно вставал на ролики муж. На четвертом-то десятке — впервые на коньках (на обычных, ледовых он никогда не катался, бедный...) Но с равновесием у него все хорошо, так что догнал меня уже и перегнал.. как выяснилось, он меньше меня боится упасть...
Осталось главное — побороть остатки страха...
Пожелайте нам удачи! Хочется освоиться - прокатиться по всему серпантину до конца сезона... Там километра 3 и есть таааакие горки... по которым и детки еще не ездят...