Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 29


Тест

Тест Правильно ли Вы питаетесь?
Правильно ли Вы питаетесь?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Дневники > Дневник пользователя Джана

Отчет по "Плоскому животу-1"

Отчет по "Плоскому животу-1" Вот, собралась за 3 дня им написала наконец отчет за первые 3 дня программы.
http://www.myjulia.ru/post/124326/
Ото всех участников с нетерпением жду... хотя бы в общих чертах...
Кто хочет присоединиться - почему бы и нет? осталось еще 10 дней, за это время вполне можно кое-что сделать!



Джана   10 сентября 2009   746 0 17  


Рейтинг: +8




Тэги: фитнес, здоровье, красота, фигура





Комментарии:

мак # 10 сентября 2009 года   +3  
любопытно! Играем! Надо жить Играючи! С любовью, Мак
Джана # 10 сентября 2009 года   +3  
То есть - ты тоже хочешь? С такой-то точененькой фигуркой?
Ну давай! Упражнения неплохие, мне кажется. Тонус поддерживают...
Alba Regia # 10 сентября 2009 года   +1  
Не получается у меня с этой недели - внучка против. А когда она спит, кучу дел надо переделать. Я даже йогу забросила, и за три недели +3кг!
Вот завтра вернется ее мама, и я вспомню о себе!

Как же мамочки справляются?!
Джана # 10 сентября 2009 года   +1  
оёёёй...
Хорошо, как только мама вернется, так... будут и еще программы!
Сентябрина # 10 сентября 2009 года   +2  
Я пока не начала, немножко не получается...так что отчитываться пока не за что...Но начну при первой возможности Обещаю Себе в первую очередь
Джана # 10 сентября 2009 года   +1  
Да уж... Если занятия не получаются по этому комплексу, можно хотя бы просто пресс покачать, вставая утром с кровати. Очень взбадривает, кстати... Сколько получится... а... интересно, сколько раз получится?
ИНтересно?
Отчитываться необязательно. В смысле - только себе.
natocnkakom # 10 сентября 2009 года   +1  
Я сачкую. Сразу говорю. Мне некогда и лень.
Джана # 11 сентября 2009 года   +1  
насчет некогда: утром пару минут - потягуши в кроватке во все возможные стороны... И приятно, и полезно.
А покачать... ну, неужели не любопытно, что, собственно, может организм? сколько раз за 5 минут? Итого 7 минут.
Кстати, проверено, что после таких физкульт-минуток в кровати время на остельные утренние дела сокращается. Так что насчет некогда...
natocnkakom # 11 сентября 2009 года   +1  
Мой организм на все попытки покачать пресс, любыми методами выдает одно - тошнит меня еще несколько часов. Причем это не зависит от количества и качества... Увы, мне такое не светит. одно время увлеклась танцами живота, там типа просто перекатывать мышцы. толку ноль.
Джана # 11 сентября 2009 года   0  
ой... тогда к врачу надо... ужас какоой... Ведь когда пресс не работает, вся нагрузка на позвоночник, спина начинает болеть...
natocnkakom # 11 сентября 2009 года   +1  
И что мне скажет врач? ВСД? Уже сказали... А я имела в виду.
Джана # 11 сентября 2009 года   0  
хороший врач всегда поможет найти выход.
natocnkakom # 11 сентября 2009 года   +1  
А где его найти, хорошего? Просто из всех видов физической нагрузки мне подходят два - плавание и длительная быстрая ходьба. Это все, на что я нормально реагирую.
Джана # 11 сентября 2009 года   +1  
оххх... плавание... обожаю.. но уже много лет - не получается...
natocnkakom # 12 сентября 2009 года   +1  
У меня тоже. Я за две недели на море худею на 5-7 кг... Подтягивается все. А потом опять жду следующего года.
Джана # 14 сентября 2009 года   +1  
дяяя... а мы на море последний раз были 9 лет назад... (((
natocnkakom # 14 сентября 2009 года   +1  
Я 2 года назад. В прошлом году дети ездили, а в этом вообще не вышло.


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.