Уход за шеей

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ШЕЕЙ

Шея старится гораздо раньше лица.
Независимо от того, сколько вам лет - семнадцать или пятьдесят -начинайте уход за шеей с сегодняшнего дня. Не с завтрашнего, не с понедельника, - сегодня же!

Прежде всего шее необходимо ежедневное мытье. Утром ее споласкивают тепловатой водой и осторожно промокают полотенцем. На переднюю боковую поверхность можно нанести крем, предназначенный для сухой или нормальной кожи. Минут через десять излишки крема удаляются бумажной косметической салфеткой.

Вечером шея требует большого внимания. Ее нужно вымыть мягкой губкой или махровой рукавичкой. Вода должна быть теплой, но не горячей. Мыло, конечно, только жирное, высокого качества. После мытья можно слегка постучать по шее свернутым в жгут махровым полотенцем, смоченным в соленой воде, подкисленной уксусом. Постукивание по подбородку и по бокам шеи выполняется достаточно интенсивно, по средней линии очень - осторожно.

После этого на кожу шеи и подбородка нанесите крем. При наложении крема на нижнюю и среднюю часть шеи рука как бы охватывает ее и с легкими надавливаниями, которые сменяются ослабленными, передвигаются снизу вверх. Голова слегка откинута назад. Затем проделайте легкий массаж: тыльными поверхностями ладоней похлопайте по обеим сторонам шеи, а подбородок, где жира откладывается больше всего, «побейте» пальцами.

♦ Внимание! Если у вас нарушены функции щитовидной железы и вы стоите на учете у эндокринолога, любой массаж или постукивания передней части шеи противопоказаны!


Для комплексного ухода за шеей понадобится время. Большая часть его уйдет на физические упражнения, без которых будут бессмысленны любые усилия. И, конечно, необходимы косметические маски. Они очищают и освежают кожу, питают ее, делают эластичной и мягкой.

Перед маской маню сделать контрастный компресс и потереть кожу мелкой солью.
Поговорим обо всем этом подробнее. Растирание солью не позволяет шее стареть. Попробуйте - и вы убедитесь сами. Как в молодости, так и в зрелом возрасте нужно проводить эту процедуру хотя бы раз в неделю.

Делается это так: в чашку налейте немного сметаны и насыпьте столовую ложку соли. Соль должна быть мелкого помола, без комочков. Сильными круговыми движениями натирайте шею, пока кожа не покраснеет. Строго соблюдайте направление -от подбородка и уха вниз к ключице. Если кожа реагирует раздражением, проце¬дуру следует прекратить. Успокоить кожу поможет компресс из горячего молока, наполовину разбавленного водой.

После горячего компресса шею ополаскивают холодной водой. Такие «встряски» очень полезны! Вместо холодной воды к шее можно прикладывать снег, завернутый в мягкую хлопчатобумажную салфетку или протирать кожу кусочком льда из холодильника. Лучше заморозить не водопроводную воду, а минеральную или отвар тонизирующих трав.

А теперь - о масках. Главная задача косметических масок для шеи - питание кожи и разглаживание морщин. Самая эффективная маска, известная еще при французском дворе - восковая. Кусок воска или парафина растопите на водяной бане, строго следите, чтобы в массу не попала вода. Эту маску лучше делать лежа, поэтому попросите кого-нибудь из ваших близких вам помочь.

Действовать нужно осторожно, иначе можно получить ожог. Сначала проверьте: если кожа терпит нанесенный мазок, можно приступать. Лучше всего наносить воск на кожу широкой кистью или помазком. Влажную или потную кожу необходимо промокнуть салфеткой. Кожа шеи обязательно должна быть сухой!

Продолжительность маски 20 минут, температура 48-50° С, курс 10-15 масок. Если на улице холодно, не выходите сразу же после парафиновой маски, подождите минут 15-20, пока кожа остынет.
Полезны также маски из картофельного пюре. В пюре из двух картофелин влейте 1 столовую ложку растительного масла, добавьте растертый желток и 1 чайную ложку подогретого меда.

Возьмите широкий бинт, сложенный в несколько раз, или хлопчатобумажную салфетку, нанесите теплое пюре и привяжите к шее. Сверху накройте полиэтиленом и замотайте махровым полотенцем. Через 20 минут шею нужно вымыть теплой водой подкисленной лимонным соком.

Маски из творога, кефира или простокваши отбеливают кожу шеи, маски из свежей зелени - укропа, петрушки, листьев одуванчика – отбеливают и тонизируют.
После масок на шею наносится питательный крем для сухой и нормальной кожи. Подбородок можно туго подвязать хлопчатобумажной косынкой или эластичным бинтом, особенно если уже наметился двойной подбородок.

Для многих женщин он появляется очень рано. Тонус мышц ослабевает, ткани провисают. Даже самым молодым есть о чем задуматься! Двойной подбородок - это подарок любительницам сомнительного комфорта.

Многие любят читать, низко склонив голову, и, что совсем недопустимо, читать лежа, подложив под голову высоко взбитую подушку. Голова покоится на груди, глаза косят, шея напоминает шланг пылесоса. Нет, это малопривлекательное зрелище - убеди¬тесь сами!

Двойной подбородок, конечно, чаще всего появляется у полных людей. Когда человек прибавляет в весе, жир обязательно откладывается в подбородочной области, и в связи с плохой фиксацией соединительной ткани, подбородок провисает.

Вывод напрашивается сам собой! Человек с хорошей осанкой застрахован от двойного подбородка. Всюду следуйте девизу «Выше голову!», не горбитесь, держитесь прямо. Это быстро войдет в привычку. Спите на низкой подушке и будьте разборчивы в еде. Все это не так трудно, как кажется на первый взгляд.

И, конечно, ежедневно выполняйте специальные упражнения. Они требуют совсем немного времени!