Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 53


Тест

Тест Стиль Вашей свадьбы
Стиль Вашей свадьбы
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Все по 10 минут! Видео-фитнес!

Все по 10 минут! Видео-фитнес! Фидеозанятия от Мака! Спешите делать закладки!
На фото - автор! ВДОХНОВЛЯЕТ????

Пресс - http://www.myjulia.ru/post/126549/
Ягодицы - http://www.myjulia.ru/post/126545
Ручки - http://www.myjulia.ru/post/126786
Ножки - http://www.myjulia.ru/post/126810/
Растяжка - http://www.myjulia.ru/post/126827/
ВСЕГО по 10 минут на каждое!
Присоединяйтесь!



Джана   16 сентября 2009   1474 4 13  


Рейтинг: +5




Тэги: фитнес, Спорт, фигура





Комментарии:

Джана # 16 сентября 2009 года   +1  
Ага... и тишина...
Все занимаются фитнесом в дневничках у Мака.
Тоже хорошо!
Наталья Виноградова # 16 сентября 2009 года   +1  
Классные комплексы!
Наталья Виноградова # 17 сентября 2009 года   +1  
Джаночка ,хочу рассказать свой сон: сегодня мне приснился... животик с идеальным прессом.. .и крупно так приснился...как говорится, во весь экран.. наяву соскочив с кроватки, побежала смотреть свой так называемый пресс в зеркало. .ведь знала, что не такой.. а все-равно пошла.. эт я наверно перед сном Маковкин прессом любовалась...
..но в чем плюс : визуализация включилась!! мозг сфотографировал образ !! значит так и будет!!
Джана # 17 сентября 2009 года   +1  
ух ты... здорово...
Вечером тоже буду на Маковку медитировать...
Наталья Виноградова # 17 сентября 2009 года   +1  
ага... я тоже снова буду...
Наталья Виноградова # 30 сентября 2009 года   +1  
:Джаночка. позавчера попробовала комплекс на ягодички...
понравился.. еще болше понрвились ощущения на следующий день.. правда,когда я шла по улице, "уводило" в сторону... 10 минут - а такой эффект!!!
Джана # 2 октября 2009 года   +1  
Ой, у меня пока тай-бо 2 р в неделю, выкладываюсь там, мне хвааатает... но прессик подкачиваю по утрам...
Наталья Виноградова # 2 октября 2009 года   +1  
молодец!
ая , лентяйка, даже дойти до любимого фитнес-клубв не дойду..
облюбовала домашний фитнес..
Джана # 2 октября 2009 года   +1  
иногда дома заниматься еще больше силы воли надо!
Наталья Виноградова # 2 октября 2009 года   +1  
Тебе спасибо!
Зажгла!
танюша24 # 5 ноября 2009 года   +2  
понравилось,здорово


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.