Помогите кто нибудь

Дорогая, возьми себя в руки ! Перестань хандрить , пожалуйста !!!
Бывают в жизни такие периоды... вроде всё плохо...ничего не хочется, всё надоело...Не сдавайся ! Срочно нужны новые, яркие впечатления!!!...поездка, отпуск (в идеале), девичник, хорошая компания, книга,фильм...новое увлечение ! Только так ты сможешь переключиться с негативного восприятия окружающего мира ! Очень помогают занятия спортом, танцами... можешь даже дома -включи ритмичную музыку и танцуй !!! До усталости, до пота !
Остальное само придёт !!! И УЛЫБНИСЬ !!! ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО !

отпуск-море,или загород...

Ну вот, еще одна!! Вчера у меня в дневнике истерика...,сегодня ты хандришь...Что я тебе скажу, помнишь Михалков в фильме "Вокзал для двоих" говорил своей подруге:"Сама, девочка, сама"... Действительно СЕБЕ СМОЖЕШЬ ПОМОЧЬ ТОЛЬКО ТЫ САМА. Сжать волю в кулак, включить музыку погромче и в первую очередь привести в порядок квартиру. Очень помогают тренировки: шейпинг, фитнес, аэробика...,что тебе по душе. Челентано, когда хотел женщину - дрова рубил...,смешно? Но это помогает!!! Проверено на себе
Все будет хорошо!! И не смей хандрить! Руки, ноги есть! Ты посмотри на тех людей, кот. прикованы к инвалидной коляске...каково им!!! Когда на меня находит хандра, я вспоминаю, что есть люди намного более нещастны и мне как-то стыдно становиться...
Как? Успокоила я тебя? Держи фост пистолетом! Мы, джулианки, рядом!

Напиться в хлам и забыться под соседским забором. Шутка.

Надо выходить. Через силу. Депрессия - это тёмная сущность. Её главный козырь- не дать тебе увидеть смысл ни в одном занятии, ни в одном начинании. Чтобы казалось всё бессмысленно. С этим можно бороться! Придумай себе занятие ( любое, даже самое ерундовое, даже бредовое, например покормить кошек во дворе) и на вопрос сущности " а смысл?" отвечать- "просто так". Твой козырь - "просто так", не надо искать пока смысл. ( Из книги доктора Курпатова. Пять спасительных шагов от депресии к радости)

Срочно поднимать настроение, общением с противоположным полом. Быстренько на сайт знакомств. Даже если ничего и не получится, то развеешься! А там... Я со своим мужем познакомилась в интернете, мои дочери тоже))) Желаю удачи!

Это настоящий крик души! И совет держать себя в руках и бодриться тут совершенно не поможет! Есть способ себе помочь!

Вот молодец Ветла, совет очень классный дала! Тот, который в стихах! Простить,отпустить, не зацикливаться на дне вчерашнем, все , новый день!

Советы...у меня самой такое же. Вот даже учебу стала запускать(((
Не любишь наводить порядок дома - это значит ты аристократка) Все аристократы этим грешат))
Попробуй что-нибудь легкое почитать. Может поможет. Мне Кинг помогает

А я вот, думаю, надо все-таки напиться. Про забор, конечно, не надо, "заметут", а вот пригласить друзей, нарезать колбасы, сыру, выпить хорошего чего-то. Можно сварить глинтвейн, кстати, с корицей и гвоздикой и под плед. Под пледом можно - почитать книгу, помечтать, повалять дурака, повалять кого-то получше, поспать. Можно взрыднуть, но потома опять выпить глинтвейну и позвонить подруге, пожаловаться на мужиков или руководство. Вот!

А вообще, физические нагрузки с точки зрения биохимии , помогают выработать в организме гормон радости. Можно просто включить громкую музыку и изобразить "танец дикаря"! Затем разложить все по полочкам в шкафах, методично, один за другим разобрать. После этого наступит ясность в голове: что делать.

Да секса надо до упаду, пардон!

А можно включить музыку на полную громкость и во весь голос подпевать! Тоже помогает Не грусти, все будет хорошо!!!

Не грусти,Хенуш! Когда мне грустно, я ухожу в наш лесопарк!!! Думаю, что общение с природой здорово помогает справиться с деперессией! Попробуй!!!

да..девочка...и пусть меня сейчас сьедят за мои слова..
но сейчас период в жизни у тебя совсем "не гормональный"...
жаль,что сильные бабки в инете не сидят..НО!
озвученная проблема-уже наполовину решена..удачи!все будет хорошо!

а зря ты по поводу стирки и уборки - это отвлекасет от депрессии, по собственному опыту знаю ))

Котенок, такой маленький смешной котенок ...Ну или щенок...Просто с кошками хлопот меньше...Я всю жизнь думала, что равнодушна к котам а сейчас....Заведи маленького котенка и сама не поверишь, насколько жизнь может быть прекрасна...И вообще,когда есть о ком заботиться,когда в тебе кто то нуждается- депрессии отступают....

Депрессию нужно гнать! Шоколадом, сладким, спортом, прогулками,всем, что любишь или кого любишь!
Если есть возможность-смени обстановку или сходи на шоппинг. Можно попробовать сменить прическу или вообще имидж.

правда нодо что то изменить ...

Эх... И рада бы помочь- да сама такая же...
А насчет год одна- я наверное уже больше...
Ничего не радует...
Книжки читаю, язык новый пытаюсь учить...
Стихи грустные пишу...
И очень редко что-то веселое и позитивное удается- видно тоже в силу настроения...
В свободное время- шоппинг, да и тот радовать уже перестал...

Надеюсь, только , что у тебя эта темная полосочка пройдет очень скоро!
И что она -только для того, чтобы ты потом лучше и ярче ощутила БЕЛУЮ!!!

На сайте знакомств не интересно и скучно, самые интересные и весёлые люди любят общение и поэтому их можно найти в людных местах: парки, кино, кафе, цирк... Вокруг нас есть столько хорошего, и прекрасного, нужно только хорошенько присмотреться... Я, например, стараюсь смотреть с юмором на проблемы. А вместо сайта знакомств открой http://zhurnal.lib.ru/w/warkutinow_k_m/pp3doc.shtml и смейся на здоровье. А если и это не поможет найди "О чем женщины молчат в постели ЧАСТЬ2" . Там вчера с дочкой смеялись до колик...
И не вешай нос, нет безвыходных ситуаций, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЕБЯ СЬЕЛИ - ВСЕ РАВНО ЕСТЬ ДВА ВЫХОДА!

Хенуш - ты просто упала вдепресию , что то втвоей жизни изменилось ? эта причина твоей депресии !

Надо перекраситься в блондинку!

Если хотите обьективно рассмотреть вашу ситуацию, то зайдите ко мне в личку. Сообщите день, время и место рождения.

Здравствуй, дорогая! У меня есть в таких случаях один выход: я начинаю нагружать себя физически, особенно помогает фитнесс. Но не дома, там ты не захочеш заниматься, нужно купить абонемент в фитнессклуб. Сначала будет лень, но потом привыкнешь и даже будет тянуть в зал. Важен один момент: хорошо иметь программу занятий и, желательно, под наблюдением инструктора, хотя-бы сначала. И ещё одно- в зале занимаются мужчины. Возможно, там ты встретишь свою судьбу...
Удачи!

Ты потеряла самое главное ----цель----найди ее ..это просто -- только ищи стоищую цель не ту что иземогает и приводит к разбитому корыту человек живет только тогда когда у него есть цель помолись Богу и он тебе поможет найти ее ведь это он тебя создал ---- радуйся

Очень захотелось помочь!Есть у Норбекова такая простая практика "Настрой".
Садишься ,ставишь руки локтями на колени,кладёшь на ладони голову и начинаешь "грустить"
И так минуты
"2-3",можно даже помочь себе прерывистым дыханием и всхлипами- отслеживаешь -Как актёрская игра переходит в состояние .
Потом расправляшь плечи,выпрямляешься,гордый взгляд и осанка.иискусственная голивудская улыбка.И опять2-3 минуты и отслеживаешь,как меняется состояние.
Заключительный этап -ВСТАЁШЬ, ложишь руки на живот ,одну ногу выставляешь вперёд и начинаешь через силу хохотать,помагая всем телом.В идеале искусственное переходит в естественное.После этого оставь улыбку(пусть даже через силу) на лице и целый день проходи с гордой осанкой и глупой улыбкой и так неделю.После этого можно почитать Норбекова,в идеале пройти курс у него в институте или начать выражать свою грусть в рисунках,стихах, танцах.А ещё лучше найти в городе психологические тренинги или Танец живота.Хорошего настроения!!!!!

Первое не жалей себя! Посмотри кому еще хуже!
А потом иди в спортзал! лучший способ от всех депресий!

Подойди к зеркалу и скажи : " я - самая красивая, сексуальная, очаровательная, страстная, нежная, любимая, ............" и так, пока не перечислишь все самые лучшие прилагательные!!! Увидишь - уже после двух минут таких перечислений на лице появится улыбка и все начнет выглядеть по другому!!! . Проверяла! Знаю!!!

Напиши как у тебя дела, дорогая, как ты одолела депрессию
Как живешь

Точно, сглазил! Вот почитай автор Ситора http://sitora-master-magic.myjulia.ru/