Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 44


Тест

Тест Хорошая ли ты хозяйка?
Хорошая ли ты хозяйка?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Дневники > Дневник пользователя brunettte

Кто-нибудь сможет посоветовать?

Девушки, милые! Обращаюсь к вам за помощью! Кто-нибудь знает, как набрать вес, но так, чтобы не в талии, а где нужно? А то я как селедка - вешу 46 кг, правда, красивая рельефность присутствует в теле, но все же..худые ноги, бедра, попа и грудь...и как такая я еще кому-то нравлюсь...поразительно...

Есть у кого-нибудь опыт превращения из "гадкого тощего утенка" в прекрасную Лебедь путем наращивания массы?



brunettte   29 октября 2009   912 0 78  


Рейтинг: +12




Тэги: brunettte, красота





Комментарии:

Коваль Анна # 29 октября 2009 года   +4  
Зачем тебе это? Люди много отдали бы, чтоб весить 46 кг. А рост какой? Всю жизнь была тощей, и детей родила и уже далеко за 30, но как весила 50кг, так и не поправляюсь. Люби себя такой, какая ты есть и все будет хорошо. А мужчины любят разных: и полных, и худых. Удачи, счастья и любви!!!
brunettte # 29 октября 2009 года   +3  
Рост у меня 170 см...не, когда смотрю на себя в зеркало в одном белье - нравится почти все..рельефное поджарое тело...плоский живот и все такое, но ноги худоваты, хоть и с мускулами, стыдно носить короткую юбку..просто когда весила 56 кг, были округлые формы))) а теперь как девочка-подросток...с мужским вниманием все в порядке, конечно...спасибо за пожелание!!!!
Нарния # 29 октября 2009 года   +4  
ой-е... при росте 170 весишь 46 кг? Ты права, тебе надо немного поправиться, но, к сожалению, не знаю как...
brunettte # 29 октября 2009 года   +3  
я тоже не знаю, хотя, конечно, моя худоба никому не мешает)))) мой говорит, что все в порядке (ему просто нравятся девушки такой модельной внешности как я)...но мне-то хочется грудь и попу с бедрами округлей))) мало ли чего ему нравится)))
Коваль Анна # 29 октября 2009 года   +3  
brunettte # 29 октября 2009 года   +3  
остается только смеяться, действительно)))
DAISY # 29 октября 2009 года   +3  
Для наращивания мышечной массы надо делать
специальные упражнения. Это надо где-то в сети
почитать. Можно поискать, например, "ДЕНИС СЕМЕНИХИН".
Наверняка, у него есть свой сайт. А то, что я написала -
это с его слов. Он по "Домашнему" рассказывал.
brunettte # 29 октября 2009 года   +4  
о, пошел дельный совет...спасибо!!! ну для "поднятия" попы упражнения нашла, а вот что делать со внутренней стороной бедер и грудью - пока вопрос)))
DAISY # 29 октября 2009 года   +4  
Нужны обязательно гантели. И не 0,5 кг, а кг,
наверное. И делать медленно.
brunettte # 29 октября 2009 года   +2  
С гантелями для груди - понятно..а вот с ногами...
Коваль Анна # 29 октября 2009 года   +3  
Ищи в групе ,, Фитнес и здоровье,, кто-то уже писал на эту тему.
brunettte # 29 октября 2009 года   +3  
Наверное, стоит поискать)))
КиКимОрА # 29 октября 2009 года   +3  
Да брось) Если не набираешь вес естественным путем, значит твоему организму это не надо. Все остальное будет чревато последствиями. Конечно могу посоветовать гормональные, но это бред. Я сама вешу 45 кг и это в поправившемся виде. Раньше комплексовала, но потом забила. Ищу плюсы в себе, пусть у меня тощие ноги и попа маленькая, но зато грудь тройка Так что и тебе желаю найти кучу кучу плюсов)))
brunettte # 29 октября 2009 года   +3  
мда, была бы у меня такая грудь)))) а так - 1.5)))) зато плоский живот рельефный, красивая кожа, зеленые глаза и шикарные длинные волосы - этого оказалось достаточным, чтобы многим нравиться)))) спасибо за поддержку!
КиКимОрА # 29 октября 2009 года   +3  
Я уже успела подглядеть за тобой в альбоме да тебе и поправляться-то не надо) Вполне себе миниатюрная) Так что живи и радуйся)
brunettte # 29 октября 2009 года   +3  
Да? Ммм...Ну раз подсмотрела, то ладно))))
4ynbka87 # 29 октября 2009 года   +2  
Ну и чего? Я тоже худовата! 175 см - 54 кг. И это здорово! Поправиться не хочу, думаю о том, лишь бы еще не похудеть...
Если уж так надо поправиться - размешивай в пиве сметану - и пей! Только потом так разнести может...
А просто питаться нормально регулярно пробовала?
brunettte # 29 октября 2009 года   +2  
да все пробовала, не в коня корм...а пиво уже пройденный этап, только зависимость появляется ладно, лучше уж худой, чем полной))))) убедила)))
4ynbka87 # 29 октября 2009 года   +1  
Ура!
brunettte # 29 октября 2009 года   +2  
но попу качать буду все равно))) ведь красиво, когда красивая подтянутая попа...а остальное и так хорошо...грудь не висит, такая же как и до родов, чуть меньше, правда, но это переживаемо вполне))) а вот плоская попа - это плохо)))
4ynbka87 # 29 октября 2009 года   +1  
Согласна! Спроси у Алеси, она расскажет про хорошее упражнение для попочки
brunettte # 29 октября 2009 года   0  
Оооо, ок, буду пытать ее)))))
Татарка # 29 октября 2009 года   +3  
Мне потом шепнешь.
brunettte # 29 октября 2009 года   0  
угу
Alesya_Marchenko # 29 октября 2009 года   +1  
уже я всем нашептала
brunettte # 29 октября 2009 года   +1  
и сколько подходов надо?
Alesya_Marchenko # 29 октября 2009 года   +1  
я эти движения делаю, когда кушать готовлю, по утрам перед завтраком, когда зубы чищу
brunettte # 30 октября 2009 года   +1  
реально, что))))
Alesya_Marchenko # 29 октября 2009 года   +2  
вроде тебе рассказывала, ну еще раз: нужно подниматься на носочки каждой ногой по очереди, но не вместе. если вместе, то давление будет на икры, если по очереди, то давление на ягодицы и бедра. и так в ритм, одна, вторая, одна , вторая. когда одна поднимается, вторая не плоско стоит на полу, а уже на подъеме, т.е. во время "танца" ни одна стопа не должна плоско стоять на полу
я когда-то весила 42 кг. несколько лет, при росте 159. худышка была. вес стал набираться при приеме противозачаточных, набрала до 49 кг. когда перестала пить таблетки, вес спал только до 48, т.к. во время приема гармональных питаться стала чаще. сейчас меня все устраивает. разбежка в весе и росте (минус 1 метр) должна быть в 10 единиц. у меня 1 м. 59 см.-48 кг.=11 единиц, вроде и по нормам подхожу)))
brunettte # 29 октября 2009 года   +2  
у как..а я тебе в личку уже полезла спрашивать, а ты так раздаешь))) мне ты не писала такое, да я и не спрашивала))) ну и как, довольна своей попой?
Alesya_Marchenko # 29 октября 2009 года   +2  
еще как!
brunettte # 30 октября 2009 года   +2  
охотно верю)))
Татарка # 29 октября 2009 года   +4  
А на меня ни таблетки не действовали, ни американская еда, после которой все девушки просто жиреют. Только грудь с годами поправляется. Ну, и тело форму приобретает. А твою гимнастику попробуем
Alesya_Marchenko # 29 октября 2009 года   +1  
у меня грудь от таблеток на размерчик как скаканула, пришлось белье менять)))))) сейчас стала чуть меньше, но всего чуть, чему я так рада
Татарка # 29 октября 2009 года   +3  
а у меня ничего... МОжет я мало их пила. Да и не нравился мне их эффект. Желания никакого.
Alesya_Marchenko # 29 октября 2009 года   0  
значит тебе неправильно их подобрали
обычно все довольны эффектом
Татарка # 29 октября 2009 года   +3  
может быть. В итоге я бросила их пить. И чувствую себя отлично
brunettte # 30 октября 2009 года   +1  
блин, я вот 8 лет пила таблетки, и ничего)))) единственное что, когда весила 56 кг, то формы, конечно, были..но и жирок небольшой тоже...но и образ жизни у меня был, мама мия...рестораны за чужой счет, алкоголь и прочие "прелести" холостяцкой жизни...
Alesya_Marchenko # 30 октября 2009 года   +1  
куролесница ты наша
brunettte # 31 октября 2009 года   0  
ну так...вообще я считаю, что в молодости нужно попробовать почти все! ведь жизнь - одна)))) как же не наполнить ее яркими впечатлениями?)))
Tabba # 31 октября 2009 года   +2  
Мне пиво со сметаной не помогло
4ynbka87 # 31 октября 2009 года   +2  
А мне знакомая рассказывала, что одной худышке это так помогло, что она говорила: "Вот я дура, зачем надо было стремиться поправиться?"
Похудеть уже не смогла...
А тебе-то зачем поправляться? Не надо! Будем худенькими. Нет! Стройными и красивыми
Tabba # 31 октября 2009 года   +1  
Я слишком худенькая... была по крайней мере. Если не смотреть на ноги и грудь, то можно сказать, что все остальное у меня нормальное, но знаешь стесняться своих ног это не очень хорошо.
brunettte # 31 октября 2009 года   +1  
во-во..я вот немного стесняюсь своих ног...знаешь, иногда мысли появляются, что, когда у меня будет достаточно денег, я сделаю пластическую операцию по исправлению формы ног...у меня щиколотки толстоваты, а ляжки худоваты...думаю, если физические упражнения еще как-то помогут внутренней стороне бедер стать полней, то с толстыми щиколотками справится только хирург...
Tabba # 31 октября 2009 года   +1  
У меня форма хорошая, а массы нет. Качать пробовала, но у меня ноги итак сильные. Это только на станок ходить нужно и специальное питание. Дорого все это и времени много нужно.
brunettte # 31 октября 2009 года   +1  
да...может, ну их ,эти ноги)))) это только мои заморочки, идеальных людей нет...вообще мои ноги еще никогда не мешали полноценному общению с противоположным полом))) зато красивая и гладкая загорелая кожа)))
Tabba # 31 октября 2009 года   +1  
Правильно рассуждаешь))
brunettte # 31 октября 2009 года   +1  
все чаще прихожу к такому выводу...в принципе, я так и жила, скрывая недостатки и открывая во всей красе достоинства...просто хочется иногда все-таки и в мини-юбке выйти...
Tabba # 31 октября 2009 года   +1  
А мне как хочется... Я вообще юбки и платья со школы не ношу. Разве что в ресторан на Новый год длинное вечернее платье одеваю...
brunettte # 25 ноября 2009 года   +1  
понимаю тебя))))))
brunettte # 31 октября 2009 года   +1  
я вот тоже думала об этом, может, ну его нафиг, это толстение...качаться побольше и нормульно)))
Татарка # 29 октября 2009 года   +5  
Я вот поправилась на работе. Сижу целый день, ничего не делаю. Только плотно обедаю, завтракаю и ужинаю. Поправилась на 2 или 3 кг за два месяца. Но чет так жутко стало. Никогда ни весила 51 кг. Но за последнюю неделю наверно килограммчик скинула
brunettte # 29 октября 2009 года   +2  
Ты знаешь, прозвучит смешно, но вот сижу я тут и жалуюсь на то, что тощая и вешу 46 кг...а сама, когда взвешиваюсь и вижу на табло 47, начинаю пугаться...жесть...хочу поправиться, и боюсь)))
Татарка # 29 октября 2009 года   +5  
Вот-вот, я иногда думаю с ужасом, а вдруг меня после родов разнесет или просто сильно поправлюсь. Хотя понимаю, что не в коня корм, а все равно страшно )))
brunettte # 30 октября 2009 года   +2  
да ну...я ж не поправилась, наоборот, похудела от каждодневных физических занятий)))
Alesya_Marchenko # 29 октября 2009 года   +2  
ты не расстраивайся, ты весишь так мало, потому что измоталась ночами не спать, коляску толкать и т.п. Малыш уже почти большой, поэтому станет легче и все нормализуется естественным способом
brunettte # 30 октября 2009 года   +2  
ты знаешь, я этого тоже боюсь...думаю, что придется держать себя в рельефной форме с помощью упражнений, а не ребенка...))))
Alesya_Marchenko # 30 октября 2009 года   +1  
нечего бояться
Alesya_Marchenko # 29 октября 2009 года   +1  
Ооо, я ж тоже сижу (только дома) и ем)))) еще и от этого поправилась немножко
MAKAKA # 29 октября 2009 года   +1  
Глупая женщина Вот уж правдда, что имеем не ценим!!!!
brunettte # 30 октября 2009 года   +1  
ну наконец-то хоть кто-то глупой обозвал)))) спасибо)))
MAKAKA # 30 октября 2009 года   +1  
всегда пожалуйста,,,Обрашайтесь еще
brunettte # 31 октября 2009 года   0  
аха-ха...ладно, буду знать))))) когда будет необходим "холодный душ" из правды - обращусь)))))))
karamuha # 31 октября 2009 года   +1  
++++++++++
brunettte # 31 октября 2009 года   +1  
во какой заборик получился)))))) и пошло у нас художественное творчество
karamuha # 31 октября 2009 года   +2  
Что бы полюбить себя со своими 46 килограммами, почитай тех, кто желает сбросить вес. Трудно как набирать, так и сбрасывать. Мой стабильный вес 47. Сейчас 43(но это временно). Хоть обожрись - утром, днем, ночью - без разбору, все подряд - хоть бы 200 грамм прибавилось. Зато, сколько всего вкусного могу себе позволить.
brunettte # 31 октября 2009 года   +1  
Вот про пожрать - я прекрасно понимаю)))))))) с чистой совестью поглащаю все, что есть)))))) у меня просто расход энергии больше, чем приход ,поэтому можно есть все)))
karamuha # 31 октября 2009 года   +2  
Это "конституций такой". Я тоже, как "человек-скороход", "редкая птица" может догнать меня. У меня дочь спортом занимается. Я не ограничиваю, "ешь, все равно не в коня корм". Булки, пирожные, пироги, блинчики с мясом. Сейчас мы "плотно сидим" на эклерах. Это я уже где-то писала. Больше описывать не буду, можно захлебнуться. Ну очень вкусно.
brunettte # 31 октября 2009 года   +2  
О да, я уже чувствую, как побежала ОНа ,слюна))))))
MAKAKA # 31 октября 2009 года   +1  
ооооооо, противные!!!!! Я уже забыла как эти самые эклеры выглядят.... Уйду я от вас...Вредные вы....Не понять вам,как каждый сьеденный ломтик жареной картошки приравнивается к преступлению, достойному смертной казни...
karamuha # 31 октября 2009 года   +2  
Сегодня я "сменила" рацион - слоеные язычки с абрикосами, а вместо жареной картошки - жареные каштаны. Последнее - отпад. Целый год жду осени, чтобы каштанов облопаться. Вкусно.
MAKAKA # 31 октября 2009 года   +1  
Быстро рассказывай, что это, как быглядит и как это готовить,,,,И какое на вкус?
Никогда не пробовала, но слышала....
Кажется в китайском маркете я видела такие коричневые шарики- наверное это и были каштаны...И еще...А что от них толстеют? Скажи "Нет", мне так хочется попробовать!!!!!!
karamuha # 1 ноября 2009 года   +1  
Я НЕ ЗНАЮ КАК ТОЛСТЕЮТ и от чего. Про каштаны сейчас статью в дневнике скину. Ссылку дам. И Бистра еще кое-что подскажет.
MAKAKA # 1 ноября 2009 года   +2  
mersy
Tabba # 31 октября 2009 года   +2  
Я всю жизнь весила 43 при росте 170 см. Всегда мечтала поправиться, в этом году поправилась на 7 кг. Естественно, прежде всего в талии, а ноги как были тощими так и остались. А ты, на мой взгляд, выглядишь прекрасно и незачем тебе поправляться.
brunettte # 25 ноября 2009 года   0  
Спасибо тебе...ноги все равно худоваты...а так да, начинаешь поправляться и все...в щеки и в бока...ужасти...
miluliya1 # 25 ноября 2009 года   +1  
Ножки упражнениями накачаешь, просто задай через поисковик (упражнения на внутреннюю часть бедра) и для других мышц поищи.
brunettte # 25 ноября 2009 года   0  
Дааа, спасибо за совет!!)))


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.