8 чашек чая в день - не больше, не меньше

Специалисты проанализировали результаты 47 независимых исследований. Они пришли к выводу, что 8 чашек чая в день могут быть невероятно полезны для физического и умственного здоровья.

Оказывается, любимый напиток англичан помогает при очень многих заболеваниях и является профилактическим средством различных недугов. Таким образом, ученые опровергли распространенные мифы о том, что напитки, содержащие большое количество кофеина, могут сказаться на работе сердца и пищеварения.

Согласно расчетам, оптимальная доза кофеина для человека в день - 400 миллиграммов, что соответствует 8 чашкам чая или 4 чашкам кофе.

Так, 8 чашек чая в день предотвращают развитие болезней сердца, улучшают работу головного мозга, а регулярное употребление этого напитка продлевает жизнь