Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Невидимых: 1
Гостей: 51


Тест

Тест В долгах как в шелках?
В долгах как в шелках?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Дневники > Дневник пользователя SvetlanaSvetik deleted

Кефир и тонкая талия! Гречневая диета.

Прочла, и решила взять на заметку:

1 день 1,5 литра кефира + 5 картофелин.
2 день 1,5 литра кефира + 500 гр. курицы.
3 день 1,5 литра кефира + 500 гр. говядины.
4 день 1,5 литра кефира + 500 гр. рыбы.
5 день 1,5 литра кефира + 500 гр. овощей.
6 день 1,5 литра кефира + 350 гр. творога.
7 день на выбор, 1,5 кг. в день.
Готовить без соли, 1,5-2 литра в день. 100 мл. сока и 2 квадратика белого шоколада.
За неделю удаляются 5 кг.

Гречневая диета удаляет 7 кг.

Стакан гречки заливаем 2 стаканами кипятка наночь. Утром варим без соли и масла. Запиваем кефиром. В первый день можно 1 варёное яйцо и чай.

На следующий день гречки можно больше. После 6 вечера не ужинать. Кефира не более 1 литра в день.

За неделю убираются 7 кг.!



SvetlanaSvetik deleted   23 ноября 2009   3529 7 42  


Рейтинг: +14




Тэги: талия, кефир, гречка





Комментарии:

Ольга Варивода # 23 ноября 2009 года   +2  
надо попробовать, к тому же кефир способствует хорошему очищению организма. На заметку в избранное. СПАСИБО.
Вячеслав Серёгин # 23 ноября 2009 года   +1  
Да здравствует тонкая талия!
VVarwara # 23 ноября 2009 года   +3  
Светочка, можно маленькую заметочку! Я просто в гречневой диете - дока! Кефир надо разбавлять водичкой 1 к 1-му. Либо найти 1%. Либо, если кто не любит, можно и вообще без него. Я его с детского сада видеть не могу, поэтому гречку ела без него, зато позволяла себе в течение дня - яблоко, либо киви, либо апельсин (НО - ни банан, ни виноград!) Гречку утром варить не нужно! Она утром уже и так, как сваренная, но холодная! Я грела в микроволновке, а потом подруга меня научила - берешь сковородку, греешь ее - без масла! Высыпаешь на нее столько замоченной гречки, сколько тебе надо на порцию и.... "жаришь". Она получается такая вкусная!!!! Пальчики оближешь! чай я пила в течение всей диеты, но без сахара, т.е. как воду и кофе тоже! А вообще - эта диета очень сытная, голодать не придется. Зато через 2-3 дня.... результат виден сразу! Возвращается после диеты веса процентов 30, просто гречка очень сильно гонит воду из организма.
На первой диете я никогда не сидела - по причине "любви" к кефиру! А вообще эту диету всегда рекламирует Долина. Моя подруга сидела на ней, но весь вес вернулся, к сожалению....

А вообще, найти бы мне "собутыльников" и посидеть на диете... гречневой!!!! Обожаю гречку!!!!
SvetlanaSvetik deleted # 24 ноября 2009 года   +1  
Благодарю за ценные дополнения!
Сегодня на завтрак гречку приготовила...
VVarwara # 24 ноября 2009 года   +1  
Нет!!! Этом я благодарю за поднятую тему!!!!
MAKAKA # 23 ноября 2009 года   +4  
Я делаю разгрузочные дни на гречке...Нет у меня силы воли 7 дней одно гречку жрать...Да и диетологи все эти диеты все таки не очень то приветствуют....У меня знакомая сидела- выседела, похудела...Вес вернулся очень бюстро,как только вернулась к обычному питанию- это в принципе недостаток всех диет....А вот так пару раз в неделю- очень даже работает.Во всяком случае моя мама за полгода на таком режиме на 20 кг похудела....Она правда раз в неделю сидела на гречке, ну и в остальные дни не обжиралась....
VVarwara # 24 ноября 2009 года   +2  
У меня силы воли хватало только на 3 дня! При этом на ужин я все равно съедала, к примеру - 2 жареных яйца. Или сардельку. Короче - что-то очень белковое. И все равно в день - минус 1 кг! У меня вес потом весь не вернулся. Кстати, это не недостаток диет, а к сожалению, наша слабохарактерность! Я по себе сужу. Как только всхудну - О!!!! можно жрать!!!!!! Как хомяк, снова наемся, ес-но вес тут как тут.....
MAKAKA # 24 ноября 2009 года   +2  
Ну это тоже конечно...Но просто все эти моно диеты по определению недолговечны.... И еще, если человек всю жизнь полный и похудел на диете, гораздо больше вероятность возврата, чем у тех, кто просто с помощью диеты вернул себе прежнюю форму....
VVarwara # 24 ноября 2009 года   +1  
Согласна! А если честно, то на мне лучше всех себя зарекомендовала сельдереевая диета. Причем минус 4 кг за неделю, абсолютно прекрасное самочувствие, полное нехотение есть! Причем сидела на ней за неделю до отпуска. Последний день диеты и мы уезжаем на Украину. А там - сало, борщи, пампушки!!!! Дети мимо красивых ресторанчиков проехать не давали. Ела от пуза, плюнула на все - отпуск ведь, фигли выпендриваться! Приехала через месяц домой...... Не может быть - не набрала АБСОЛЮТНО нисколько! Вес держался 3 года! Потом забеременела.... Теперь надо решиться, но чуть позже!
MAKAKA # 24 ноября 2009 года   +2  
сЕЛьДЕРЕЙ ВООБЩЕ ВЕЩь ХОРОШАЯ..а ЧТО ЗА ДИЕТА, ЭТО ТАМ ГДЕ СУП НАДО ВАРИТь?
VVarwara # 24 ноября 2009 года   +2  
Да, где суп... Я тут баловалась недавно, ложечку сметанки добавляла. Блин, домашние мои мужики слопали всю кастрюльку со сметанкой, правда, тушоночки в свои тарелочки добавили и сказали мне : "Ты чего раньше такую вкусняшку не готовила?" я была в шоке.... раньше давала им попробовать, они плевались..... надо же.... так что диета не вышла.... надо снова готовиться!
SvetlanaSvetik deleted # 24 ноября 2009 года   +1  
Давай рецептик выкладывай!
VVarwara # 24 ноября 2009 года   +1  
Выложу, обязательно!
Айриш # 23 ноября 2009 года   +3  
SvetlanaSvetik пишет:
1,5 кг. в день

Я думаю, что полтора кг за неделю.
Так точнее будет. Почему так говорю. Потому что полтора кг в день - это вредно для организма. И во вторых сама сидела на такой диете- скидывается около 1,5-2 кг именно за неделю. Но не за день.
olesja7 # 24 ноября 2009 года   +2  
Я например сидела месяц,правда не могла совсем без соли-грешила чуток.Похудела на 7кг. Я про кефирную диету.
VVarwara # 24 ноября 2009 года   +2  
Вот это сила воли..... Уважаю......
olesja7 # 24 ноября 2009 года   +2  
Спасибо!Но хочу уточнить-я тогда работала и как обычно что себе приготовила дома,то и съедала на работе.Видели бы вы глаза моих коллег...Но я очень хотела доказать им и себе в первую очередь,что я смогу
SvetlanaSvetik deleted # 24 ноября 2009 года   0  
А как потом?
olesja7 # 24 ноября 2009 года   +2  
Дальше старалась не переедать.Но из рациона не исключала кефир1%.Делала 2 разгрузочных дня в неделю- совсем ничего не ела,только пила чай не очень сладкий;на следующий день-на выбор из диеты.Вес держался 2 года(до 4 мес.беременности).После родов мои 7кг. вернулись,но не на долго,так как я их сбросила,благодаря этой диете.Сейчас вес стабилен уже 3год,разгрузочные дни продолжаю...
VVarwara # 24 ноября 2009 года   +1  
Мы сейчас еще на грудном вскармливании.... потому пока не могу себе позволить строгую диету.....
olesja7 # 24 ноября 2009 года   +2  
Я кормила грудью 2 мес.А вообще ,слышала,что кормящие женщины не поправляются.Не знаю правда ли это?
VVarwara # 24 ноября 2009 года   +2  
БРЕХНЯ!!!!!! Я старшего кормила 3 месяца, все три месяца ходила, как бочка! Только он бросил грудь, я в норму пришла меньше, чем за месяц!!!!! Младшего вообще не кормила )совсем не сложилось ) из роддома выписалась худее, чем была до беременности! 48 кг живого веса на 165 см роста. А с Анюткой, из роддома вышла с плюс 5 кг добеременных, потом за месяц ушло 3, т.е. оставалось два, а теперь..... страшно подумать. Плюс 8 кг к добеременным. Причем невозможно, они не уходят!!!! Я меньше ем - молока сразу меньше становится, а вес стоит! Ем больше - вес тот же, но молока больше . Обещают, что когда дитю станет 9 месяцев, а мама кормит грудью, вес сам собой начнет уходить.... че-то мало верится.... осталось подождать 0,5 месяца... Все мои знакомые, которые были кормящие, тоже были еще теми пончиками!
olesja7 # 25 ноября 2009 года   +2  
Варенька,я тобой восхищаюсь:3 детей, и еще есть силы и время _ты активная участница сайта.У меня один сын и у меня постоянная нехватка времени.У меня тоже рост 165 см.А вес 57кг.Я вижу ,что ты совсем не толстая.Можно поинтересоваться-какой вес у тебя сейчас? Если конечно не секрет.
VVarwara # 25 ноября 2009 года   +2  
Секрет и мой позор..... ужасно много.... больше твоего почти на 10 кг.... А время у меня бывает вечером. А еще я очень быстро печатаю, поэтому больше успеваю. А еще мои дети - мои самые большие помощники! я их обожаю!!!! Они больше, как друзья. Поговорить можно обо всем, посоветоваться!
olesja7 # 25 ноября 2009 года   +3  
: ну что ж,будишь моим учителем по воспитании детей.Ты не против?Завидую БЕЛОЙ ЗАВИСТЬЮ-удачи тебе и дальше!
VVarwara # 25 ноября 2009 года   0  
Да с удовольствием!!!!!
SvetlanaSvetik deleted # 25 ноября 2009 года   +1  
Я ранее писала о фитогелях http://www.myjulia.ru/post/76676/ . А ещё про «Фукоксан» — продукт для похудения, содержащий вещества, полученные из бурых морских водорослей слашали?
VVarwara # 25 ноября 2009 года   +1  
Это все хорошо, но только после того, как откормлю малышку ! СПАСИБО за советы!!!!!
SvetlanaSvetik deleted # 25 ноября 2009 года   +1  
Хорошо, спишемся... Я свою до полутра лет кормила. А потом ещё и на шейпинг ходила.
VVarwara # 25 ноября 2009 года   +1  
И что, так долго кормила и все равно потом пришлось заниматься? Я думала, что если подольше покормить, то в норму быстрее придешь.....
SvetlanaSvetik deleted # 25 ноября 2009 года   +1  
У меня талия до сих пор - как у девушки... Вернула за то до такого состояния! А кормила так, чтоб весной, летом не бросать кормление.
VVarwara # 26 ноября 2009 года   +1  
Я тоже так планирую! Малой в марте год, лето обязательно буду стараться кормить (нельзя загадывать никогда), а осенью, в зиму - будем посмотреть!
SvetlanaSvetik deleted # 26 ноября 2009 года   +1  
Потом спишемся...
Появился ещё новый продукт,
новые возможности и естественно, новые системы (по
бизнесу и по снижению веса). И то и другое - дело денежное,
т.к. потенциальных клиентов - полно даже в окружении
каждого из нас.
Вариантов похудеть разных много...
пятачек # 25 ноября 2009 года   +2  
Что правда то правда!Я когда кормила тоже была как колобок.Все время же есть хочеться!Где тут похудеть то.
пятачек # 25 ноября 2009 года   +2  
А меня наооборот расперло!Потому что когда кормишь все время есть хочеться.От чего тут похудеешь?
VVarwara # 25 ноября 2009 года   0  
Вот и я говорю, все мои знакомые так же - все располнели, когда кормили! Худенькими был мааааленький процент, который до этого вообще просто костями ходил тряс... Они даже гардероб меняли! Т.е. по их меркам - они очень даже поправились, а с нашей точки зрения - просто пришли в норму!
SvetlanaSvetik deleted # 25 ноября 2009 года   +1  
Так в это время красота другая, в сиянии глаз любящей матери!..
VVarwara # 25 ноября 2009 года   +1  
Да я вообще заметила, что пока у меня грудь такого размера, как сейчас, народу совершенно наплевать, какого я веса..... ниже уже никто не смотрит
пятачек # 25 ноября 2009 года   +2  
Ну как раз к Новому году надо себя в порядок приводить!Хорошая диета.Думаю вреда от нее нет.
VVarwara # 25 ноября 2009 года   +1  
Особенно от гречки! И все довольно быстро и просто!
пятачек # 26 ноября 2009 года   +2  
И недорого!
Stalker-Olga # 13 августа 2013 года   0  
Хорошая диета, Светик!


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.