До Нового года осталось 20 дней и 3 кг лишнего веса.

7 декабря /воскресенье/ - 11 декабря /четверг/
 
    За исключением завтрака в воскресенье и завтрака в понедельник программа здоровья продолжается.
 
     Воскресенье - на завтрак кусок свадебного пирога и большой бокал (300 мл) кофе слллллаааадкого, бутерброд с семгой и чай на первый завтрак (в 6 утра). между завтраками 3 часа сна.
 
     Упражнения не делала. Решила засчитать танцы до упаду на свадьбе и прогулку на каблуках по Поклонной горе и Красной площади. Классная отмазка...
 
     Вечером с Таей уже гуляли по вечерней Рязани.
 
     Закончился наш отдых - начались трудовые будни.
 
     В понедельник на завтрак была булочка с шоколадом на работе.  Дома не успела позавтракать.
 
     Во вторник взвесилась ...
 
     О чудо!!!
 
     - 3 кг 700 гр!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
     Мой вес - 65 кг 300 гр!!!!!!!!!
 
     Среда - программа здоровья продолжается.
 
     Четверг - программа здоровья в действии.
 
    --------------------------------------------------------------
 
       В тетраде, куда я все записывала комментариев гораздо больше, но я решила опустить все размышления и бла-бла-бла.
Многое не для публичных повествований.
 
       Но я никогда не ругаю себя за съеденую булочку или несделанное. Это уже не поможет, а настроение испортит точно.
 
       Мой главный девиз - только ПОЗИТИВ!!!!
 
     --------------------------------------------------------------
 
      Не забыть себя похвалить!
 
      - умница!
      
      - красавица!
 
      - настойчивая!
 
      - обаятельная!
 
      Устала себя хвалить да и за компом сегодня долго сижу. Пожалуй надо передохнуть...
 

 

 
     СЛЕДУЮЩИЙ ПОСТ - ТОЛЬКО ПОЗИТИФФФФ!!!!
 
     Думаю вам понравится так же, как и мне.