Как я худела

Я никогда не была худенькой. Не была и толстой. Знаете, про таких девочек как я, говорят «Кровь с молоком». В детстве я даже не задумывалась об этом. Мне было комфортно. Не сидела на месте, всегда бегом, если на дерево залезть, то выше всех, на спор прыгнуть с самой высокой вышки в бассейне, зимой – каток, соревнования по лёгкой атлетике и тоже не на последних местах. Потом и танцы вошли в мою жизнь. Я могла часами танцевать.

Первый раз я в ужасе посмотрела на себя в зеркало после рождения сына. Что - то произошло в организме. Выйдя из роддома в весе 54 кг, через месяц я весила 120!
Каждый день я подходила к зеркалу, и видела, что я поправляюсь ещё и ещё. Приходила в магазин или на рынок за одеждой и слышала (мне было всего 19 лет) «ЖЕНЩИНА на Вас у нас ничего нет». Меня успокаивали и говорили «Закончишь кормить грудью – похудеешь». К сожалению предсказания не сбылись.

С этого момента начались мои «хождения по мукам». Я готова была полностью отказаться от еды, что и делала. Голодала, падала в голодные обмороки и ….. поправлялась!
Например: такая диета: стакан овсяных хлопьев заливался на ночь стаканом воды. Та кашка, без соли и сахара, что получалась из этого количества хлопьев, и была моя дневная норма. И так три месяца. Я не шучу! Кроме этого я три месяца ничего не ела. Я всё ещё была толстой, но вес был уже 90. Иногда удавалось сбросить до 80, но это был мой нижний предел. Большего достигнуть не удавалось.
Года через три я устала от диет, зарядок, и от своего отражения в зеркале.
Именно тогда появился пресловутый Гербалайф. Я согласна есть любые таблетки, пить любые смеси или не есть вообще, только бы похудеть. Ела эти таблетки и естественно не помогало.

В таких экспериментах прошло 13 лет. Я отчаялась и ела уже всё, потеряв надежду на то, что буду, когда то выглядеть нормально.

Через 13 лет я познакомилась с психологом Ларисой Николаевной. Я не знаю, какие методики она применяла. Там была и медитация, и релаксация, и утверждения, что я индивидуальна и неповторима.
Она попросила исключить из рациона 4 продукта: сахарный песок, макароны, сливочное масло, белый хлеб, делать малюсенькую зарядку из трёх упражнений, и один разгрузочный день в неделю.
Я теряла в неделю около 3 кг. Результат был ошеломляющий!
Через полтора года мой вес был….58 кг! И ни одной растяжки, повисшей мышцы или складки кожи!
Я летела на крыльях!

Почти четыре года мне удавалось удерживать вес. А потом… Потом он стал расти. И опять так же быстро, как и после родов. Если бы вы знали, КАКОЙ ЭТО БЫЛ КОШМАР!
И вот я опять толстая, и мой вес 85кг. И опять депрессия, и ненависть к своему отражению в зеркале.
Ещё несколько лет неприятия себя

А потом умер муж, и я перестала есть. В этом было несколько причин. И желание умереть, и чисто физическое отвращение к пище.
Моя новая диета была такова: кофе, сигарета, валидол, через полчаса повторить.
Сколько может человек не есть? Я не ела 8 месяцев. Потом под угрозой принудительного питания стала, через силу и тошноту, есть. Это были такие мизерные порции, что окружающие не могли понять, за счёт чего я живу, двигаюсь, думаю.
Вес уменьшался, я худела. Только на тот момент мне это было безразлично.

А вот полгода назад мой организм вспомнил, что он может сделать мне гадость. И вес стал стремительно ползти вверх. Я по - прежнему не ем те четыре продукта, о которых говорила мне психолог. Ещё я почти не ем крупы, орехи, семечки, картошку, колбасы, сладости, не пью газировку. Прощё сказать, ЧТО я ем: творог, мясо курицы, рыбу, морепродукты, овощи, фрукты. И тем не менее……….

Здравствуйте килограммы, здравствуй депрессия, здравствуй отражение в зеркале, такое привычное и такое ненавистное.