«О, одиночество, как твой характер крут!»

– поет героиня культовой «Иронии судьбы» с лицом Барбары Брыльской и голосом Аллы Пугачевой. И столько трагизма звучит в этот момент в ее голосе и отражается на лице, что даже человеку, ни разу в жизни не чувствовавшему себя одиноким, становится понятно: одиночество – это очень плохо. Почему мы бываем одинокими? И всегда ли одиночество – зло?

Почему мы одиноки
«Истоки одиночества, как чувства, так и состояния, прежде всего, нужно искать в детстве, – считает психолог Дина Васильченко. – Чаще всего причиной могут стать отношения в семье. Если семья была хорошей – крепкой, дружной, в последующей жизни человек, скорее всего, не столкнется с одиночеством. А вот дети, родители которых развелись, автоматически попадают в группу риска.
Психологическая травма, которую переживают в этот момент все члены семьи, отразится на каждом, но сильнее всего – на ребенке. И чем меньше во время развода был ребенок, тем опаснее он для него. Говорят, развод влияет на ребенка даже сильнее, чем смерть одного из родителей: смерть можно объяснить естественными причинами, развод – нет. К тому же многие дети склонны винить в случившемся себя: «Может быть, это я виноват – что-то не так сделал?» Развод родителей воспринимается ребенком как предательство. Во взрослой жизни эта травма обязательно проявится. Причем необязательно человек, пострадавший от развода родителей, останется на всю жизнь один. У него может быть семья, дети, много друзей, но внутреннее чувство одиночества все равно останется.

Еще одна причина того, что человек чувствует себя одиноким, – заниженная самооценка. Ее основы тоже могут быть заложены в детском возрасте. «У тебя опять беспорядок в комнате! – говорила девочке мама. – Кто же такую неряху замуж возьмет?» Когда девушка становится взрослой, на ее самооценку влияют убеждения, существующие в обществе, одно из которых гласит: быть одиноким плохо, а одинокий человек – ущербный. Если у тебя нет семьи, в глазах общества ты – неудачник. При этом человек может и не чувствовать себя в чем-то обделенным, но бабушки на скамейке у подъезда упорно вздыхают вслед: «Одинокая пошла!»
А дальше получается замкнутый круг. С одной стороны, мы думаем: «Раз я одна, значит, что-то во мне не так, я плохая». С другой – наше убеждение в том, что мы плохие, а значит, недостойны счастья, делает нас еще более одинокими. Кстати, для кого-то это может стать как оправданием своего «несчастного» положения, так и способом избежать ответственности за него: «Вот я такая, что с меня возьмешь!» В таком случае человек и не стремится общаться, не заводит новых друзей и знакомых, не идет на тренинг к психологу, то есть не хочет сам себе помочь.

Изоляция или удушение?
Зачастую бывает иначе: человек стремится общаться, хочет создать семью, но – увы! – не знает, как это сделать. К примеру, на подсознательном уровне у женщины существует убеждение: мне на роду написано быть одной. Как она будет действовать, встретив и полюбив мужчину?
Есть две полярные модели поведения, приводящие, к сожалению, к одному и тому же результату. Первая – так называемая изоляция. Женщина думает: «Зачем стараться, все равно он меня бросит», и ведет себя так, как будто совсем не дорожит живущим с ней мужчиной. Неудивительно, что тот, не выдержав такого пренебрежения, в конце концов уходит к той, которая будет не только любить, но не стесняться показывать ему свою любовь.
Кстати, вполне возможно, что женщина не против как-то продемонстрировать мужчине свои чувства. Но она просто не знает, как правильно это сделать, потому что в ее семье мама была крайне скупа на проявление эмоций по отношению к отцу. Очень часто дети, став взрослыми, переносят модель семьи родителей в собственную семью.
Оставшись одна, проведя «работу над ошибками» и встретив нового мужчину, женщина решает: «Ну уж этот-то от меня точно не уйдет!» И начинает демонстрировать ему свою любовь кстати и некстати. Кажется, она так его любит, что вот-вот задушит. Такая модель поведения и называется соответственно – «удушение». Редкий мужчина выдержит такое проявление любви. Основа построения любых отношений – правильный баланс: человеком не стоит пренебрегать, равно как не стоит и быть навязчивой, надоедливой. Помните: все хорошо в меру».

Всегда ли одиночество – зло
«Психиатры утверждают: для того чтобы наша психика оставалась здоровой, нам просто необходимо время от времени оставаться в одиночестве, – продолжает Дина Васильченко. – Это связано с тем, что наш организм попеременно пребывает в состоянии возбуждения и торможения. Длительное возбуждение истощает нервную систему, поэтому необходимы периоды спокойствия и релаксации, во время которых можно успокоиться, переработать полученную информацию.
И тут состояние одиночества сослужит вам добрую службу. Позволю себе процитировать Ницше, который утверждал: для развития человека необходим семикратный опыт одиночества. Только наедине с собой можно услышать собственное сердце и душу, понять самого себя, да и о других что-то понять: что это за человек, нужен ли он тебе? Так легче достичь внутренней гармонии и, как следствие, стать привлекательным для других, найти дружбу и любовь. Получается, что от одиночества лечит… одиночество. Но и тут главное – не переборщить с лечебными дозами.
К тому же очень важно отделить одиночество социальное,которое является всего лишь общественным статусом человека, от одиночества фактического,которое царит у него в душе. С одной стороны, одиноким можно себя чувствовать и в толпе, имея большое количество друзей и родственников, с другой – не имеющий семьи и детей, но духовно наполненный, самодостаточный человек может совершенно комфортно существовать, не ощущая себя одиноким».

Одинока по собственному желанию
В наше время все больше женщин сознательно отказываются от замужества, отдавая предпочтение карьере. Детей они предпочитают растить в одиночку, даже родным не всегда сообщая, кто же отец ребенка. Почему так происходит?
«Все опять-таки зависит от той установки, которую каждая из нас дает себе, – уверена Дина Васильченко. – У кого-то она звучит так: «Замуж любой ценой!», а кто-то считает, что женщине совсем необязательно торопиться в загс. Все зависит от того, в какой семье мы выросли, в каком окружении живем, в селе или городе – в сельской местности менталитет более патриархальный.
Много значит даже то, какие книги мы читаем и какие фильмы смотрим. В американских картинах тридцатилетняя женщина для всех – юная девушка. Парадокс: сейчас женщины хотят учиться, работать, делать карьеру, мужчины же, наоборот, стремятся к созданию семьи. У меня на приеме была интересная пара: бизнесмен и девушка-модель. Он был готов идти в загс хоть завтра, она же предпочитала не спешить: «Мне нужно доучиться, после чего мне предлагают престижную работу в Нью-Йорке. И лишь годам к тридцати, когда я уже не буду котироваться как модель, можно будет вести разговоры о замужестве. Готов ли ты ждать?»
Конечно, можно все свалить на мужчин: дескать, мужик сейчас измельчал, не в состоянии обеспечить семью материально и дать чувство уверенности, защищенности. Но, думаю, причины этого явления гораздо глубже: в наше время над всем господствует бизнес, нет ничего удивительного в том, что семья для многих тоже отходит на второй план. И если женщина выбирает не семью, а карьеру, значит, таково ее решение. Но оно – индивидуально, пока что это не закон и не правило, просто наметилась такая тенденция. Тем более что такие женщины не отказываются от семьи вообще, они просто расставляют приоритеты и отодвигают ее создание на более позднее время.
Что же касается матерей-одиночек, воспитывающих детей без помощи их отцов, тут кстати будет мнение знаменитой француженки Катрин Денев, которая никогда не была замужем, но вырастила двух замечательных детей – сына и дочь. «Что значит «мать-одиночка»? – спросила она однажды. – Разве может быть одинока женщина, у которой есть дети?»
Автор: Людмила Грабенко
article&pid