Я выбираю цель

У меня появилась возможность заниматься спортом.А для этого занятия есть все:и набережная и один час свободного времени.Выходит,что я могу совмещать полезное с приятным.Особенно приятно видеть каждое утро живое и меняющее краски море. Вдыхать и выдыхать такой чистый и прозрачный воздух.
Было бы глупо не воспользоваться возможностью и не начать заниматься спортивной ходьбой.Именно этот вид спорта я и выбрала.Задалась целью укрепить свое здоровье,а там,как карта ляжет.

...Маршрут у меня один и тот же.От маяка до маяка.По кругу набегает 4,5 километра. По времени получается минут 50-чуть меньше часа.Конечно это не столь важные подробности,но потом станет ясно,зачем я о них упомянула.

Обычно в то время,когда я делаю променад, очень мало пешеходов.А сегодня кроме пешеходов были и те,кто решил пробежаться или пройтиться.Короче говоря:в моем полку прибыло.
Вдохнув полные легкие утреннего воздуха,я набираю обычный ритм.И пошла-поехала.И вдруг...
Захотела догнать вооон того,толстого дядечку.Стоило мне только подумать и чуть-чуть постараться,как через несколько минут я с легкостью его обогнала.
-" Молодец,Ирина!Ну ты,прямо,как ракета!"-именно так я о себе и подумала.
Потом так же легко обгоняла простых прохожих,и даже тех кто был в тренировочных костюмах,а значит таких же спортсменов,как и я.В конце концов я выбрала этот вид спорта,и значит могу называть себя ,не иначе,как спортсменка.Ладно.Тут все понятно.По крайней мере слово "спортсменка" меня стимулирует и даже обязывает.

Обязательно надо сказать,что вся набережная по форме напоминает дугу.Можно еще сравнить и с беговой дорожкой на стадионе.И если я буду идти по малому радиусу,то догонять и обгонять прохожих буду на много быстрее.Иногда приходиться идти и по другой стороне дорожки.Выражаясь языком геометрии-по большому радиусу.По тем лишь причинам, скажем так : на пути разлеглась большая лужа,или развалилась куча листьев или примостилась ямка-бугорок.В общем,что-то не значительное, но так или иначе это что-то нужно обходить.

После толстого дядечки у меня появился стимул и я снова захотела догнать и перегнать еще кого-нибудь.
Пришлось выбрать такую же "спортсменку",как и я.Но между нами метров сто-не меньше.И она тоже как и я стремится увеличить емкость легких,укрепить мышцы и мускулатуру.Короче говоря- тренированная тетя.А значит мне придется напрячься и выложиться.И я для себя приняла решение-ОБГОНЮ ! А может и перегоню.Полный бред.

И тут же,как гром,среди ясного неба: мое ленивое "Я" задало мне,упрямой спортсменке, вопрос :
-"А оно тебе надо ?"
-"Еще как надо!"-тут же резонно ответила я сама себе.
-"Тогда вперед!"
И я,подстегиваемая своей целью стала набирать обороты.При этом не осторожничая не гнушаясь.Шла и по лужам и по кучам листьев,но зато по малому радиусу.Это же и понятно.Я сокращала тем самым расстояние между нами."В жизни-как в пути:самая короткая дорога обычно самая грязная,да и длинная не намного чище"( Ф.Бэкон).Иногда делала и пробежки.И моя цель неумолимо приближалась.Только она об этом не знала.
Какой восторг я испытала,когда оставила позади себя мою конкурентку.Это и правда для меня был хороший результат.

Подведу итог...За 50 минут я прошла в быстром темпе 4,5 км.Зарядилась позитивом на целый день.Скорее всего укрепила свое здоровье.Догнала и перегнала толстого дядечку и знающую толк в спортивной ходьбе тетю...Всех остальных не буду брать в счет.По отношению к ним,я усилий особых не прилагала.
А теперь я предлагаю прокрутить эту утреннюю прогулку и все переиграть на другой лад.А именно-заменю слово прогулка на слово-"ЦЕЛЬ".
Ставьте перед собой любые цели,пусть даже самые нереальные,самые смешные,но они всегда будут только Вашими.
Поставить цель-значит принять решение.
Это первое правило (догнать и перегнать);
Второе правило-спрашивай себя,а зачем тебе это надо ?(для здоровья)
Третье правило-выбирай всегда маршрут достижения цели (4,5 км набережной);
Четвертое правило-не забывайте,что есть и промежуточные цели ( прохожие,толстый дядя).

"Только когда мы приходим к цели,мы решаем,что путь был выбран правильно ".( П.Валери)
ЖЕЛАЮ ДОСТИЖЕНИЙ!!! Я верю всегда!!!

МИЛАЯ ДИ

.......январь 2010 г.

.