Имею право

Разрешите себе те чувства, которые запрещаете. Именно они выходят наружу неврозами и депрессиями. Скажите внутренне: «Я имею право любить, я имею право грустить, я имею право скучать...» - и т. д. Исчерпайте эту эмоцию до конца, и она перестанет мешать жить.
(у меня накопилось много разного материала,это происходило постепенно и сейчас невозможно определить что где было найдено иногда просто записывала мысли, иногда слышала..вот и получился "салат-винегрет" без имен авторов,так ,что прошу строго не судить)