Как не уставать.

Отрывок из книги Светланы Ермаковой и Леонида Жарова.
Почему мы не устаем? Вчера закончили писать одну книгу, а сегодня начали писать следующую. Может, мы не настоящие писатели, но нет у нас после написанной вчера книги ни чрезмерной раздражительности, ни бессонницы, ни замирания жизни. Я могу провести день-другой в бездумном чтиве, а Леонид Жаров - тот просто встает утром и продолжает жить как ни в чем не бывало: подумаешь, книжку закончил!
Рискну обидеть многих потных и измождённых: они не умеют работать. Загнать себя можно на любой работе и в очень короткий срок: дело нехитрое, и гордиться тут можно только своей глупостью.
Почему мы не устаем?
*Не думаем о работе, когда не работаем.
* Составляем договоры так, чтобы не попадать в цейтнот.
* Не работаем вечером.
* Не работаем более двух часов подряд.
* Отдыхаем раньше, чем приходит усталость. (Читали, в американской армии солдаты при переходах отдыхают каждый час по десять минут).
* Бег, плаванье или огород - обязательно.
* Спим днем, иногда.
* Не едим животной пищи, а сырая пища составляет половину и более всего рациона (поэтому и бессонницы нет).
* Не курим, не пьем, давным-давно.
* Голодаем каждую неделю; конечно, не всегда это удается.
* Избегаем ситуаций, требующих нервных затрат.



Отрывок из книги Леонида Жарова и Светланы Ермаковой
КАК БЫТЬ МУЖЕМ, КАК БЫТЬ ЖЕНОЙ. КНИГА ЧЕТВЕРТАЯ.