Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 44


Тест

Тест Умеете ли Вы дружить с собой?
Умеете ли Вы дружить с собой?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Конец праздникам

Конец праздникам Вот пришел конец продолжительным новогодним праздникам. Было много поездок, встреч, застолий со всякими вкусностями и угощеньями.
    И несмотря на выработанную устойчивость ко всякого рода обжорствам, даже я не удержалась и после полугодовалого воздержания попробовала салатики с майонезами, спиртное, а главное позабытые сладости ввиде шоколадных конфет и тортиков. Каюсь, но было всего один раз.
    И как результат, лишние килограммы, с которыми я так долго боролась и даже достигла определенных успехов. Но сдаваться я не хочу, поэтому мой план таков.
1) В понедельник разгрузка - посижу на минералке и бананчиках.
2) С завтрешнего дня возращаюсь к привычному графику питания - пять раз в день, без перекусов, порции не больше 200 грамм, а главное никакого смешивания продуктов. Я опять исключаю из своего рациона сладкое, мучное, свинину и копченности. А на завтрак теперь только моя любимая овсяночка, я за ней очень соскучилась.
3) И конечно придется вернутся к физическим упражнений: кручению халахупа, гантелькам и качанию пресса.
Вот такая моя программа, и отступать я не собираюсь. И летом я буду просто конфетка.



Ирушка   18 января 2009   1000 0 3  


Рейтинг: +3




Тэги: диета, правильное питание





Комментарии:

Ленчик-Богдана # 21 января 2009 года   +1  
Давай тяни нас всех за собой ! Напиши сидишь на диете или раздельном питании ?
Ирушка # 21 января 2009 года   +2  
Сейчас себя настрою, а потом и за вас возьмусь.
Ленчик-Богдана # 22 января 2009 года   +1  
да уж ,не забудь про нас


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.