Цветная диета — это ваш шанс пребывать в счастливом настоящем, не заедая проблемы и стрессы парочкой хот-догов и мороженным,

Заканчивая книгу о самой эмоциональной на свете диете, еще раз напомню: чтобы избавиться от лишнего веса, надо научиться наслаждаться едой, получать от нее удовольствие. Тем самым будет восполнен недостаток положительных эмоций, а ваше внимание, отвлекаясь от негативных переживаний, сконцентрируется на происходящем.
 
Не забывайте, что одной из главных причин ожирения часто становится привычка заглушать едой чувство неудовлетворенности. У многих она появляется еще в раннем детстве, когда родители в ответ на любой крик младенца, не разобравшись, в чем дело, суют ему бутылку с молоком. В зрелом же возрасте наше внимание постоянно блуждает от одной неприятности к другой, не концентрируясь на переживаниях настоящего. Мы часто пребываем вне времени и пространства и в таком состоянии просто не замечаем, что едим.
 
Те, кто уже попробовал цветовую диету, утверждают, что с первых же дней они полностью переключились с поглощения продуктов для заполнения внутренней пустоты и компенсации негативных переживаний на внешний вид пищи. Иными словами, наконец начали следить за тем, что едят.
 
Цветная диета — это ваш шанс пребывать в счастливом настоящем, не заедая проблемы и стрессы парочкой хот-догов и мороженным, а любуясь дарованной пищей и заряжаясь от нее положительными эмоциями. Она окажет вам поддержку и поможет узнать самих себя. С ее помощью вы наверняка сможете стать лучше: здоровье, энергичность и красивая внешность — это мечта вполне достижимая.