Мы можем, если сильно захотим!

20лет прошло в борьбе слишним весом, прочитана куча журналов, статей в интернете.К чтению такой прессы не отношусь скептически, хотя всё там заранее знакомо, ведь мы толстушки все профессора "околодиетических" наук . Но не смотря на это после прочтения - поток оптимизма и желание что-то предпринять!
  Однажды лишний вес просто прижал!  Поход к хирургу закончился рекомендацией убрать 40кг , а уж потом лечиться, если будет необходимость.
Для начала решила посчитать сколько я ем, о количестве каллорий съедаемых за день умолчу! Первую неделю сидела на2000, затем начала сокращать, а когда дошла до1500, то уже небыло первых четырех кг.Тут появился азарт и дело пошло быстрее,за 6 месяцев - 20кг. Сейчас сижу на1000 ккал.. 56 Размер сменила на 48.  Вес встал  но мне этого уже достаточно, уже два с половиной года  не прибавила нисколько.
В выборе еды особо себя не ограничиваю, ограничения только в количестве.Если переела, следующий день всё теже 1000ккал., без всяких разгрузочных дней. Люблю сьесть что- нибудь на ночь, не люблю гимнастику, бег и т. п., а также не ем овсянку, хотя, наверное, это неправильно.