День первый: знакомлюсь с "кимом протасовым"

Вчера закупилась молочкой и овощами, скажем так, это был первый шаг.

Вечером мыла овощи, резала салат.
Получилось нечно вроде салатной солянки из помидоров, капусты, моркови, огурцов, сельдерея, зелени, желтого перца.
Сделала целое корытце)

Сегодня утром съела грамм 250 салата с натуральным активиа (йогуртом) - 7 - 00
Сейчас пью кефир - 9-30
На обед у меня тот же салат и домашний сыр 5%
В 18-00 - овощи погрызть
В 20-00 - творог

В качестве перекуса притащила на работу 2 маленьких зеленых яблока. 2 маленьких зеленых яблока смогу себе позволить дома вечером - урааа!


Ощущения:
Возможно, это психологическое, но я уже ощущаю некую легкость. Приятно, что организм не завален бутерами, сосисками, омлетом.

Кстати, еще я принимаю витамины:
- Комплекс
- А
- Е
- Йодомарин
- Кальций