Актриса Ирина Мирошниченко худеет по-японски

Актриса не представляет своей жизни без китайской и японской еды! В свои 67 лет она чувствует себя бодрой и жизнерадостной!

– Эти блюда очень питательные и в то же время легкие, – говорит Ирина Петровна. – После них не хочется спать, а так и тянет потанцевать или попрыгать.



Несколько лет назад Мирошниченко попробовала не есть крахмалосодержащей пищи: хлеба, картофеля, макарон. Организм отреагировал незамедлительно – появились легкость и бодрость. Ведь крахмал засоряет сосуды. И тут на помощь пришли блюда китайской и японской кухни – острые, с обилием овощей, от которых быстро становишься сытой без тяжести в желудке. А еще острые блюда продлевают жизнь. Перец убивает микробы, улучшает работу сердца, снимает мышечную боль и ускоряет обмен веществ.

сайт газеты "собеседник".