Диета Института Косметики

Диета на 1200-1500 ккал.Медленное.но постоянное похудение.
Завтрак:черный кофе без сахара.2 кусочка хлеба,2 кусочка брынзы.
Ленч:одно яблоко
Обед:100г мяса отварного или жареного в духовке.
Полдник:одно яблоко.
Ужин:100г мяса.2 картофелины.чашка травяного чая без сахара.
В течение дня можно добавить стакан молока и еще 50г хлеба.
Удачи!